壹號菠菜
備孕的婦女需要一直吃葉酸，吃到懷孕並生下來為止，或至少懷孕之後三個月。
葉酸是水溶性維生素，過多的葉酸從腎臟直接排洩，沒什麼副作用。實際上，美國的營養強化麵粉中按規定必須補充葉酸，而國內則是對於備孕或已孕的女性要求補充葉酸。但注意葉酸並不會增加懷孕幾率。而正常男女，正常進行性生活，在一年之內懷孕都算正常呢，所以彆著急。
為什麼要吃葉酸？
只有充分的理解葉酸的作用，才能堅持服用葉酸。
葉酸成為孕婦的必要營養補充劑，是因為科學研究發現，新生兒神經管缺損病例，大多是因為母親在懷孕初期身體內的葉酸含量不足造成，即便在懷孕後期補充葉酸也已經無法補救，這就是為何備孕的女性，應該堅持吃葉酸的緣故。
新生兒神經管缺損是什麼？
小寶寶在發育的最初步驟中，會開始形成一根狹窄的管狀結構。這個管狀結構，就是未來會長出大腦、脊髓和脊椎的結構，因此得名神經管。這根管子必須完整閉合，如果因為某種原因沒有閉合，就會發生種種糟糕的事情。
神經管融合過程通常在妊娠的26~28天內就已經完成，甚至在許多婦女不知道自己懷孕之前。如果神經管不能沿其長軸正常閉合，在其開口處即形成神經管畸形，而這個畸形將無法在妊娠的後期得到彌補，這是胚胎髮育的特性所決定的。其後果，從無腦兒到輕微的脊柱裂不一而足，這些後果雖然有輕有重，但真的都很糟糕，讓人糟心。
而在上個世紀的研究中，科學家確認，至少一半的神經管不融合是因為孕婦體內缺乏葉酸，導致胎兒的細胞分裂速度不夠快，沒有按照工期完成閉合神經管的任務，胚胎髮育就是一個超級大工程——建造人體的超級工程，在這個超級工程中，後續步驟並不會等待前一步驟徹底完成，它們只是按照特定的時間順序發生，這就是悲劇發生的原因。
圖示：寶寶是如何長出來的。前三個月至關重要，因為三個月完成就長成一個有模有樣的小人了，剩下的任務是長大。
鑑於，神經管的發生出現在懷孕初期，為保萬全，目前，超過50個國家直接將葉酸加入常見食品中，來減少新生兒神經管缺損患兒人數。我國自有國情，是通過發放葉酸片來減少悲劇的發生。
但即便不想懷孕，成年人長期補充葉酸，也可以降低中風和心血管疾病的發生率，即降低心絞痛、冠心病之類疾病的風險。因此，繼續吃吧。但注意，葉酸並不會增加懷孕成功率。
裸猿的故事
長時間吃葉酸對身體有沒有副作用？
除非長期極大量服用葉酸，或患有特殊疾病（如腎功能異常），一般情況下長期服用葉酸沒有副作用。葉酸是水溶性的維生素，通常超量服用後葉酸均可從尿中排出。
葉酸又稱維生素B9，是一種人體必需的但自身卻無法合成的物質，對人體的健康卻至關重要，我們只通過外源性食物或者藥物攝入葉酸。天然葉酸在深綠色的蔬菜、新鮮水果、豆類、堅果及動物肝臟中含量豐富。但就是這種大自然中廣泛存在的物質，卻往往會因人體缺乏而導致疾病。因為天然葉酸極不穩定，在加熱及陽光照射等因素刺激下，易氧化導致葉酸流失。因此我們每天吃蔬菜、水果但仍會出現身體缺乏。
葉酸對胎兒的發育至關重要，尤其在孕早期胎兒器官系統分化發育重要的時間，如果葉酸此時缺乏則會導致胎兒出生缺陷。資料表明科學的補充葉酸可以使胎兒神經管畸形的發生率至少降低50%以上。
比如：人類的胚胎神經管在受孕後第21天開始閉合至第28天，完全閉合，如果這段時間母親體內葉酸水平不足，胎兒神經管閉合就可能出現障礙，導致神經管缺陷，葉酸缺乏的孕婦，其胎兒還有可能會出現唇裂或者自然流產，但受孕後第21天，大部分寶媽還沒有發現自己懷孕，因此在發現懷孕後補充葉酸往往都來不及，這就要求備孕的女性正常情況下，需要從至少孕前一個月開始服用葉酸。
因此建議女性在孕前3個月開始服用葉酸。但如果備孕期間沒有懷孕，可以延長葉酸服用時間。
婦產科醫生畢一鳴
葉酸是一種水溶性維生素，超過成人二十倍也不會引起中毒，因此，長期服用葉酸不會對身體造成危害。 
懷孕婦女在孕期前三個月和懷孕後三個月要口服葉酸，以防止胎兒神經系統畸形，保證胎兒的健康成長。
近年醫學研究證明，補充葉酸可以防止腦動脈粥樣硬化，防止腦卒中，這絕對是老年人的福音。因此有這方面問題的老年人可以每天口服一片葉酸，給健康加上一層保障。
胡明崗
葉酸是B族維生素，是一種水溶性維生素。這種維生素被稱為“葉酸”，因為它最初是從菠菜葉中分離出來的。孕婦和準媽媽都需要葉酸（包括天然葉酸和葉酸補充劑），對預防寶寶出生缺陷有重大的幫助。當一名婦女懷孕時，她對葉酸的需求比正常人高四倍。然而，如何補充葉酸已成為許多孕婦關心的重要問題之一。
補充葉酸的最佳時間：懷孕是臨界點，懷孕前3個月，懷孕後3個月。
一般來說，有兩種方法可以補充葉酸。一種是食補，即從一些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；另一種是服用葉酸補充劑。相比之下，食補的效果不如藥補，所以一般建議服用葉酸片補充葉酸。最好每天早餐或晚餐後半小時吃葉酸片。
那麼，葉酸的副作用是什麼？
過量補充葉酸也會影響胎兒鋅的吸收，每種微量元素對胎兒都至關重要。沒有任何一種成分不利於胎兒的健康。缺鋅會導致胎兒發育緩慢，大多數嬰兒出生時體重不足。
孕婦在孕期，一般都會出現孕吐、噁心等症狀，這是一種正常現象。如果嘔吐特別嚴重，伴有腹脹等症狀，很可能是由於疾病或過量補充葉酸引起的。這時最好選擇就醫，進行治療。
服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物並誘發患者癲癇發作；個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀；大量服用葉酸時，可出現黃色尿。
雖然葉酸是懷孕的必需藥物，但母親必須控制服用葉酸的劑量和時間。在服用之前，請務必仔細查看不良反應說明。否則物極必反就不好了。
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平安好醫生官方號
如果身體缺乏葉酸，只要按照說明書劑量，長期服用對身體沒有什麼害處。
葉酸就是維生素B9，屬於B族維生素，主要用於巨紅細胞性貧血及紅細胞減少症的輔助治療，主要用於女性懷孕期及哺乳期的預防性補充。
其實，葉酸廣泛存在於我們日常的食物中，如動物肝臟、酵母、綠葉蔬菜，如果用於保健，我們完全可以 從日常飲食中獲取，沒有必要額外補充葉酸製劑。
科學執著者
一個醫生的雜談
葉酸對人體的重要作用幾十年前已得到證實，缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血白細胞減少症、以及越來越引起人們重視的高同型半管氨酸血癥。
此外，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷。
所以建議在有需要服用葉酸的情況下服用，如：巨幼紅細胞性貧血、高同型半胱氨酸血癥等。沒有的話平時只要多吃一些含葉酸的食物和水果就好了
歡迎關注，祝所有人健康，不吃藥
堅吃不懈1
葉酸是維生素B9，就是一種維生素，跟咱們平時攝入的其他維生素差不多。一般咱們是每天一片，不會吃過量的，即使你不小心攝入了過多的葉酸，也可以從腎臟直接排洩，基本沒什麼副作用。
咱們國內則是對於備孕或已孕的女性要求補充葉酸，可以帶著身份證去社區醫院或者婦幼保健院進行免費領取，這個是國家統一採購免費發放的，不僅不要錢，而且質量可靠。如果可以免費領，其實就沒必要去花百十塊買那種保健品葉酸了。
總有的人跳出來說，以前人們不知道葉酸是啥不是也沒怎麼嗎！我的孩子沒吃葉酸不也挺好！這類槓精人士真是智商堪憂。您知道以前無腦兒脊柱裂胎兒的數目是多少嗎？你知道普及了葉酸之後，開放性神經管缺陷的胎兒的生育率下降了多少嗎？你孩子沒事那是你幸運，不小心攤上了你就哭都哭不出來了，還在這誤導群眾！
葉酸不僅可以輔助DNA及RNA的合成，還能配合維生素B12促進骨髓紅細胞的生成，預防貧血。孕婦缺乏葉酸容易引起胎兒畸形、智力障礙、早產、鉅細胞貧血等，所以一定要好好補充葉酸。
婦產科女司機颯姐
請問小悟空，你是怎麼知道我什麼問題都能回答的。呵呵！
葉酸，起初我是不知道的，自我們計劃要孩子開始，我就知道了這種藥，妊娠期間準孕婦們最好聽醫囑吃這種藥。聽醫生說是防止胎兒有什麼先天缺陷，也是是補充一種維生素。
但是吃歸吃，既然是一種藥，那就少吃，也別無緣無故吃，我們當時聽醫生的，醫生賣給我們好多，但是我們吃的不多，我們認為，怕影響胎兒寶寶健康，所以吃的反而少一些。當然，我的寶寶挺好的。
至於題主，建議諮詢醫生，聽從醫囑。我的回答僅供參考。請酌情謹慎，後果自負。
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鄒立軍
基本沒有。
葉酸如果按維生素字母/數字命名法來說，它叫維生素B9。這是一種水溶性維生素。水溶性維生素的概念嘛，這麼說吧，最著名的就是維生素C。
因為葉酸是水溶性維生素，所以一般超出成人最低需要量20倍也不會引起中度，因為凡是超出血清和組織中和多肽結合的那部分都順著尿液排出去了。水溶性的嘛。
當然，服用大劑量的葉酸，也會出現一些毒性作用，但是要注意前提條件：
- 干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作。——前提條件是同時在服用抗驚厥藥物。
- 影響鋅的吸收，會引起鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。——前提條件是孕婦過量補葉酸。
- 掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，導致神經系統受損害。——前提條件是維生素B12缺乏，而缺乏維生素B12最常見的情況是胃切除病人、胃壁細胞自身免疫病人、老年人、萎縮性胃炎患者。只要正常吃飯，不挑食不偏食，極少看到有缺乏維生素B12的情況出現。因為維生素B12基本都存在於動物性食物中，以肝臟和肉類為主，而植物性食物裡極少看到有維生素B12出現。
- 2015年，來自波爾圖大學等機構的研究人員發現，在懷孕期間攝入過量葉酸的女性或會導致其後代在以後的生活中患肥胖和糖尿病。這些科研人員提出的是：呼籲需要針對孕期女性的葉酸攝入制定一種安全的上限標準。不過相信廣大孕婦在吃進去的藥物食物上都是最為上心的，任何東西哪怕多吃一點都會表示反感或者緊張。相信在補充葉酸這件事上也是如此。
就這樣。
