溪茈

懷孕晚期，特別是孕9個月以後，由於胎寶寶越來越接近足月，隨時都有發動的可能性，因此準媽媽自己出去溜達是很危險的。

孕晚期自己出去溜達危險嗎

一般到懷孕29周以後，就不建議準媽媽自己出去溜達了，因為如果溜達時出現意外，比如羊水突然破了，或者準媽媽突然感覺到腹痛，再或者胎寶寶突然發動，準媽媽出現急產等情況時，就會很危險了。

當然了，孕晚期多出去溜達溜達也是有好處的，多運動可以幫助準媽媽增加產力，加快產程。只是孕晚期出去溜達準媽媽需要注意以下幾點：

1. 最好有家人陪同：這樣準媽媽自己溜達也不會太無聊。
2. 帶上充好電的手機：若家人不能陪同，準媽媽一定要記得帶上充好電的手機，發生意外時能及時聯繫到家人。
3. 不要去人多的地方：孕晚期準媽媽肚子已經很大了，行動多不方便，去人多的地方，如果發生碰撞，有可能對胎兒不利。

總之，懷孕晚期以後，準媽媽最好不要自己出去溜達，因為萬一發生危險，將直接影響到肚子裡的胎兒。

學而時習之育兒

當然危險了⚠️

先不說萬一你突然發作，破水了，

需要立馬平躺。

有的時候走久了肚子也會發緊不舒服，

這時候是多麼需要身邊有個人呵護你。

特別是自己的老公。

我懷孕6個月的時候，

有一天，和我媽去菜市場買菜。

短短十五分鐘的路程我暈了三次。

就是那種低血糖犯了的感覺。

眼前一黑，頭很暈，還冒虛汗。

如果不是我媽在真的無法想象。

主要是心理上，自己一個人肯定特別害怕。

所以各位孕媽，中期晚期，不，任何時候

最好都不要單獨一個人出門。

以防萬一。

黎黎只是一粒沙

我整個孕期都沒有自己出去溜達。因為剛懷孕的時候，有一次和老公去逛超市，他去推購物車，我在貨架旁等，有一個8.9歲的熊孩子趴到購物車上狠狠地朝我撞過來，然後直接跑了，她媽看都不看扭過臉也走了，從那之後我就經常腰疼，壓迫神經，尾椎也疼，嚴重的時候一條腿動不了。看醫生也說和那次被撞到有關係。

雖然說不是每個人都會遇到這種意外，但是有個人在旁邊，就算有事也好處理。

腦洞八斗

我整個孕期差不多都是自己出去溜達的，就連產檢都是自己去的，甚至在預產期過了好幾天時，醫生讓我多走路幫寶寶發動，我也是自己一個人去公園散步的。現在回想起來，覺得自己的心挺大，好在沒發生什麼意外，要不然現在就不會這麼輕鬆的說這事了。

孕晚期自己出去溜達危險嗎？

對於沒發生的事情，大家都沒什麼可說的，但是意外發生在你身上時，那就是百分百的危險了。孕晚期自己出去溜達有沒有危險，因人而異，但孕婦經不起意外，還是不要單獨行動比較好，實在免不了要單獨出門，也要把手機帶身上，然後不要去太遠的地方。

前陣子去商場購物就遇到這樣一件事情: 一個孕婦懷孕38周，身體各方面還不錯，能走能吃，所以她就單獨出來逛超市，沒想到在結賬的時候肚子就一陣疼痛，一開始以為是假宮縮，就站著不動，然後沒一會就越來越疼了。這時候她的聲音把旁邊的人都吸引過來了，她說這是二胎，可能寶寶提前出生了，要大家幫忙打120，然後也及時通知她老公。幸好的是，一切都剛剛好，120接走她時孩子還沒出生。聽商場保安說，上車沒多久就破水了，到醫院後順產了個男孩子，孩子爸爸這幾天打了電話感謝商場的工作人員幫忙，他老婆才順利分娩。

所以，那些二胎媽媽、有早產史的準媽媽在懷孕晚期真的不要自己單獨出門，不是每個人都能那麼幸運的撐到醫院再生寶寶的。

慧說育兒

講三個故事大家就知道了：

一、

前幾天一個發生在江蘇蘇州孕婦摔倒的新聞，一位孕7個月的產婦出門去買菜時，不小心被其他電動車撞倒了，車倒了，孕婦也倒地不起。

孕婦很緊張，渾身冷汗，這時候市民紛紛上前扶住孕婦，並且打電話叫120把孕婦送到醫院。

幸好孕婦只是受了驚嚇，胎兒沒事，市民的熱心也讓孕婦很感動。

二、

而這個月還有一起孕婦摔倒事件，發生在廣西南寧，9月4號的南寧晚報刊登了，9月的一個晚上，要柳沙路一名女子摔倒在地，用左手捂著肚子，一直抽泣，表情十分痛苦。城管執法隊員看到就馬上詢問情況，但是當時女子說自己懷孕後，肚子痛不敢起來，而城管執法隊員馬上打120和110電話，並且找到孕婦的母親前來。後來把孕婦送到醫院急治。

所以孕婦出門還是要小心為上。

三、

孕晚期出門的話確實要非常的小心，發生在菁媽身邊一個真實的案例就是菁媽一個朋友37周說和老公一起去看荷花，老公說等一下，說風就是雨的孕婦就自己去了，結果看了一 個多小時的荷花去上廁所時發現見紅了，當時一邊打電話給老公讓老公去醫院，一邊自己打車去了醫院，剛掛上號上個廁所就痛得起不來了，馬上打電話給老公讓叫護士進來，結果直接在別人做流產的床上把娃生了下來。

住院部的把產床推到門診娃都已經生了。把護士都嚇呆了。後來想想如果當時沒及時到醫院這娃可能就要生在路邊了，想想也是可怕的。

所以孕晚期建議不要獨自出門，原因有三個：

1、孕晚期走路不太方便

肚子大了，平衡能力變差，所以走路的時候可能會走得一些，有時候走快了還會出現假宮縮，需要休息。

如果有一個家長在身邊就還好一些。

2、孕晚期怕人多

外面是公共場合，人是比較多的，有魯莽的孩子，也有一些眼睛不太方便的老人，或者是走路不怎麼看路看手機的年輕人，不小心被碰到時容易摔倒。

每個人身上都帶著各種各樣的細菌，特別是人群密集的地方細菌也更多，而孕婦如果受傳染導致生病處理起來也麻煩，處理不好還可能會導致胎兒早產。

孕婦體內血容量增長，相對而言血被稀釋了，所以供氧能力並不是太強，而人多氧氣就會變少，孕婦容易出現頭暈不適的情況。

3、孕晚期風險重重

孕晚期可能會出現早產，而早產時萬一身邊沒人，那也是很危險的一件事。

比如說媽媽自己有妊娠期糖尿病，孕晚期自己出門出現了低血糖，意識已經模糊了，這時候自己也說不清自己幾周，身上也沒有產檢本，就是醫生來了，也是有點手忙腳亂，雙眼一摸黑，什麼情況都不知道。

所以不建議孕晚期一個人出門，如果要一個人出門注意以下幾點：

1、儘可能不要開電動車或者摩托車

馬路上車多，孕婦的反應沒這麼快，開這些車容易有危險。可以考慮走路，走路不但可以鍛鍊身體幫助順產，安全係數也比較高。

2、去遠一點的地方可以自己身上帶上產檢本，這樣也方便有什麼情況快速反應。

3、最好不要去人群密集的地方

更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！

菁媽育兒

您好，我是杭州瑪莉亞婦產醫院母嬰服務，很高興能回答您的問題。

孕晚期散步的注意事項

1、保持心情放鬆

散步是一項非常適合孕媽媽的運動。即使在懷孕前你是一個不喜歡運動的人，懷孕後也要經常散步。在孕晚期，每天晚飯後，孕媽媽可以在準爸爸的陪伴下，穿一雙舒服的平底鞋去散步，心情儘可能愉快、放鬆。

2、注意散步時間

孕媽在孕晚期做散步運動不宜時間過長，以身體不感到疲勞為原則，剛開始時最好步子放慢一些。散步地點宜選在林蔭道、公園等空氣新鮮、人少的地方。妊娠晚期的孕媽媽不能站立時間太長和坐得時間太長，以免影響血液循環或引起疲勞，太疲勞易引起早產。

要根據自身的狀態來調整。如果你覺得狀態好，可以在公園或者樓下小區多走走，並且還能呼吸下新鮮空氣，總之就是要以自己最舒服的狀態來，不要勉強自己。

3、注意運動不宜過量

普遍的女性都認為既然散步對自己的身體和寶寶都有幫助的話，那自己就多走動走動，但是這個想法是錯誤的哦，過大的運動量有些準媽媽是吃不消的，尤其是有些孕媽可能由於身體原因，要是散步時間過長可以還會引起胎兒出現早產現象。

4、散步地點很重要

繼續你的散步練習，能堅持多久就堅持多久，但是不要雙腳拖地行走或者在不平坦的地面上行走，這樣會讓你失去平衡。當你臨近產期的時候，你或許會考慮是不是要在一條跑道上散步。地點最好選擇在空氣流通、人少、環境好的地方進行。這樣不僅路的表面更加平坦，同時在任何緊急的情況下，當你知道你不會在離家或者車很遠的地方被滯留時，你便會更有安全感。

有遇到任何的孕產和育兒知識都可以來問我，希望我的一點建議能幫助您解決孕期和產後過程中帶來的煩惱與困惑。

杭州瑪莉亞問答中心

我在懷二胎的時候，比較愛走路，就連整個孕晚期，基本上也是一個人出去溜達，去醫院檢查的時候，只要是在縣城裡的醫院，基本就是一個人步行去。

要說有沒有危險，潛在危險當然是有的。那麼對於孕婦來說，在孕晚期單獨外出特有什麼風險呢？

其實這種風險主要是來自孕婦肚子裡的胎兒。因為已經處於孕晚期了，尤其是接近37周足月或者是過了足月的，隨時有發動的可能，所以一個人在外面溜達，萬一遇到肚子裡的胎兒發動了，會比較著急。

還有一個風險來自於外部環境孕婦和胎兒的安全的威脅。因為周圍的環境也可能發生一些對孕婦和胎兒不利的事情，或者是碰到一些情緒不穩定的人，這是一些潛在的風險，還是要注意的。 所以就孕晚期來說，37周左右或者是之後這段時間，如果家裡人可以陪著，那陪著自然是很好。

如果是一個人外出，一定要在瞭解自身身體狀況的前提下，也就是說自己的身體條件完全允許出去溜達，比如血糖也不高，血壓也不高，腹內胎兒檢查正常，不存在異常現象。

一個人出去的時候，一定要帶好手機，有事情隨時和家人聯繫。 同時不要去人多嘈來的地方，也不要去偏僻的地方。

祝順利。

冬寧

孕晚期自己出去溜達危險嗎？

孕婦是一個很特殊的群體，無論孕前體質多好，懷孕以後為了寶寶的健康著想，孕媽媽在孕晚期還是要多注意，不要一個人出門溜達。

而孕晚期是指，孕28周以後。也就是說，孕28周後，孕媽媽就不要一個人出門了。

至於有多危險，不是危言聳聽。萬一孕媽媽不小心摔跤了怎麼辦？萬一孕媽媽突然感覺身體不適，頭暈目眩等情況怎麼辦？

所以，孕媽媽想出門就要具備這幾個條件：

1. 有家人陪同下。孕媽媽要出門，身邊多個人陪伴，有時候事都可以照顧下，不用擔心安危問題。

2. 孕媽媽不要出門太遠。孕媽媽隨著孕周的增加，肚子會越來越大，出門的時候最好不要去太遠，在周圍活動下，或者去廣場散步都可以，身邊最好也有人陪同。

3. 手機要帶上，並且要保持手機能打通。孕婦出門的時候，通信工具要帶上，如果有什麼事情都可以第一時間通知家人。

4. 人多，吵鬧場所就不要去了。人多的地方，很容易會出現碰撞，而吵鬧的地方不適合寶寶休息，特別是有些孕媽媽很喜歡去打麻將，這樣的地方還是少去比較好。

最後總結，孕媽媽在孕28周後，就不要自己出門了，出門也要有家人陪同哦。而且，孕媽媽不要抱有僥倖心理，認為自己體質好，不會出什麼事情，還是要以自身的安全著想哦，孕期很快就過了，忍忍就過去了哈！

媛媛媽媽說育兒

孕晚期自己出去溜達危險嗎？這個沒有絕對的危險，但是我們作為孕婦，特別到了孕晚期，出於對胎兒的保護，以及面臨著隨時可能分娩，甚至急產的情況，建議最好不要獨自一個人出去溜達。

我認為孕晚期自己出去溜達最危險的情況是急產

急產是指整個產程小於3小時。其實我們看到很多新聞，產婦在路邊生產，或者在出租車生產等，這種情況通常屬於急產。

如2019年7月2日，深圳水官高速上有一名孕婦在出租車上誕下一名女嬰；2018年深圳的徐女士在家忽然有臨產信號，便跟其丈夫張先生準備去醫院，誰曾想剛到樓下就已見紅、破水，很快孩子頭部便出來了，短短几分鐘分生了一名男嬰。急產有些產婦真的很快，曾在網上看到一名網友留言，她從有臨產信號到分娩短短不過10多分鐘便完成了生產。

試想一下，如果自己一個人出去溜達，忽然面臨急產的情況，應該怎麼辦。雖然現在很多熱心人會伸出援助之手，但是在這種情況下，身邊沒有親人，是不是會感得非常害怕、恐慌，有些茫然無措。

對孕晚期孕婦出去溜達的建議

不要獨自一人出去溜達：因為到了孕晚期，特別是37周後便面臨著隨時可能分娩的情況。特別是經產婦、有急產史孕婦極易發生急產，出現急產時就非常危險。建議出去溜達時一定要家人陪同，出現臨產信號時也能夠及時處置。

不要去人流密集區：人流密集區通常比較擁擠，人多也會影響著人的視線，難免可能會碰著孕婦，可能會給胎兒帶來傷害。並且在室內人流密集區，通常也空氣不流通，也不適合孕婦久呆。

雨天最好不要出去溜達：雨天路滑，很容易摔倒，這對於孕婦是極為不利的。您可能會認為我小題大做，您可以搜索“孕婦雨天摔倒”等關鍵詞，這類新聞不在少數，當然概率低，但我們應當將所有可能的情況都考慮到，並避免之。如果雨天一定要出門，一定要穿防滑、防水的鞋子。

總之，孕晚期孕期我強烈建議不要獨自一人出去溜達。

育兒有故事

晚期還是老實待著吧，畢竟自己出去太不放心了！！

關鍵字: 溜達 懷孕 孕晚期