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腸道內的氣體主要有兩種來源：一種是腸道內的細菌消耗了營養成分後產生的廢氣（與發酵類似），另一種是人為吞下的大量空氣或喝入某些飲料（如碳酸飲料）後釋放的氣體。
第二種來源很容易明白，我們重點講下第一種。總的來說，吃入任何食物都會在腸道細菌的作用下產生氣體，且營養成分在腸道內呆的時間越長，細菌們消耗掉它們的量就越多，產生的氣體就越多。
下面，“問上醫”就為您盤點可導致放屁多的情況。
體內缺乏必要的消化酶
有些人天生缺乏某些酶，導致這些成分只能被細菌分解，產生大量氣體。例如乳糖不耐受症患者缺乏消化乳糖的酶。牛奶和其他乳製品中含有乳糖，如果你的身體沒有足夠的乳糖酶，吃入這些食物就容易產生氣體。奶酪、冰淇淋、牛奶都含有大量的乳糖。
乳糖不耐受症患者需要避免吃這些富含乳糖的食品，以免導致腹部脹氣、腹部疼痛。可以嘗試無乳糖的奶或使用幫助消化乳糖的藥物。
患上某種疾病或年老，導致排洩速度減緩
患上便秘型腸易激綜合徵、腸梗阻、便秘等疾病會大大增加食物逗留在體內的時間，細菌分解營養成分產生廢氣的量就會大大增加。
此外，年齡也會導致腸道蠕動減弱，降低排洩速度，導致放屁增多。
短時間內吃入大量食物，消化速度慢
大部分食物都需要在酶的作用下被分解成可被吸收的單分子（消化），才能從消化道壁進入體內（吸收）。
酶分解食物是需要時間的，酶的量也是有限的。因此食物吃的太多，尤其是難消化的食物，腸道細菌們接觸到這些物質的機會就越多，產生的氣體也就越多。
因此，儘管人體消化吸收澱粉、蛋白質、脂肪等營養物質的速度較快，但如果短時間內大量吃入富含這些物質的食物，來不及消化吸收，容易在腸道內發酵（細菌分解）產生氣體。
人們容易在短時間內大量攝入的食物包括：米飯、麵條、麵包、蛋糕、餅乾、紅薯、栗子、水果等。
吃的食物難消化
除食物的量外，食物的消化難度也決定著屁的多少。細嚼慢嚥會大大降低食物消化的難度，可縮短吸收所花的時間。
此外，麵條經過反覆揉搓後，結構發生變化，其消化難度要高於大米制品。即使同樣由大米制成，含等量大米的稀飯也要比米飯產生的氣體少。
吃入富含短鏈碳水化合物的食物，吸收速度慢
儘管短時間內大量吃任何固體食物在都會增加放屁次數，但吃某些食物的確會更容易放屁。短鏈碳水化合物具有吸收慢、滲透性高及易被細菌快速發酵等特點，因此攝入包含短鏈碳水化合物的食物容易放屁。常見的短鏈碳水化合物包括果糖、乳糖、山梨醇、棉子糖、果聚糖、低乳半聚糖等。
- 富含果糖的食物：洋蔥、洋薊、蘋果、李子、桃子、蜂蜜。
- 富含乳糖的食物：牛奶、冰激凌、奶酪。
- 富含山梨醇的食物：李子、蘋果、桃子、梨以及將山梨醇作為甜味劑的口香糖、糖果。
- 富含棉子糖的食物：蘆筍、捲心菜、菜花、豆類。
吃入富含可溶性纖維素的食物，無法吸收
牛羊等動物體內存在分解纖維素的酶，所以它們能靠吃草生存。但人體內不含有降解纖維素的酶，因此吃入富含纖維素的食物，尤其是那些可溶性纖維素（易被細菌接觸），只能通過排洩或細菌消耗掉他們，後者會產生大量氣體。
燕麥片是含糖少、可降低體內膽固醇的健康早餐，不過它富含可溶性纖維素，因此容易導致脹氣。燕麥粥、燕麥餅乾以及其他燕麥製品都是如此。此外，水果、豆類中的可溶性纖維素的含量也較高。
當然，這並不是說要避免吃含纖維素的食物，相反，適量的纖維素可軟化大便、刺激腸胃蠕動，有利於緩解便秘。但如果您要出席重要場合，可適當減少可溶性纖維素的攝入量。
出現肛門排氣增多是正常的生理現象，也有可能是疾病所導致的，還需要根據是否存在其他臨床症狀來綜合判斷。如果只是單純的肛門排氣增多，有可能和進食薯類、豆製品、蘿蔔、甜食等容易產氣的食物以及吞入空氣過多有密切的關係。如果伴有上腹部飽脹不適或者食慾減退，很有可能和消化不良或者胃腸功能紊亂有關。如果出現噁心、嘔吐、腹痛，腹瀉等症狀很有可能存在消化系統器質性病變，如慢性胃炎，腸炎等。
詩詞鑑賞與創作
放屁，是人體必不可少的生理現象。據腸內細菌分類的創始人日本東京大學教授光岡知足說，在大腸內，特別是大腸到直腸這一段，居住著大約1oo種、1oo萬億個細菌。這些細菌使食物容易分解。在食物分解過程中會產生有害物質，也會產生氣體，這些氣體集中起來排出體外就成了屁。放屁對健康大有神益。
放屁與個人的飲食結構、生理功能、運動量大小等有很大關係。因此，即使同一個人，也有時放屁多，有時放屁少，有時臭味大，有時臭味小。但在正常的生活習慣和條件之下，若放屁多少和臭味大小有所改變，就應警惕某些疾病的侵入。
●多屁當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。多屁可見於各種原因所致的消化不良疾病，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。另外，多屁也可能是攝人過多的澱粉類與蛋白質類的食物(如豆類、土豆、蛋類等)，或進食時狼吞虎嚥，以及習慣性吞嚥動作過多，經常吞嚥口水，而攝入較多的空氣所造成。這些均不屬病態，無需治療
記錄生活每一刻
屁
消化系統氣體或胃腸氣、胃腸氣脹，俗稱放屁，亦稱矢氣，指動物消化道肛門排出的氣體。有研究指出，牛羊等反芻動物放屁所產生的甲烷可能導致全球暖化。
動漫視角
放屁是每個人都有的生活常識！但是頻繁的放屁就要重視起來了，到正規醫院去檢查身體啦！
明月
是因為胃裡在正常的消化，內部的脹氣從體內排除，是很正常的
小樂vlog
在平常的生活中，放屁是人們習以為常的一件事情，人人都會遇到或者親身經歷過。如果是一個人的時候還好，如果在公共場合，人比較多的時候，可能就是一件比較尷尬的事情。偶爾放一次屁，可能是生理現象，但是如果放屁過多，可能與某些疾病有關，所以生活中要注意一下放屁的原因，下面我們瞭解一下放屁多有哪些原因？
一、消化不良引起的原因
有的時候吃的太飽，太油膩，有可能會放屁過多，還會打嗝等。可以吃一些健胃消食的藥物或者食物。
二、便秘的原因
人們便秘時，糞便在腸道內不移動，糞便裡的細菌在腸道內越多，發酵後排出來的氣體就越多，很多人就會出現腹部脹氣，或者放屁過多的現象。
三、飲食過快的原因
吃食物時，由於過快會導致大量的氣體和唾液一起進入胃內，然後氣體進入到腸道，當氣體達到一定數量時就會通過放屁的方式排除出體外。
四、食物的原因
可能吃了某些容易產氣的食物，使腸道內氣體過多，從而放屁增多。
五、腸道菌群失調的原因
細菌會對腸道內的食物進行發酵，當細菌和食物進行接觸，腸道內的氣體產生過多，會使放屁過多。
我的深圳生活a
屁是人身之氣，沒有不放屁之理。它只是人的一個生理功能。有時候吃飯吞嚥快帶進的涼氣？有時候從外面回來就馬上吃飯？有時候吃飯說話帶進的氣體？有時候環境涼，再吃的飯菜涼？都會引起肚子的不舒服而產生氣體排出，這是對身體的一個保護。它是有響聲但沒什麼大味道。是正常的反應。若蔫屁很臭是消化不良的反應。說明您最近吃肉和糧食較多。可以用停食一次或少食來緩解症狀。若根本就吃得很少？很清淡？還有屁多的現象？那要及時去看醫生，做腹部彩超或是腸鏡，做到有病及時治療。
賢惠151688966
排氣多實際上就是指的胃腸道內的氣體比較多。
排氣多的主要原因：可能一方面跟腸道內的菌群紊亂有關係，就是腸道有一些細菌能夠發酵食物，產生氣體，菌群紊亂和失調；另外一方面，可能跟吃了一些容易產氣的食物有關，比如說某些豆類；另外也可能和消化系統功能異常有關係，比如說胰腺的功能不全、膽汁分泌的不夠等等可能和這些有關。
那麼對於排氣比較多的病人，一方面可以多吃一些益生菌，比如說雙歧桿菌等；另外，可以避免食用一些容易產氣的食物，比如說某些豆類；如果很嚴重的情況下可以到醫院做一些檢查，比如說化驗一下大便，做一些腹部的超聲、腸鏡等等這些檢查。
進進咯
胃病
