以前我們夢寐以求，躺著在家裡不上班的日子，就這樣悄無聲息的來臨了，但等它真正來臨的時候，我們卻一點兒也高興不起來。每年開年的就業市場被稱為“金三銀四”，意思是這2個月是就業黃金期。但目前由於疫情的特殊情況，少數情況好的已經在家遠程辦公了，大部分情況比較糟糕的目前還是在家待工的狀態。
小青在年前的時候，計劃是年後跳槽轉行的，目前由於疫情，很多公司都在裁員，所以小青也只能先保住當前的工作，再找機會跳槽。每年的年底和開年是跳槽季，我相信很多人也跟小青一樣，因為疫情，所以目前對跳槽只能持觀望態度，影響了自己的職場規劃，甚至於有些連工作都還沒能找到。
一、受疫情影響的復工市場，當下是否適合跳槽
1、市場供求關係發生變化，就業市場低迷；
在復工後的10天，BOSS直聘發佈了《2020年春節後10天人才趨勢觀察》，數據顯示在2月3日至2月12日期間，就業市場新增的招聘需求比2019年同期減半，平臺上活躍的求職人數也同比下降了30%。
我們從數據中可以看出這十天中，處於“生死邊緣”的小微企業（100人以下）對於新增人才的需求驟減61%，卻依舊佔據整個招聘市場需求的44%。
千人以上的企業雖然對人才的整體需求由2019年的18.9%，上升到了2020年的26.4%，但由於疫情的影響，多數新增崗位並未開放，放出的崗位對比去年同期下降了34.4%。
100人及以上的招聘需求雖然在增加，但是由於疫情新增崗位並未開放，加上100人以下的企業招聘需求降低，導致市場供求關係發生變化，就業市場低迷。
2、疫情帶給市場的負面影響
（1）90%的人表示求職遇到阻礙
由招聘平臺拉勾發起的線上調研顯示，在近2000受訪者中，60%的人處於離職狀態，90%的人表示求職遇到了阻礙。
從數據中，我們可以看出55.83%的人認為面試明顯變少是目前求職最大的阻礙，這就表示招聘需求較少。招聘需求較少，直接導致的現象就是在同1個崗位的應聘上，競爭的人就會更多，企業就會對面試人的要求更高，提供的薪資、崗位及福利有可能與市場持平甚至更低。
（2）為求自保，裁員降薪成為常態
- 2月10日在上班第一天員工大會上，新潮傳媒創始人張繼學宣佈裁員500人，高管集體降薪20%，成為疫情之後第一個公開宣佈裁員的企業；
- 2月17日，諾亞財富集團復工後向全體員工發佈了一封全員戰“疫”倡議書，宣佈在疫情期間所有員工每月有5個工作日無薪休假，同時三位董事汪靜波、殷哲、章嘉玉主動降薪為零；
- 緊接著，知名教育創業公司松鼠AI創始人慄浩洋也宣佈：全員3.5折工資5個月，最核心高管零工資，一月統一半折.........
當前的求職市場持續低迷，為求自保很多企業已經出現裁員降薪的現象。這個時候，很多有跳槽想法的人都不敢輕舉妄動，特別是拉勾招聘在發佈《“新冠肺炎”期互聯網求職者預期調查報告》的數據後，66.1%的人暫緩跳槽的原因都是擔心找不到新工作，更加證實了這一觀點。
雖然66.1%的人都表示當前情況下不適合找新工作，但是也要學會抓住空閒的時間來提升自己，從而為下一步的發展打下堅實的基礎。
二、疫情對職場人士的影響
1、內心焦慮，情緒容易多變
疫情期間，有工作的人擔心被裁員，沒有工作的擔心找不到工作。這個時候，再加上生活成本在增加，導致內心焦慮，情緒容易多變。內心焦慮，會使人變得更加情緒多變，哪怕在一件很普通的小事上，容忍度就會變得很低，非常容易崩潰。
我的大學同學是湖北的，去年結婚按揭買的縣城裡面的房子，年底剛買的車子。最近跟他聊天知道他因疫情被困在家，現在一個月車貸3000多，房貸3000多，妻子懷孕在家。本來工資養活2個人加上還貸款就已經捉襟見肘了，現在被困在家，一下子沒有收入的來源，整個人處在焦慮的狀態，一有點小事就會大發雷霆，導致平時活潑的妻子在家都不敢大聲講話。
2、發展規劃被打亂，一度陷入迷茫
俗話說：“計劃趕不上變化”，明天和意外，不知道哪個會先到來。
這次疫情，對於很多人都是始料不及的。當元旦臨近的時候，很多職場人在立了新年的Flag，在心裡暗暗期許新年的樣子，而且做好了跳槽計劃，甚至是已經有意向公司。不曾想，被一場突如其來的疫情打亂了所有既定計劃。讓本來信心滿滿，滿心期待迎接新年的人們，一下子變得迷茫了，甚至是陷入不知所措，焦慮的情緒之中。
康德說：“沒有目標而生活，恰如沒有羅盤而航行”。目標計劃被打亂的心情確實不爽，因為就像失去了羅盤。但生活還要繼續，總不能一蹶不振。
俗話說“計劃趕不上變化”，雖然變化給我們的生活造成了不好的影響，但是生活總歸是要繼續的，只有從變化勇敢的跳出來，才能迎接更大的變化。
三、學會3招，職場人士完美渡過疫情影響期，實現事業新發展
1.利用“費曼學習法”，抓住機會提升自己
鍾南山說：“疫情有望在4月底基本控制”。現在離疫情基本控制之前還有將近2個月的時間，相當於一個暑假。以前上班是沒時間學習，現在是有相對充裕的時間來學習。與其患得患失，還不如把充裕的時間用在對的地方抓緊時間充電。
談到學習，不得不說費曼學習法。費曼學習法又稱快速學習法，是由諾貝爾得主、著名的教育家費曼，根據自己的學習經歷，提出了一套享譽世界的“費曼學習法”。費曼技巧的核心是用自己的語言來記錄或講述你要學習的概念。費曼學習法包含如下4個步驟：
- 獲取知識：選擇一個自己最想學習的知識點
- 複述：用自己的話，去複述你所學到的知識；
- 及時反饋：講解卡殼的時候，針對性的回頭去查缺補漏；
- 再複述：再用自己的話去闡述，直到完全掌握這一知識點；
（1）獲取知識： 比如你最想學會ps；
（2）複述：我們都知道ps包含理論知識和實操知識，如今天學習的知識點是有關ps的理論知識，那你的複述內容如：什麼是ps？ps可用來幹什麼？ps的應用場景.....如你今天學習的是摳圖實操知識，那你的複述內容如：摳圖前要準備什麼？摳圖中要注意什麼？摳圖步驟是什麼....等；
（3）及時反饋：當你在講解摳圖步驟的時候，你發現你把摳圖的先後順序弄錯了，導致摳圖失敗，那這個時候，就需要針對性的回頭去查缺補漏；
（4）再複述：查缺補漏之後，再去講解，如果沒有卡殼，那就說明掌握了，如果還是卡殼，就需要重複及時反饋這一步，直到複述的時候無問題。
到下1個新的知識點的時候，又是1個新的循環，按照這個步驟從前到後，輪流檢查即可。
2、打破思維侷限性，尋找職場新出路
學習最快的捷徑無非是系統性的學習或跟著行業的大咖學習，對於普通人來說，通過系統性的學習比擁有一個大咖的朋友要容易的多。
報名相應的網絡課程，開啟系統性的學習後，最重要的就是空杯心態。空杯心態是做事的前提是先要有好心態。空杯心態的過程就是不斷清洗自己的大腦，拋棄過去的知識，固有的觀念，不斷學習。如果想學到更多學問，先要把自己想象成“一個空著的杯子”，而不是驕傲自滿。
在《哈佛情商課》書中也說到，空杯心態也有層次之分。有徹底的空杯，也有半杯水的空杯，也有不溢出來就好的空杯。不同程度的空杯，會造成不同效果。空杯程度越高，帶來的好處也越多；空杯的程度越低，個人所得也就越少。
想擁有空杯心態，就必須要打破思維限制；著名作家米蘭·昆德拉的話：“生活是一棵長滿可能性的樹”，可見保證思維開放的重要性，打破思維限制，可按如下操作：
- 跳出思維慣性
- 站在旁觀者的角度看待問題
a.跳出慣性思維：我們熟知的“鰷魚效應”就是來自於此，鰷魚以強健者為首領，在生物學家將領頭鰷魚的腦後控制行為的神經割除後，其他鰷魚還會像以前一樣不假思索的追隨，雖然這鰷魚已經失去自控力行為及其紊亂，但是也不影響其他魚的跟隨。
已故影帝李小龍有1個私人花園，一到天氣好的時候，就會有人在裡面搭帳篷，遛狗，燒烤，採花.....導致花園被破壞，想著用籬笆圍起來，但是由於公園太大，圍起來還是解決不了這些人來花園的決心。李小龍就想了一個辦法，做了1個指示牌在花園的入口處，上面是這麼寫的：“花園常有毒蛇出沒，花園離最近的醫院有15公里，開車需要半小時以上”。沒想到，這一方法非常有效，從此再也沒人闖入花園。
如果我們用慣性思維去處理的話,最常見的就是做圍牆，做籬笆，不僅費時費力費錢，還起不到很好的效果。
b.旁觀者的角度看問題：俗話說：“當局者迷旁觀者清”，如果是局中人，就很容易被誤導，這個時候不妨從眾跳出來，以旁觀者的角度看問題，會更客觀與合理。
如我們下棋的時候，自己好比是局中人，所以更多關注的就是自己的利益，但是觀棋的人因為無關自己的利益，所以就是全局，也會更客觀些。
3、刻意練習，快速實現彎道超車
在《刻意練習》這本書中說道，所有人都認為“傑出”源於“天賦”，而“天才”卻說：“我的成就源於正確的練習”。
刻意練習的本質是把短時記憶轉化成長時間記憶，需要有明確的目標、有反饋、專注的聯繫.....
- 有目的的練習
- 專注（完全集中注意力）
- 包含反饋（及時反饋）
- 走出舒適圈（倒逼自己才會成長）
a.有目的的練習：SMART原則（包含目標具體化、目標可量化，可執行，有時限，可實現）大家制定好了目標之後，可以通過如下的萬能公式去檢測，制定的目標是否合理。
b.專注:要想取得進步，必須要集中完全注意力在你的任務上。3天打魚2天曬網的後果就會導致一事無成。
c.包含反饋：通過反饋來判斷你在哪些地方還有不足，為什麼會存在不足，以及怎樣去改進等。
d.走出舒適圈：倒逼自己才會成長
我們小時候都學過“溫室裡長不成參天大樹”的知識，指只有跳出舒適圈，經歷磨練，才會有更大的成長。
如果長在溫室裡，就不知嚴寒如何抗寒，乾燥如何抗旱。只有走出溫室裡的舒適圈，才會倒逼自己去適應1年四季溫度的變化，有可能把自己變成“參天大樹”。
新東方創始人俞敏洪曾經在一次演講中提到自己離開北大的初衷。在北大當第七年老師的時候，他就已經開始教專業英語了。暑假2個月寒假1個月，再這樣混下去，就可以變成一個副教授，然後讀個碩士博士就可以變成三級教授，北大會給你低價買房子....
很多人本身覺得教書是個鐵飯碗，而且還是北大。如果換做其他人，巴不得在裡面待一輩子。就因為當初勇敢跳出溫室，才有了今天的新東方，才有了今天的俞敏洪。
現在是知識爆炸的時代，獲取學習方法論的途徑也變得更加容易，缺的是貴在堅持。無論多好的方法論，堅持和持續性是掌握新知識的第一法寶。
總結：
無論是疫情期間的轉行還是平時的轉行，大家在轉行之前，都要做好必要的市場調研、瞭解風口上的企業，去選擇好適合自己的工作，從而去制定詳細的目標計劃，都有助於實現快速轉行。
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