據說裹腳是起源於那位吟唱“春花秋月何時了”的南唐後主李煜，他的嬪妃們用布把腳纏成新月形，在用黃金做成的蓮花上跳舞，李後主認為這是至美，於是後宮中就開始纏足，後來又流傳到民間。
小腳流行的另一個原因，現在看來也相當愚昧。當時人們認為女人纏足後行走不便，可以防止“紅杏出牆”。但實際上，除了少數的富裕人家女子外，大多數小腳女人不得不為生計而奔波，小腳給她們帶來了很大的負擔。
過去的女孩一般在五六歲時開始纏足，其方法是用長布條將拇趾以外的四個腳趾連同腳掌折斷彎向腳心，形成”筍“形的”三寸金蓮“。
其慘其痛，可想而知，這樣做一般大都是在長輩的逼迫下進行的。母親或祖母不顧孩子的眼淚與喊叫，以盡到她們的責任，並以此保證孩子未來的婚姻生活。
今天，我們還可以看到一些有一雙被稱為”解放腳“或”半裹腳“的婦女，而那些真正的”三寸金蓮“已幾乎不見了。纏足的消亡，顯示了婦女的解放和地位的提高，也標誌了中國已從傳統走向現代。
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