春困秋乏一年四季都很累，你應該是氣虛了
春天感覺自己很困，夏天感覺自己熱的發暈，秋天感覺自己很乏，冬天真的很想來一場冬眠。一年四季都覺得自己很累很困，我想你應該是氣虛了。
也許你會問氣虛是什麼，聽起來很專業？
氣虛是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動。氣虛是一種多發證，多因先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈、大手術後及疲勞過度。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸證。
通常氣虛的人常常表現為
1）容易疲乏，比如晨起後還是很累，一動就累
2）容易心短氣慌
3）頭暈或者蹲下來站起來暈乎乎
4）比別人容易感冒，受點風寒就感，抵抗力差
5）喜歡安靜的環境，不喜歡嘈雜的環境也不喜歡交往，不愛動
6）聲音低落無力，沒有底氣，少言懶語，沒精打采
7）活動量稍大就出虛汗，不是因為溫度炎熱或大量運動，坐著也出很多汗。氣不足固攝能力弱
8）嚴重些還有食慾不振、食少腹脹、舌苔有齒印，大便稀，虛胖（雙下巴，肚子胖），月經前後水腫，眼睛腫
9）好幾天才大便一次，肌肉鬆軟，臉色差。身材沒有張力，頭暈，血壓偏低
10）愛睡覺
氣虛了就會感覺自己沒什麼精神，幹什麼都提不起勁，只喜歡靜靜的或者睡覺。想改變這一症狀或許你應該增加你的運動量，多運動。
另外可以適當的補一點元氣，人參味甘微苦，性微溫；此外，人參尚具有止渴生津和安神作用。 人參為大補元氣之藥，能益氣固脫，故臨床多用來治療大病，或久病，或血脫致氣脫而出現短氣神疲、周身乏力、肢冷、汗出而多、脈細欲絕等。可單用，也可與黃芪或附子同用，效果很好。大補元氣還表現在補肺腎、平喘息方面，如人參配胡桃肉，或配蛤蚧，治肺虛或肺腎俱虛喘咳，即是其例。人參配白朮、茯苓、砂仁、山藥等，可治脾胃氣虛所致的精神不振、四肢倦怠、食少便溏、或久瀉不止等，說明人參大補元氣，也表現在健脾與止瀉方面。 近年來在人參中提取發現的人參皂苷rh2不僅小分子量好吸收，而且更適合現代化生產控制劑量。
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