第12名 白羊座
白羊座的情緒化傾向非常嚴重，只要稍微一受到刺激，他們就會怒不可遏，就像火藥桶被引爆了一樣。衝動易怒的白羊座需要學會沉下氣來，否則，這不僅不利於你的人際關係，也會損害你自己的身體健康。衝動是魔鬼！
白羊座的情緒管理指數：35。
第11名 巨蟹座
巨蟹座過於敏感多疑，容易多愁善感，情緒化得很厲害。巨蟹座也不容易及時化解情緒，容易想不開，或者遇到問題就採取逃避退縮的態度。如此一來，他們的心中只會越來越壓抑，也容易得上心理方面的疾病。
巨蟹座的情緒管理指數：40。
第10名 獅子座
獅子座在平時還是挺開心的，可是，如果受到別人的挑釁或者刺激，好面子的他們就會瞬間爆發激烈的情緒。獅子座無法控制住自己憤怒的情緒，雖然也知道這樣不好，可就是不願意丟掉這面子。獅子座的你需要學著用平常心來看待問題，別把自己看得太高貴了。
獅子座的情緒管理指數：45。
第9名 雙子座
雙子座的情緒變化實在太快了，就像春天的天氣一樣，令人捉摸不透。他們很容易被別人所影響，也會因為心情不佳而選擇放棄。如何克服自己反覆多變的心態，這是雙子座的你必修的一門功課。
雙子座的情緒管理指數：50。
第8名 射手座
射手座雖然有樂觀積極的心態，但他們的問題是太過樂觀，結果反而有點飄了。太過自信得意的心理狀態，其實並不正常。如果遇到突然的挫折與刺激，射手座就會措手不及，甚至會因此而一蹶不振。不卑不亢，心靜如水，這才是射手座的你最需要修煉的。
射手座的情緒管理指數：55。
第7名 天蠍座
天蠍座被擠出前六名，這或許會有點出人意料，因為在別人看來，天蠍座是個很“沉得住氣”的星座。可其實，天蠍座的“沉得住氣”，更多是一種強壓怒火。天蠍座外表的沉靜，無法改變他們內心情緒激動的事實，他們把極端而激烈的情緒強壓下來，而不是及時化解掉，也無法正確地開導自己。最終，他們往往情緒失控而爆發出來。所以，這種“沉得住氣”的方式，其實並不值得效仿。
天蠍座的情緒管理指數：60。
第6名 金牛座
金牛座的情況與天蠍座有些類似，他們也喜歡壓制而不是疏導自己的情緒。金牛座外表安靜，看似喜怒不形於色，可他們只是將情緒壓抑在心裡，自己一個人去忍受。金牛座不願意找朋友訴苦，他們頂著巨大的心理壓力，這樣很容易造成心理失控。為什麼金牛座的自殺率是最高的？這也許就因為是他們長期壓抑情緒的結果吧？
金牛座的情緒管理指數：65。
第5名 處女座
處女座是個喜歡分析的星座，遇到情緒方面的問題，他們會冷靜地分析自己生氣或者鬱悶的原因。找到原因後，他們也自然解脫了不少。不過，因為過於追求完美，如果有什麼讓自己感覺不如意的事情，處女座就會很糾結，就算自我開導，也未必就能化解心結。處女座的你可以試著與朋友們多多溝通，請教別人並不可恥。
處女座的情緒管理指數：70。
第4名 天秤座
天秤座是理性客觀的風象星座，他們善於平衡，當然也包括平衡自己的情緒與心理。雖然天秤座也會因為受到不公平對待而生氣，但他們一般不會直接把情緒表露出來，但也不會強行壓抑情緒。冷靜下來的他們會站在對方的角度思考問題，也會覺察到鬧情緒其實沒有半點的作用。
天秤座的情緒管理指數：75。
第3名 雙魚座
雙魚座是個隨遇而安的星座，他們很容易想得開，把自己的遭遇視為一種必然的結果，就像上天安排好了一樣。不過，他們在情緒管理方面也有不足之處，那就是有點偏消極悲觀，總是覺得自己不行，所以他們會特別依賴別人。雙魚座的你還是需要多給自己一點鼓勵，讓自己成為一個正能量的人。
雙魚座的情緒管理指數：80。
第2名 水瓶座
水瓶座是個很客觀很冷靜的星座，他們會選擇抽離的態度，理智地處理各種情緒問題。水瓶座很少會出現情緒失控的情況，哪怕是遭到別人的挑釁，他們也只管做好自己該做的事情。不過，當自己的主張或者信念被別人批評的時候，他們也會特別的固執己見，甚至會與人爭論，這其實是內心情緒作祟的一種表現。
水瓶座的情緒管理指數：85。
第1名 摩羯座
摩羯座對情緒的自我調節與控制的能力堪稱一流，他們特別的理性與冷靜，目光只牢牢鎖定自己的終極目標，絲毫不會被別的東西給擾亂了陣腳。對於他人的挑釁與刺激，摩羯座不僅神色自若，內心也根本不當一回事。而對於感情上的挫折，他們也會很快就從痛苦中恢復過來。摩羯座是12星座中最不會因為情緒問題而影響自己的工作的星座。他們之所以會如此鎮定，如此沉得住氣，這主要是因為他們有個遠大的人生目標。對一個有目標的人來說，路上的一切都只是過眼煙雲，不值得去太多留戀與糾結。這，正是摩羯座能夠取得成功的重要原因。
摩羯座的情緒管理指數：90。
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