Laura-wei
您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答能對您有所幫助。
手機在現在這個快速發展的社會，已經是必不可少的生活必需品了，我們絕大多數人都離不開它，如果是清閒不需工作的孕媽在家做做家務尚還好說，但是如果是還需要投身於工作中的孕媽，那就幾乎是不可能的事了。而懷孕的前三個月又是胎兒神經系統及各方面發育的關鍵時期，這段時間胎兒的發育對外界的刺激十分敏感，孕媽應該如何去均衡這懷孕跟手機的關係呢？
並不是說完全不能使用手機，電磁輻射能致畸，但是手機所發出的“非電離”電磁輻射是低水平的，所以偶爾且短時間使用手機問題是不大的，所以貫徹這個原則，孕媽在孕早期就要好好控制使用手機的頻率跟時間。
孕早期使用手機的注意事項：
1. 手機儘量遠離身體：
孕媽在孕早期使用手機儘量遠離腹部，可以考慮使用藍牙耳機或者採取免提模式等解決。
2. 避免貼身攜帶手機：
這也是手機的距離問題，儘量避免貼身攜帶手機，晚上睡覺時手機遠離床頭，關機或調整為飛行模式。
3. 避免長時間使用手機：
電磁輻射對於人體的影響是與接觸時間的長短及強度密切相關，所以持續長時間使用手機是不可取的，孕媽在孕早期應多注意使用手機的時間，儘快處理好事情後就放下手機。
4. 轉移注意力：
很多孕媽離不開手機的重要原因還是因為打發時間，刷刷微博，逛逛某寶，一個下午就過去了，對於這部分孕媽，我們就建議為了胎兒的健康發育，還是忍忍對於手機的心癮，出去走走，曬曬太陽，這才是更有利於身心的活動。
淼哥故事會
即使你不當孕婦的時候，有人跟你說用手機好了嗎？
並沒有，對不對。
丁媽那會懷孕的時候，為了緩解我對手機的恐懼（跟這位媽媽一樣，丁媽的工作生活也離不開手機），丁爸特意借了一個測輻射的儀器回來，給我測了下手機、電腦的輻射，值相當小。
丁媽居然找不到當年拍的那張圖了！
輻射分兩類，手機不在「有害」輻射的分類裡
輻射分為電離輻射（有害輻射）和非電離輻射兩大類。
電離輻射主要有：X 射線、CT 掃描等；
非電離輻射主要有：手機、電腦、無線路由器（Wi-Fi）、電視、微波爐、電磁爐、吹風機等。
手機就屬於非電離輻射。
非電離輻射威力很弱，一般不會對人造成危害的，當然這裡也包括了孕媽媽。
手機沒有電離輻射就能放肆用了嗎？
這個丁媽不說，大家心裡應該也有數。
各位準媽媽還是儘量把玩手機的時間騰出來好好休息吧。
懷孕可是很累的一件事，祝各位準媽媽好孕。
丁香媽媽
戀上冬日的我
可以玩，但是一定要適量、適量、在適量！重要的事說三遍。我懷孕的時候，也經常因為這個糾結，玩怕傷害寶寶，不玩吧又控制不住自己，所以我很能理解樓主的心情，所幸的是，寶寶生出來安全無恙，對自己玩手機一事也就沒那麼內疚了。
現在的人都給寶寶提前做胎教，如果說寶媽實在控制不住，可以放點輕音樂給寶寶聽，這樣對大人小孩都好。
馨話社
現在生活中，手機的重要性毋庸置疑，幾乎每個人都離不開手機，這也像毒癮，產生了很大的依賴性，對於孕婦來說，要想在生活中不使用手機是不可能的，拿個我同事的實例來說，平常用手機也很多，晚上玩手機也玩到很晚，生完孩子後，孩子也很健康，我不是說孕婦使用手機沒有害處，手機平常用著還是沒問題的，就是晚上沒事的時間，還是看看書，聽聽輕音樂，這對於寶寶的胎教是很好的。手機平常除了偶爾娛樂，打電話，還是儘量少用。
孕媽媽知識講堂
我覺得能，手機的輻射比起電磁爐之類的根本是微不足道，當然，要適量，不能玩兒太長時間。我現在孕5個月，因業務需要也離不了手機，所以都有在用，跟以前不一樣的是我現在不會長時間去玩電話，然後玩一會兒呢也會站起來走走，去活動一下。
手機用戶4590960297
你好，在現在這個信息發達的社會,大部分人交流都離不開手機。想要徹底跟手機絕緣是不可能的。懷孕期間可以用手機的，但是要適度。如果眼睛不舒服了就停止使用手機。我懷孕的時候也天天玩手機，因為孕期比較無聊，由於身體原因，不得不天天臥床休息。所以手機基本天天都在玩。
諾雅媽咪
丫丫妞寶寶
女性在妊娠的前三個月是胎兒發育的重要時期，也是最容易受到影響的時期，因此，為了避免對胎兒造成影響，女性在妊娠需要儘量避免使用手機。
科學證明，手機在接通時，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍，因此當手機在接通階段，用者應避免將其貼近耳朵，這樣能減少80%~90%的輻射量。為了避免直接輻射，孕婦在懷孕期間應該避免長時間使用手機通話。
懷孕期間的女性也不能長時間用手機上網，玩遊戲，避免產生失眠、健忘、多夢、頭暈、頭痛等症狀。
孕婦使用手機的注意事項
1、不要讓手機貼近頭部
很多準媽媽都習慣了設置手機鬧鐘放置床頭，其實這樣是不好的，手機信號剛接通時，產生的輻射是通話的20倍。
2、避免將手機掛在胸前
手機掛在胸前會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在待機狀態下，手機周圍也會存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但長時間掛在胸前也會對身體造成傷害的。
3、手機不用時應儘量關閉電源
手機只要接通電源，就會發出電磁輻射，因此為了將電磁波對人體的傷害降至最低，在暫時不用手機時，應記得將手機電源關閉。
4、使用免提耳機
手機在通話時輻射很大，因此女性在懷孕期間應該避免長時間通話，可以使用免提耳機，以避免輻射。
孕婦在懷孕期間，能不用手機就儘量不使用手機，使用手機的時間也不宜過長，如非必要，可以選擇使用電話通訊。
黃師傅說婦兒
在現在這個信息化社會，如果說懷孕了就不玩手機，那是不可能的。
其實手機的輻射量是非常小的，孕期也可以適當的玩。對此我有以下幾方面建議:
1.【玩手機不能影響正常休息和生活】
孕婦很多是辭職在家待產，因為無聊手機就成了主要的消磨時間工具。但是玩手機要適量，不能影響正常的休息和生活，作息不規律，這樣會對胎寶寶造成影響。
2.【不要長時間坐著、躺著玩手機】
現在很多孕婦選擇剖腹產，有一部分原因是活動太少，順產生孩子時子宮收縮乏力。而且長時間坐著、躺著玩手機，到孕晚期會造成胎兒宮內窘迫，容易寶寶發動時間推遲、延後。
3.【儘量不要在床頭給手機充電】
很多人習慣在床頭給手機充電，甚至邊玩邊充。這個是非常不好的，充電時的電磁波輻射比較大。我家孩子現在5歲了，我從懷孕一直沒有在床頭給手機充過電。
以上是我的建議，希望對你有幫助。祝福寶媽順利度過孕期，擁有一個健康可愛的小寶寶！
