老楊話很多
哈登作為如今火箭的核心，聯盟第一得分手，場均30.9分，帶領火箭坐穩頭把交椅！
哈登的突破，傳球，造犯規，後撤步三分，歐洲步都是他的常規武器！但是造犯規和後撤步三分絕對是其中的核武器！
今天我們就說一下為什麼哈登的後撤步三分讓所有防守他的人都頭疼！其實哈登的後撤步三分在雷霆時期就有，但是來到火箭之後，訓練師將後撤步三分加在了哈登的常規訓練之中，現在已經成為了哈登的獨門絕技！就像他的對手們所說“你貼身他就造犯規，三個罰球，你防三分他就突破，你讓他突他就顏射你。”
看看吧，只要進入了哈登的節奏你只能白瞪眼了，因為你不知道他到底要幹嘛，現在可以看到很多人防守哈登時都會把雙手舉高，因為……就怕他給你造犯規，而你又無能為力！
看看別人是怎麼評價的吧
掘金隊的教練邁克-馬龍談到哈登的後撤步三分時說：“當你發現你防守的球員是哈登，並且雙腳站在三分線之外時，你就死定了。球員們總覺得自己已經防守的足夠好了，但是這還不夠，你覺得你防到位了，然而他卻完成了後撤步。”能得到如此之高的評價，足以看出哈登後撤步三分的威脅之大。
湖人新星凱爾–庫茲瑪說“這傢伙能夠在30尺外出手，從這裡你就要開始防守，然而你距離他太近，他完全可以給你只造犯規，拿到3次罰球的機會，你只能祈禱籃球進不去籃筐。”
甚至馬刺主教練波波維奇和爵士主教練昆–斯奈的也說過，這傢伙太難防了，你只能做好防守，不要讓他有三次罰球的機會！
可見哈登的後撤步三分有多大的殺傷力，據NBA數據統計，哈登的後撤步三分命中率在56.5%，這麼高的命中率和造犯規能力確是讓防守者痛苦不堪！
你們說哈登的後撤步三分會成為他的專屬還是會有人開始模仿呢？？
老楊話很多
聯盟中有很多標誌動作。比如麥蒂幹拔，科比後仰，鄧肯打板等都是個人絕招。哈登也不例外，擁有過人的後撤步三分絕技。哈登這招為什麼這麼厲害，作為籃球業餘愛好者，表達下自己的觀點。
首先，哈登非常擅長遠射，尤其三分，命中率和效率都是聯盟前列，尤其是持球中投射能力更是非常優秀。哈登假動作也非常逼真，這就奠定了哈登三分球難以防守的原因之一。
其次，哈登擅長突破，這個似乎對手都知道的。而且非常能造犯規。哈登突破第一步非常快，讓人很難防。基於容易被犯規和被一步過，所以很多防守球員都會離哈登遠一點，以免變成背景帝。再加上哈登突然後撤，防守球員當然跟不上節奏被射。
當然哈登是左手將，防守左手相對不像右手那麼習慣。加上哈登能突能投，防守球員不敢太貼著哈登，給了哈登一定的空間。哈登本人也是非常擅長突破中突然變相或者後撤這樣的動作。作為一名頂級得分後衛，哈登的得分手段非常豐富，加上身體素質非常出色，所以哈登練就一身絕技，歐洲步上籃，後撤步三分，關鍵球三分。作為聯盟中頂級球星的一員，擁有一項獨門秘笈讓人難以防守很正常。
玉露綠風
不止是哈登的後撤步三分，基本上哈登的後撤步都屬於一個無解的狀態，除非是頂級的防守大師能夠干擾到他，一般的防守者給予的防守壓力，在哈登看來是可有可無的，因為後撤步這個步伐帶來的節奏手感是無與倫比的，節奏有了，空間有了，自然很輕鬆就能命中。
哈登說到底是一個超強的節奏大師，他的進攻包裡不止是隻有後撤步這樣一個技能，他還有突破，造犯規等等，就是這樣一個綜合性的手段，反而讓他的後撤步的威脅，以及讓防守者的壓力倍增，因此我們能常常看到哈登經常很輕鬆的就能晃倒防守人。
很關鍵的一點，明明都是後撤步三分，為什麼其他球員的後撤步不是特別厲害，特別突出，只有哈登一個人非常矚目呢。鑽研學習過哈登後撤步的人可以明顯的感覺到，哈登的後撤步有一個假走步的嫌疑，這就是哈登比較厲害的地方了，利用節奏的變幻能比別的運動員多偷一步，這一步，讓他出手的感覺和出手空間都達到一個最完美的地方，所以他的命中率非常的高。
仔細說一下哈登的後撤步，他的第一步一般是右腳佯攻，然後左腳回拉，右腳再接著回來調整，第一步的時候，他還處於一個持球攻的狀態，所以這時候的第一步是不算的，在左腳回拉的同時再收球調整，然後命中。而且在第一步的時候，他可以選擇不後撤，可以節奏變幻一下，再進行突破，總之，就是防守者永遠預測不到哈登下一步的動作，這是哈登比較厲害的地方。
籃中世界
本賽季哈登每回合的單打得分位列聯盟第一，可以說他是當下單打得分最高效、最穩的球員。尤其到了關鍵時刻，他在外線的持球威脅大，後撤步三分球把握能力非常高，投進很多不可思議的“英雄球”。這歸結於他的個人能力、投籃技巧和強大的自信心。
哈登在外線面對聯盟絕大多數的後場時，1米96的他會有足夠的身高優勢和體重優勢，這使得他的投籃不會受到太多的干擾，進而會有很高的成功率。
在面對大個子對位時，他強壯的身體在對抗方面不會吃虧，同時哈登有一流的造犯規能力，他本賽季每場比賽能得到10次罰球機會，大個子防守他首先就是不能吃晃。而他的控球能力強，在運球時可以瞬間改變速率，節奏變化很好，簡單的說把巧活做到極致。對位的大個子的防守重心和腳步很容易被他打亂，一旦重心被晃掉，哈登在外線就會突放冷箭。他的後撤步幅度也足夠的大，即使對方長臂干擾，也很難起到有效的限制。
可以說哈登的進攻充分利用自己的優勢和特點，他是一個打球非常聰明的球員，在比賽中很會給自己的體能進行分配，加之球隊的進攻、整體性、默契程度都很好，他的體力得到一定儲蓄，這讓他到了第四節，特別是關鍵時刻有足夠好的狀態去處理球。
本賽季他場均可以得到31.2分位列聯盟第一，以37.5%的命中率每場投進3.9個三分，排在第一的庫裡則是每場投進4.2個三分。
灌籃雜誌
後撤步是一個很常見的籃球技術動作，他的功效其實和後仰是差不多的，都是為了避開防守人的封蓋和干擾，為自己爭取投籃空間。後撤步許多球員都會用，不過像哈登這樣頻繁使用的人還是不多，因為後撤步投籃其實非常難，對協調性和腰腹力量要求很高。
首先要在對手的防守下踩出後撤步，又要求腳下交待的比較乾淨，需要反覆的練習。稍有不慎就可能走步甚至打亂自己的節奏。而後撤步本來是向後的一個力，但是撤步之後還要將球馬上投出去，其實要比一般的定點投籃花費更多的力氣。當然也會非常影響準度。
一般來說後撤步中距離投籃比較多，因為畢竟距離籃筐越近，理論上命中率也就越高。但是哈登卻經常投後撤步三分球，且不說核心力量要求要多好，就連準度都很難把握，因為三分球畢竟太遠了，還要加後撤步，再加上對方的重點盯防，不敢想象。
（所謂一招鮮吃遍天）
哈登的後撤步三分球難防之處在於:
首先，哈登的後撤步通常伴隨著一個向前的假動作。仔細觀察的朋友可以發現，哈登在後撤步之前會有一個持球向前衝那麼一下，這一下就是騙防守球員重心向後坐，而此時哈登馬上後撤，防守球員已經沒有時間調整重心再撲上來，哈登就擁有廣闊的投籃空間。
其次，哈登很多後撤步的幅度小，速度快。哈登很多後撤步動作並不誇張，可能就是像芭蕾舞步那樣蜻蜓點水的小跳一下，有時是往後，有時其實就是向旁邊撤。因為幅度小，所以出手很快。通常讓防守隊員反應不過來。
第三，哈登突破威脅大。很多時候後撤步並不一定連接投籃使用，還有可能換一種方式。比如後撤後來個拜佛，變投籃為突破。眾所周知哈登的突破能力也是一流，後撤步很有可能化為突破，所以對方也不好防。
第四，哈登經常用，經常練。俗話說，熟能生巧。就像庫裡經常投三分球一樣，如果一個人經常用一種很難的技術，那麼對於他來說也許就是一個普通的行為。哈登經常使用後撤步三分，那麼對於他來說就是常規武器了。
【謝謝閱讀】
德馬庫斯表妹考辛斯
本賽季哈登場均31分，得分榜第一，三分榜也是位於第一位。本賽季的哈登更是聯盟的單打王，進攻端無所不能，所有招式樣樣精通。而在哈登所有的進攻中，最令人無解的，也最令對手頭疼的就是哈登的後撤步三分了。哈登的每一個後撤步三分都殺人誅心，最重要的是防不住，防住了也要陪上一個犯規，往往哈登在比賽的最後時刻，以一個後撤步三分結束比賽，不留對手一絲機會。
現在，關於哈登的後撤步三分，都還有破解。所以，哈登的這一武器，在這個聯盟中屬於最強神功吧。堪比各部武俠小說中的神功。想要防住哈登的後撤步三分，就要掌握哈登的節奏，哈登的每一次後撤步，都是在自己的節奏之中，而當哈登完全的沉浸在他的節奏之中，很少有人能打破的。會令防守人很無奈，不防等著他進，防的話就是哨響，三次罰球，更可能會來一個3+1。
詹皇有他的暴力扣籃無人可擋，杜蘭特的幹撥也如夢如幻，保羅的中投依舊殺人誅心。而現在的哈登的後撒步三分，將這些完美詮釋。我想，現在防哈登的人或許都能成為一塊美麗震撼的背景板吧。哈哈，本人哈蜜。
誰與夢想同行
詹姆斯-哈登進攻天賦異稟，不僅僅在得分上表現得很完美，在其他方面同樣表現得也很美，上個賽季更是拿到聯盟的助攻王，本賽季依然在表現搶眼，得分也是逐年上升，本賽季能場均砍下30.9分（聯盟第一）、8.7次助攻（聯盟第三）和5.2個籃板的全能數據。帶領球隊取得了54勝14負的驕人戰績排名西部第一。
哈登的進攻武器中最強的當屬突破和後撤步三分。在後撤步三分上的造詣更是無人可敵，是哈登的一大殺器，對手非常忌憚他的後撤步三分。
哈登的三分大部分都是在有防守的情況下單打出手的（單打3分率為71.4%排名聯盟第五），此外哈登的造犯規技術更是運用的出神入化，總是讓對手防不勝防。當哈登準備一對一進行後撤步三分後防守球員不敢貼得緊，如果貼得緊的話哈登就會造你犯規然後三次罰球，哈登本賽季場均8.7次罰球聯盟第一，命中523個同樣聯盟第一，如果貼得不僅的話哈登就會在無壓力的情況下投出美妙的三分，防守球員只能看期盼他投不進球。
哈登的後撤步三分實在是無法完全防住，防的緊哈登會造防守球員犯規，防的松則為給哈登更容易的出手機會，且哈登在後撤步三分前會有各種眼花繚亂的胯下運球，如果防守球員稍不注意可能就會被哈登晃過去，本賽季哈登後撤步三分最精彩的進球就是打快船那場，登哥三分線外晃倒了防守的韋斯利-約翰遜，然後拿球把玩了會再輕鬆命中三分，使得全場球迷驚呼。
總之，防守哈登是門藝術，作為本賽季的得分王，你無法全場防住哈登的得分，只能儘量干擾哈登的投籃，當哈登投籃手感不佳的時候總會選擇突破進內線或造殺傷上罰球線，當哈登外線手感開的話，那對於防守他的球員更是夢魘。希望今年的火箭在哈登的帶領下向總冠軍發起挑戰，給休斯頓帶來第三座總冠軍獎盃。
AnkleBreaker8
本賽季的哈登有著太多的進攻技巧，可以說在進攻一端他是一名無死角的球員，無論是在投籃方面，還是在突破方面，亦或者是罰球方面，他都是聯盟最頂級的球員。這也讓很多名宿也都折服，不得不發聲表示哈登就是本賽季進攻最強的球員，沒有之一！
那麼本賽季哈登最強大的進攻武器是什麼呢？就是他的後撤步三分球，在很多比賽中所有人都知道哈登要完成後撤步的三分，但是就是防不住，這也成為了聯盟中其他球隊一直想要解決的難題！說起哈登的後撤步三分為什麼這麼難防，其實主要有兩大方面的原因！
首先就是哈登個人無解的手感和投籃節奏！我們都知道本賽季的哈登是聯盟中三分球命中數最多的球員，三分球的命中率達到了37.1%，在投中如此多數量的情況下還能夠保持這樣的命中率確實是非常不容易！而在哈登投籃之前，他都是要找到自己的投籃節奏才會出手，而這個節奏也是所有防守球員都摸不準的，所以哈登的三分球才會這麼無解！
其次就是哈登無解的突破能力！為什麼說哈登的突破能力會幫助他的三分球呢，就是因為他歷史級別的突破水平讓所有的防守球員都不敢貼著他，這也就給他投籃創造出了空間！所以對於哈登來講，他本賽季的這項絕技真的是其他球隊完全沒有辦法防守的一點！
驚奇體育
哈登本賽季表現太出色了。
得分榜哈登以場均30.9分排名聯盟第一。三分榜上以234個三分同樣排名第一。
而且不同於其他球員投三分很多都是空位三分。哈登三分球絕大多數都是迎著防守人投進，而且很多都是難度極高的後撤步三分，這對於球員身體，技術都有著極高的要求。
哈登這個賽季表現太全面了，攻擊端的巨大威力，讓任何防守球員都會很難去防守哈登。貼的太近，哈登的突破，造犯規能力很強，防守球員只能去給出一些空間，而給出空間，哈登出色的三分球又讓對手無奈。
防突破還是防三分讓防守哈登的人很難去選擇，在這一瞬間，哈登已經嫻熟胯下運球后撤步三分投出去了。而防守者冒然去封蓋哈登三分，那多數都是被哈登打成3+1。這就讓防守人太頭疼了。
可以說哈登本賽季的進步太大了，自己進攻或者傳球。防守人真的很苦惱。
至誠體育
這主要是基於哈登的突破也很犀利，且三分命中率也不錯。
在這兩點的基礎上，防守人就得又防突破，又防投籃，況且他的後撤步會拉開距離，儘量減少防守人的干擾從而，提升命中率。而又是後撤步三分的話，三分線外空間大，防守人不是特別密集，補防和協防又很困難，冷不丁出手三分加上後撤步防守人很難反應過來，因為你又不得不防他的突破，最主要的是，他三分命中率很高。
