美味有約
腳又厚又寬，為了能穿好看的鞋子，有時恨不得像灰姑娘的大姐二姐一樣把腳削掉一塊。
腿能瘦、臉能瘦，那麼肥腳能變瘦嗎？
建議先摸一下自己的腳，如果肉比較少，大部分都是腳骨的手感，那就是天生的，沒辦法變窄變小。
如果腳軟軟的，感覺都是肉，那麼好還有變薄變窄的希望。
如果是肌肉型腳，就是一繃很硬的那種，千萬不要相信什麼精油加按摩那一套，用腦子想想就知道原理根本行不通。只有長久不使用肌肉才會萎縮變小，只能是少使用腳部肌肉（又不能不走路）。。。還有一招就是目前醫學上用來放鬆肌肉的肉毒素注射法，通過微量神經毒素讓肌肉萎縮，同時還可以治療難聞的“汗腳”。
如果是脂肪類的腳胖，只有全身減肥，全身瘦下來了，腳自然跟著變瘦了，打著局部瘦腳的各種方法都是耍流氓。如果真的是極度追求腳美或者是因為腳肥胖造成了行動不便，還可以考慮下抽脂，這個需要到正規醫院跟醫生商討合理的解決方案，腳上神經很多，千萬不可兒戲。
攝取過量的鹽分或重口味的飲食習慣導致的腳腳浮腫類型的，因為身體的水分代謝的降低，身體多餘水分得不到排出，血液循環不佳，導致體質容易浮腫。平時要控制好鹽分的攝取，少吃重口味的食物，少吃會讓身體受涼的食物。同時多吃含鉀的食物，排出身體水分。
顏公子 ID：yanzhimotor
顏值發電機
我也不知道咋回事兒，這幾年我腳踝那個位置黢黑黢黑的，特別是夏天，看起來巨髒。而且更困擾的是我腳背又厚又腫，穿綁帶涼鞋那簡直就是車禍現場。經過一個月的努力，現在終於擁有又白又瘦的仙女腳了！精緻的女孩們一定要知道這個美白瘦腳的大妙招，細節精緻才是極致。
◎速效瘦腳法（瘦腳又瘦腿，親測有效）
1UP運動
雙腳掌打開60度，腳跟併攏，同時伸腰抬起腳跟
注意！腳後跟提起來但不能分開！
2Down運動
雙腳打開比較寬，腳尖向外30度做深蹲
注意！慢慢下去再慢慢上來！
3 turn運動
前後繃腳，前後各15次。然後最大弧度畫圈圈，正反各15次
注意！一定要繃緊腳尖！
◎美白體膜
美白身體乳+羊奶粉+紅糖+保鮮膜
美白身體乳：能美白便宜的就行，我用的是aleble熊果苷美白身體乳，一開始我以為它會像珍珠蜜那麼黏，抹在身上才發現超清爽，易吸收不油膩~裡面有熊果苷，美白成分除了VC就屬它了。
羊奶粉：這個沒啥講究隨便買就好~
紅糖、保鮮膜：超市買很便宜，紅糖買細一點的。
使用方法：
我一般都是洗澡的時候順便做了，拿個小碗，擠5下身體乳，挖1勺羊奶粉和1勺紅糖，攪拌到沒有疙瘩那種程度。然後抹在腳腕上，我會著重按摩下有黑皴的地方，按摩到紅糖的小顆粒都融化之後再裹上保鮮膜，敷15分鐘左右撤下來然後按摩按摩洗掉就行了。洗完之後我通常會再塗一遍身體乳，鎖水美白。
蘇安音
這個是女人天生的。就是小腿粗。所以腳就有些胖的。這個事是不能改變自己的。
沒有別的辦法使腳瘦下來的。不要在做無謂的努力了。只好順其自然吧。
董芃又
沒有什麼食物吃了可以瘦腳，買不到合適的鞋子你可以找街面上定做皮鞋的門市定做，按你的腳型做出的高跟鞋會讓你滿意的。
姐就是樂樂
一般專門瘦身體哪個部位的食物沒有吧，網上傳的那些都沒什麼科學依據。
tips：
1.瘦身一般都是瘦全身的，只是你哪個部位容易堆積脂肪，那麼減肥一定也是最容易胖的部位的肉先掉
2.建議多去實體店試不同品牌的鞋子，找到適合自己腳型的品牌，以後就可以認準品牌了買，就不會有太多這方面的困擾了。
怎麼穿搭最時尚
腳還真不知道一起瘦吧.吃飯八分飽就好了
