導語
前不久，看到一則特殊的尋人啟事：
張志梅是朔州市公安局南城派出所所長，要尋找給他們送去一個“愛心包裹”的中學生，“我們一定要找到他，給他敬個禮！”
原來，2月10日，一個十幾歲的男孩走進山西朔州南城派出所，放下一個包裹轉身就跑。
民警打開包裹發現，裡面放著1000元錢、4個口罩、4包QQ糖和一封感謝信。
信中有一句話，特別讓人感動：
我雖是一名中學生，但在這全民抗疫的時刻，不願意去做那個臺下的看客。
大家紛紛稱讚他是個有情有義的孩子！
其實，從心理學角度來看，這孩子的善舉所體現出的是同理心。
什麼是同理心？
同理心是一種發現他人不同情緒的能力，能夠體驗他人的內心世界，像體驗自己的內心世界一樣，而且還能夠把自己對他人內心體驗的理解，準確傳達給對方。
具體來說，同理心包括了三層含義:
第一，換位思考，獲得他人的觀點。
將自己的意見放在一邊，試著站在對方的立場試著去了解對方的觀點。
第二，感同身受，體驗別人的感受。
調動共情力，更貼近地去感受他人的恐懼、快樂、悲傷等感覺。
第三，真誠回應，關心對方的福祉。
在感受到和對方一樣的想法和感受之後，還要更進一步給予他們積極的回應。
正如這個孩子在信中所表達的：
- 在病毒肆虐的日子裡，我感受到派出所民警對他的陪伴和守護；
- 在這全民抗疫的時刻，我不願意去做那個臺下的看客；
- 我也要為國家貢獻出自己的一份力量。
其實，同理心就是我們平時所說的“將心比心”。
同理心從何而來？
“同理心”是我們與生俱來的能力，但是它不是一成不變的。
兒童發展心理學家威廉·戴蒙曾對兒童同理心發展的變化進行了分析：
嬰兒早期：
他們雖然明白自我的情感和需要之間的邊界，但還不能區分自我和他人的情感與需要。
1 - 2 歲：
他們能夠辨別他人悲傷，表現出真誠的關心，但還不能將這種情感真實化地轉變成實際有效的行為。
3- 9歲：
隨著年齡的增長，他們逐漸意識到，每個人的觀點都是獨特的，不同的人對同一情境會有不同的反應。
10～12歲：
他們發展出對處於不幸困境中的人的共情，比如對窮人、流浪者及殘障人士的關懷。
12-18歲：
這種能力將對個體的意識形態和價值觀念帶來人道主義的色彩。
同理心雖然是天生的，但這種能力必須通過實踐才能不斷髮展，成為孩子的終生能力。
如果父母長期忽略孩子的感受、或者過於放縱孩子，同理心會慢慢退化。
同理心對孩子一生的影響
2017年，美國杜克大學和賓夕法尼亞州立大學的研究組花了20年跟蹤、記錄了750個孩子的成長過程，發佈了一項關於兒童同理心的研究報告。
報告指出，那些曾經在幼兒時期展現了較強同理心的孩子，能準確體察別人情緒、喜歡幫助他人，他們大部分都考上了大學並獲得了優渥的工作，其中有35%的人在成年後依舊會資助素不相識的人;
而那些同理心較弱的孩子，他們很少顧及他人情緒、常常我行我素，後來有超過半數的人中途輟學，沒有正式工作，甚至需要靠政府援助生活。
由此，杜克大學的專家得出結論：
同理心比較強的孩子善於解決問題、化解矛盾，遇到困難時往往會依據雙方利益而做出積極行為，願意互相分享、幫助，更容易獲得對方的信任和支持;
而忽視他人情緒、同理心較差的孩子則很難贏得他人的信任，缺少與他人合作的機會，甚至會表現出反常、不可控的激進行為。
羅素說：“在一切道德品質中，同理心在這個世界上是最需要的。”
同理心會讓孩子成為一個善良的人，而善意是人行走世間最好的通行證。
培養孩子的同理心，關乎他們未來的成功與幸福。
疫情期間，如何培養孩子的同理心？
新冠病毒肆虐神州大地，給我們的生活帶來了諸多不便。
然而，疫情是危機，也是教育的契機。
教育家陶行知先生曾說，生活就是教育。
家長們不妨利用這段時間，培養孩子的同理心，讓他們一生受益。
1. 不要讓孩子當局外人
父母可以給孩子講講正在發生的事。
比如，什麼是新型冠狀病毒，感染病毒會怎麼樣，目前都多少人感染等等。
同時，父母也可以讓孩子看一些報道，瞭解在疫情期間湧現出來的令人感動的事蹟和人物，讓孩子直觀感受，激發孩子的同理心。
2、鼓勵孩子描述他人的感受
匹茲堡大學經過研究發現，當孩子習慣描述他人的情緒，他們會收穫較好的同理心。
當孩子嘗試描述對方的情緒或表情時，他們的大腦會出現與對方相似的情緒腦波。這是大腦的鏡像神經元在起作用，繼而，孩子就會收穫對他人的同理心。
父母可以在防疫的生活中，尋找合適的教育時機，讓孩子描述他人的感受，比如，生病的孩子、抗疫在前線無法回家的爸爸媽媽、居家抗疫的普通人……
這樣做，可以讓他們感同身受，增強共情能力。
3、讓孩子通過各種形式描述自己的感受
當孩子瞭解了疫情之後，家長可以讓他們說一說自己的感受。
比如，看到有人患病，孩子是不是感覺很難過；看到醫護人員為了救治病人十幾天不回家，孩子是不是很感動；看到患者康復出院，孩子是不是很高興……
父母也可以引導孩子通過畫畫、寫信等方式表達自己的想法。這些具有儀式感的方式，可以加深孩子們的印象。
4 引導孩子做些公益
在浙江蒼南，連續十多天，每到寒冷的夜晚，一個小男孩都會費力地拎著滿滿兩袋子熱騰騰夜宵，送到夜晚在防疫檢查站值班的志願者手中。這些夜宵是他的父母一起做好，再由他的爸爸開車帶著孩子分別送到每個站點。
孩子爸爸是醫務工作者，他說：“這些志願者一整夜在這裡值守非常冷，我們希望他們能喝到一口熱湯，讓他們暖和一下身體。我們也希望這個舉動會對孩子的一輩子產生影響，讓他懂得感恩。”
忍不住要為這對善良而智慧的父母點贊！
在抗疫期間，父母可以先與孩子一起討論哪個群體最需要幫助，他們最需要什麼樣的幫助，然後和他一起將想法變成行動。
比如，捐出自己的零用錢、為有需要的人做些力所能及的事。
錢多錢少無所謂，事大事小也沒關係，關鍵是讓孩子通過這樣的舉動體會別人的困難。
情商之父丹尼爾·戈爾曼說：
“即便孩子天生就具備同理心的萌芽，但是隻有在親身經歷過同理心的行動之後，孩子的同理心才能順利發展。”
親愛的家長們，請給孩子上好同理心這一課吧！
我是孟母學堂，曾經在中學任教10年，如今是少兒心理諮詢師，一個6歲男孩的媽媽，是多個教育平臺的簽約作者，專注於分享育兒經驗和教育理念。
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