仲孫欣暢
18預產期，寶寶特別淡定，之前大概在10號左右痛過一次以為要生，結果炸糊。20號凌晨肚子開始陣痛，大概十幾分鍾一次吧。等到了醫院做完初步檢查時羊水破了，大概凌晨2點進入待產室，床還沒躺下直接有大便感，醫生一檢查讓我不要用力直接進產房。
之前預估胎兒7.6斤左右，可到了產房醫生髮現胎兒可能比較大，要我多用力才能出來，經過大概3小時的各種配合用力，順產男寶一枚，8.3斤確實超出大家的預料了。
生完之後人之間虛脫了，不過看到寶寶的那一刻感覺什麼都值得了，後來發現我的兩隻手用力過度都磨出了血泡子。足月的寶寶肉嘟嘟的，一切檢測也是正常，是個10分的健康寶寶。
其實整個孕期我胖了38斤，產前102,生的時候140做為一個過來人還是想留一些心得給一些新手媽媽
懷孕期間血糖一直偏高，可是一直戒不掉甜食，自從懷孕就對甜的特別貪，老是覺得嘴巴苦澀無味。
告誡新手媽媽孕期一定要控制甜食，不然胎寶寶大了真的會不好生，生的時候真的會吃虧，而且用的力可能自己都無法想象。
還有臨產前一定要多運動運動，不要讓寶寶留級太久。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長再來說說我的恢復和月子
在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，復衣穿著很舒適，效果也不錯。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！
頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
再來說說夏季坐月子注意事項
1、 天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為主。在需要的時候可以開一段時間空調或者風扇，但一定不要直接吹到寶媽。空調的過濾網一定經常沖洗，防止細菌滋生影響衛生。
2、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。洗澡最好採用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學根據的。
3、洗頭後，不要使用吹風機。即使是熱風也不可以。最好的方法就是自然風乾。
4、如果感到身體虛弱，也可以進行毛巾擦浴。如果感覺自己無法進行淋浴，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦洗，然後洗頭、洗腳即可。
5、如果感覺太熱，不能很好地睡眠，可以使用草蓆。草蓆清涼但也很溫和，但不能使用麻將席。
robgzwhi
我們家孩子出生的時候也是正值天氣最熱的時候，剛生完孩子體質比較虛弱，經常一動不動就會出一身虛汗，更別說是在夏天了。而我們父母那一代的理念就是坐月子期間不能刷牙，不能洗頭，不能洗澡，更不能開空調。
但是夏天不開空調真的是太熱了，別說大人受不了，剛出生的寶寶更受不了，很容易出溼疹，我就親眼見過朋友家的小寶寶夏天出生的時候，姥姥直接給包了一層棉包被，一會身上出了一身溼疹。所以我是堅持不讓給孩子蓋這麼厚的，我們家孩子月子裡就是穿的很薄的短袖連體衣，睡覺的時候也是蓋了一層很薄的嬰兒被單。
月子裡我們家是一直都開著空調的，因為不開空調的話，小寶寶太熱了，就會一直踢騰，還會哭鬧，哭鬧起來更容易出汗，那就很容易起痱子，出溼疹。如果怕空調吹風的話，可以買一個空調擋風板，這樣既涼快又不容易受風寒。還有一種方法就是把客廳空調溫度調低一些，打開臥室門，這樣也比較涼快一些，也避免了吹風。我們家就是用的這種方法，這樣不僅自己可以舒服一些，小寶寶也沒出過溼疹和痱子，睡覺也比較安穩。
而且我覺得夏天坐月子不洗頭不洗澡不刷牙這種理念也不對。每天出了那麼多虛汗，我都感覺自己的頭髮都是黏糊糊發臭的，想想每天還要抱小寶寶，餵母乳，這麼髒難道不會滋生細菌嗎？所以我在月子裡刷牙了也洗頭洗澡了，只不過刷牙的時候要用溫水輕輕的刷，洗完頭也要用毛巾擦乾，不要受涼，洗澡更是這樣，不要洗太長時間，把身上汗臭味洗乾淨就行了。
育兒筆記
我們這的老人常說坐月子“三十天好過，三十年難過”，意思就是女人生孩子後坐月子的事，在月子裡什麼能做，什麼不能做，什麼能吃，什麼不能吃的都有講究和注意。但如果你的預產期正好趕上了炎熱的夏天，那麼要怎麼度過呢？
在18年6月底的時候我生了老大，那時候正好是我們這裡最熱的時候。當時又是剖腹產生的老大。做了手術後還要在醫院住院休養好幾天，要等傷口拆線了，能自己慢慢的走路了，醫生才讓我出院，因為婦產科床位太緊張，一個房間就有四個病床，裡面有四個家屬，四個嬰兒床，有時候來了那些家屬和朋友的拜訪，空間確實太小了，踹氣都很困難，汗水直流哦，現在想想都還有點難受哦！在醫院那些天每天都做理療，換紗布。到了第六天醫生說可以拆線了，明天可以出院了，心情稍微好一點。出院回家也是很熱的，只是空間大了，做什麼要方便得多。夏天做月子也是挺難受的，雖然夏天好帶寶寶，但媽媽就不好受了哦。
我們家沒有裝空調，只有電風扇。在早上不是怎麼熱，就是中午很熱，我就把電風扇一檔打開，對著牆壁吹，不能讓風直吹到我和寶寶，窗子和窗簾都打開，保持房間通風透氣，這樣不僅可以降低室內的溫度，還可以降低黃疸的發生。以前的老人說月子裡不能洗澡洗頭刷牙等，其實是錯誤的，我的在做月子更加要注意衛生。所以洗澡洗頭刷牙都可以做的哦，不過如果你身上的話儘量別讓傷口溼水，以免發炎。天氣熱打一盆溫水放一條毛巾溼好擰好，經常擦拭身上。當時我一天大概要換七八次水，擦七八次身上的汗，每次擦好了又把收腹帶穿上，洗頭的時候也是趕快擦乾頭髮。月子吃的也要注意，不要吃辛辣生冷的東西。
生孩子無論是順產還是剖腹產都耗盡了女人的元氣，所以生完之後要好好休息，好好調養，每天要開心，不要胡思亂想，以免得產後抑鬱症等等哦，最後願你和寶寶快樂每一天！
媽咪寶貝的快樂
預產期正好是大夏天，月子裡如何舒適渡過呢？開空調如何避免月子病呢？
以前的老人常說，坐月子期間不能扇風扇不能吹空調。這都會鬧成月子病的。一個朋友就是在夏天生的寶寶。婆婆也是這樣說的。由於她也不懂，也不知道。最後寶寶身上起了一身的痱子。一直下不去。孩子一直哭鬧。
最後沒有辦法帶到醫院，讓醫生給開藥，醫生一看孩子的情況，立馬就兇起來:“怎麼把孩子熱成這個樣子？大人起這麼多痱子試試看。”家人就解釋說，因為還在月子期間，不能吹風扇和空調，也沒有辦法。
醫生一聽到這樣說，更加的生氣:“誰說不能開空調？現在的溫度這麼高，把孩子熱成這樣子就好啦？如果不能開空調的話，我們醫院產房為什麼還開著空調？說的不能吹空調，是因為空調的風不能對著產婦和寶寶吹，只要不直吹就沒有問題的。”
朋友的家人聽到醫生這樣說，才明白，她在生第二胎的時候。剛好月子也是在夏季度過的，這次誰的話也沒有聽，直接開了空調，裝了一個擋風板，孩子睡得很安穩。她也沒有烙下月子病。
說這個例子只是為了打破傳統的觀念，因為還有很多人覺得月子期間是不能開空調的。其實這個是誤區。有的地方夏天溫度可以達到38-39度，甚至是40度。這個溫度是會讓人覺得不舒服的。加上產婦本身就容易出汗，會讓產婦更加的不舒服。
開空調如何避免留下月子病？
我們說空調是可以開的，但是一定要注意空調不能直吹。現在有很多擋板可以購買一個擋板或者是自己用東西遮擋一下。只要風不直吹到產婦都是沒有問題的。
笑笑媽談育兒
1老話說產婦的月子做得好，相當於身體素質的重生，之前的身體小毛病，比如腰痠， 頭痛，胃寒涼，姨媽痛等等，通過在月子的休息調理，可把身體養好。
2夏季炎炎酷暑，產婦做月子最關心的是能否開空調降溫，答案當然是可以的。但是需要注意，空調吹風口不可以直吹，可以某寶上買個空調擋風板，或者吹風口調上，避免吹到產婦和新生兒寶寶身上。空調適合開在27.28度左右，溫度不宜過低。可以清晨打開窗戶換換清新空氣，等中午天氣炎熱再打開空調。
3產婦身體如何調理：首先是靜躺休息，之前生產耗費大量氣血，懷孕開10指又使得身材變形，產婦需要戴著月子束腰帶，來防止身體個器官和子宮下垂，束腰帶也能使腰部線條更好的恢復。
4飲食上來說，我們福建的傳統是前15天吃溫補的，利於排除惡露和開奶的食物，例如豬腰子，各種魚湯，雞鴨肉，酒釀蛋等等的。後15天吃熱補的，例如朱古力煮牛奶.熬桂圓荔枝幹紅棗黨參湯當水喝，炸姜粿，一種由姜製作成的糯米膏，用油炸食之去寒氣。榴蓮，糯米酒爆炒螃蟹等……各地的飲食風俗不同，各個產婦的口味也不同，儘量做到葷素搭配，避開寒涼物即可。
5產婦科學做月子，也要注重個人衛生，洗澡洗頭刷牙洗臉等，不可貪圖涼快而用涼水，應該用熱水或者是燒薑湯水來洗。
6月子期間家務活等可以先放一邊，讓家裡人代替幫忙，自己先把身體養好，保持開朗心情，有助於母乳餵養.
