瑪法蓮
焦慮是一個人正常的情緒，但如果焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
而如果是病理性的焦慮症通常可見的表現是無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還會併發如心悸、手抖、出汗、尿頻等植物神經功能失調的症狀。
但大多數的焦慮都是對日常生活壓力自然的心理抗拒狀態。最好的方法是發現焦慮產生的根源：是對現實生活某一現狀的壓力，還是內在心理的失衡。可以試著自我對話、調節，做些適當冥想放鬆、或聽音樂看書做那些自己喜歡的事來減壓。
YO趣百科
你好，我從業多年的經驗可以為你提供一些參考。
長期高壓焦慮的狀態身體容易出現：不時的偏頭痛、頭暈、脾胃受損、胃疼甚至是胃炎、胃潰瘍、脾氣大、肝胃失和、失眠、身體疲憊無法恢復、無力感很重。
而且還會增加癌症的發病率，長期焦慮增加心臟的負擔，容易罹患心臟病。
所以最好做好情緒管理，降低焦慮，讓身心保持比較穩定健康的水平。
希望我的回答對你有幫助，謝謝！
資深心理諮詢師俞均
焦慮是一種不正常的情緒反應，主要表象是精神不振，睡眠不佳，對本來感興趣的事物也沒樂趣，沒有食慾，易發怒。
朱改天
你的大腦會非常活躍，我說的活躍是你的腦子會控制不住的亂想，然後就是開始分化了，一部分人往抑鬱的方向發展這部分人還只能算不多，更多的人往戾氣暴躁的方向發展，這是心，然後說身體大腦活躍過過多消耗身體能量導致身體能量不足，腎會明顯變差，如果腎長期異常，根據腎水克心火的說法，你很快就會覺得你的心臟出現各種問題像心律不齊之類，然後就構成了一個惡性循環，還是好好找到緩解焦慮的辦法吧，否則最多五年問題就會找上門
r158624
身心俱疲，麻木不仁
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