很多人都有午休的習慣，中午哪怕只休息半個小時，下午工作就能更有精神。而在機關單位上班，很多時候都是在辦公室趴著休息一會，但即使如此，也有許多需要我們注意的地方，主要有以下幾點：
一、儘量不與領導在同一辦公室休息
由於領導平時工作都很忙，所以對午休的質量比較重視，新入職的年輕幹部，可能對領導午休的時間和習慣不知曉，自己在一旁休息，多少會對領導休息產生一些影響。而且同在一個辦公室，自己睡覺期間也難免會發出聲響，聲音大了影響領導休息，自己一直小心翼翼不發出聲響又會影響到自身的休息。
所以，在午休的時候，儘量不要和領導一間辦公室。可以找和自己關係好的同事，在一個辦公室一起休息，期間還可以互相交流下日常工作，可以說好處多多。
二、儘量午休時間不要來回走動
午休的時候，整個機關大樓都是比較安靜的，這個時候我們最好是把手機調整成震動，不然來電鈴聲一響，即使聲音不大，也會傳的很遠，影響他人休息。此外，在午休時間，不要一會兒起來上廁所，一會兒起來打水喝，在走道里面來來回回的走來走去，這樣都會發出很大的聲響，影響他人的休息。本來午休時間就不多，誰都不希望被吵到。
三、可以備上枕頭和毯子
冬天天氣冷，夏天開空調，我們休息也要注意別感冒了。所以記得備上枕頭和毯子，但是要注意，這些生活用品不要和我們工作文件放在一塊，也不要放在讓人一進門就能看到的位置，影響單位的工作形象，最好是能夠找個櫃子放起來。
四、注意瞭解他人的休息場所
有的同事中午是在會議室休息，可以躺著睡，有的就是在自己的車上休息等等。如果我們是負責綜合性工作的部門，最好能夠平時就瞭解清楚其他同事一般午休都在哪，這樣有幾個好處，一是中午有急事，但又打不通電話的時候，可以快速找到，二是免得不小心打擾，比如，有的同事中午在會議室休息，而我們中午剛好有工作需要用一間會議室，這個時候如果我們提前知道哪個會議室是經常有人在休息，就可以選擇一些沒人的會議室開展工作。
五、車內也是午休的好去處
如果實在是沒有地方午休，而自己中午又困，其實在自己的車上休息也是不錯的去處。在車裡休息，十分自由，自己想玩會手機就玩手機，想給人打個電話就打電話，但要注意，還是要備上被子和枕頭，別弄感冒了。
六、記得及時整理形象
很多年輕幹部都是午休之後，卡著點起來直接坐到電腦桌前面，開始工作。很可能我們的頭髮有些亂，我們的臉上也沾上了一些東西，但我們卻毫不知情，這個時候若需要外出工作或者去向領導彙報，都會給他人不好的印象。所以，最好的方式是，我們提前幾分鐘起來，先去整理下自身形象，一方面可以讓自己更加整潔，另一方面也可以讓自己更加有精神。
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