老麥叔叔
我個人認為，只要你沒有什麼家族遺傳病，平時身體也沒什麼不舒服的，不用太在意了。
有的人可能就是因為遺傳，天生吃不胖。
身邊有個男生，工作壓力大，越來越瘦，但是沒什麼病，這跟身體沒關係，就是這樣的易瘦體質。等壓力沒那麼大時候還會再胖回來。
身邊有個女生，將近160cm，一直82斤不變，就是吃不胖，懷孕的時候增肥那叫一個費勁，怎麼也不胖，但是檢查身體的時候特別健康。
有個同學，口腔做過手術，後來吃東西就不香了，吃什麼都沒胃口，瘦的挺嚇人的。
瘦人其實大多比較健康，三高、脂肪肝、膽固醇之類的毛病都沒有。
如果你實在不放心，可以去醫院檢查一下，如果沒什麼毛病可以慢慢增肥。
平時少吃涼的東西，尤其飯後不能立馬就吃涼的，注意飲食細節。
多喝肉湯，雞湯、排骨湯、牛肉湯，不間斷。可以吃下午茶，給自己增加一頓飯。
調整好自己的心態，不要太上火，太把瘦當回事。不要給自己壓力。越是有壓力，可能越瘦。
這是我的理解，希望可以幫到你。
愛情保鮮計
吃不胖，很瘦，這是現在多少人夢寐以求的事，特別是女孩子。
這種情況有先天遺傳因素有關，也可能與脾胃虛弱有關，或者是一些脾胃疾病或者甲亢，糖尿病等一類病症。
排除那些慢性病，主要考慮脾胃先天虛弱這個原因。吃一些健脾和胃的中藥會改善，運動也是一方面。
健脾丸，主要功效為健脾和胃，消食止瀉。主治脾虛食積證。因脾胃虛弱，運化失常，食積停滯，鬱而生熱。脾胃運化無力，所以食少難消，大便溏薄。氣血生化不足，則倦怠乏力，脈象虛弱。食積阻滯氣機，生溼化熱，故脘腹痞悶。
如果有上述症狀，可以考慮吃健脾丸。但是往往不完全對症，所以還是要去中醫門診面診後對症開藥。
建議你每天運動半小時，幫助你改善脾胃功能，增強食慾，提高對營養物質的吸收。平時要休息好，不熬夜，心情舒暢，不要過於焦慮。這不是一個能快速解決的問題，所以心態也很重要。
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康復科李醫生
人體消瘦有的與父母遺傳有關，比如父母雙方或一方就是瘦長個子的，其子女大都也是這個模樣，相差不到多少。有的是患有慢性病，比如患有肝病、肺結核、甲亢、慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等病。在排除父母遺傳和慢性病外，有可能是脾胃功能不好或過於操勞。煩心的事情太多，也會導致吃不胖。
吃不胖，很瘦，該怎麼調理呢？
藥物可用歸脾丸、大山楂丸或健脾丸，按說明服用。
下面介紹兩個食療的方法
1，田七30克，豬肚1個，把田七打碎或切片放入豬肚裡燉熟，吃豬肚喝湯，如果怕苦，可加一些白糖調服。可以分多次吃，在2天內吃完，每月吃2-3次。
2，鴨蛋一至二個，蜂蜜1小杯（約30毫升），先將鴨蛋打入碗中加適量的水放鍋內隔水燉熟，再把蜂蜜調入，蓋3分鐘，就可以吃了。每天吃一次，連吃1-2個月。
消瘦有人平時在飲食上要加強營養，精神上要想的開，不要有太多的思想負擔。工作上不要太勞累，要有充分的休息。晚上儘量不要熬夜，早睡早起，請記住充足的睡眠特別重要。
神農架下養生
吃不胖，很瘦怎麼辦？
有一類人就是這樣，怎麼吃都很消瘦，但是這種瘦又不是健康的瘦，而是瘦削沒營養的瘦弱，這類人想長胖不容易，其本質還是在於脾虛。
有一些是先天脾胃功能差，所以這種人從小到大都十分瘦弱，肌肉不豐滿，營養不良。還有一些是後天引起的脾虛。不管怎麼樣，都還需要調理我們的脾胃。這裡給大家推薦一些比較好的中成藥：
（1）人參健脾丸
這是一款大人可以長期用於治療脾虛的中成藥，就是人參健脾丸。是一款特別溫和的補脾藥物，基本都是可以直接吃的食物做成。消化不良，脾虛肥胖，脾虛羸瘦，體弱倦怠等脾虛症狀，都可以長期服用。 
（2）參苓白朮丸
特別胖又怕冷或者肚子冰涼的胖人，就用“金匱腎氣丸”配“五苓散”治療，主治這個胖是已經很胖了，不是說女生感覺自己肉肉的胖，而別人並沒有你很胖，這不是肥胖。另外，光吃不長肉的就可以用健脾的成藥“參苓白朮丸”治療。 
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脾胃範兒
戒菸戒酒，要想胖躺糖燙，養胃粥，小米粥，玉米粥，花生米，紅棗，別加綠豆，紅小豆等2月後就慢慢胖了
中醫養生解答
我今年22年身高170體重現在90斤都快沒有了。怎麼吃也吃不肥，有誰能告訴你我怎麼樣才能吃肥。
逗逗微聊小林
在中醫說脾不主四時，脾王四季，意思說脾不單獨主導一個季節，而旺於四季月末的18天，正好就是穀雨這個時間！春夏之交，陰雨卑溼，指氣溫升高，卻還是經常會下雨，空氣裡聚集著潮溼的水氣！脾屬土，這時鬆鬆身體裡的土，夏天時便能順暢的進行新陳代謝，驅寒暖陽！由於脾主運化是指對營養物質消化，吸收與運輸的功能！主升清指將吸收的水谷精微上輸於心肺生化氣血，營養全身，這個功能會解決溼氣的問題！主統血，若脾氣虛，血液將失其正軌，出現出血病症！主肌肉，四肢，由於脾具有運化的功能，能把水谷之精微輸送到全身肌肉，為之營養使其發達健壯，這個功能會解決減肥和增肥的問題！開竅於口，其華在唇，脾氣健運則食慾旺盛，口唇紅潤！脾失健運則食慾不振，口唇萎暗！
望色，是通過觀察面部皮膚的顏色和光澤的變化，用來診察病情的方法，瞭解臟腑的虛實，氣血的盛衰，病情的寒熱！色為顏色，屬血屬陰，主要反映血液的盛衰和運行情況！澤為皮膚的光澤，屬氣屬陽，是臟腑精氣外榮的表現，主要反映臟腑精氣的盛衰和病情輕重！脾屬土，面色偏黃，萎黃無光澤為脾氣虛！脾氣虛寒，可見腸胃功能減弱或營養吸收障礙的人！脾主肌肉，肌膚中的精氣會聚形成眼瞼，眼瞼紅腫為脾胃有火！眼瞼皮膚淡白輕度水腫，伴有心悸氣短，主脾胃虛寒，心腎氣虛，眼晴閉不上是脾虛的表現！日常調理，堅持鍛鍊，保持愉快的心情，均衡飲食！
陽虛的人偏胖的多，陰虛的人偏瘦的多，這是規律！陽虛者火力不旺，陰虛者火力偏亢！陽虛的胖子多出來的脂肪，是為了護住已經不強的火力，陰虛的瘦子之所以脂肪少，是為了讓過多的熱散出去！和減肥者苦於不掉肉一樣，消瘦的人長肉也很困難，其中一個原因就是基因使然，是先天因素決定了很大一部分，因此，不可能有什麼食物或者藥物能速效，其次，消瘦本身，特別是體重指數低於正常的，肯定有中醫說的脾虛腎虛問題，只要改善了這些問題，才能胖起來，這也需要時間！比如可以每天多吃山藥！
倩婷匠於心
對於這種情況，首先我們可以從發胖的原因入手瞭解。
一、人體發胖，首先最基礎的，就是脂肪堆積，而堆積的關鍵就是多吃容易發胖的食物，例如：薯條、漢堡等。而想要發胖，多吃就好。
二、胖子實際上一般都並不喜歡運動，比較宅。這造成脂肪分解速度變慢，長此以外就會發胖。所以，瘦子想要變胖，那就少運動。
當然，有瘦子想要變胖，也就會有胖子想要變瘦。對此，建議關注微信公眾號：瘦臉方法（ID：shoulianfangfa），這裡不但有瘦身信息分享，還能幫你測臉型，教你瘦臉，讓你變成顏值在線的小仙女！
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排除病變因素，吃不胖有兩種可能，一是基礎代謝率很高，攝入小於等於消耗，二是根本就沒吃多少，以為自己吃了很多但實際上並不多。
行者默
少吃多餐，還有就是還要繼續保持鍛鍊的，最好在鍛鍊的同時吃點悍金斯增肌粉，還有每天別熬夜
