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溼氣重的人一定會有齒痕舌嗎？
健康苦行僧，開講啦！
溼氣重的人群一定會有齒痕舌，齒痕舌一定是溼氣過重嗎？其實這兩句話都不太正確，但如果這樣說就一定能夠得到筆者的認同，出現齒痕舌代表著您的身體處在亞健康的狀態，一旦置之不理就很有可能引起一些較為嚴重的疾病。
齒痕舌是因為什麼原因導致的呢？
舌邊有齒痕，其實就是舌頭腫大，牙齒不經意間會擠壓，長時間積累就會出現齒痕舌的情況，舌頭為什麼會腫呢，多半是脾虛，脾主運化，身體吸收的食物若是無法及時轉化為人體所能利用的津液，就會出現水溼內停的情況，津液代謝不夠暢通，舌頭就容易胖大，齒痕舌多是脾虛導致的，脾虛又容易導致溼氣過重，這就是一個惡性循環。
溼氣過重該如何改善呢？
1：吃飯不宜暴飲暴食
暴飲暴食會增加脾胃的負擔，吃得多不代表你就消化好了，消化的了也不一定吸收的了，這才是問題的關鍵
2：不宜食用過於油膩的食物
平時生活中不應該食用肥甘厚味的食物，油膩的食物會加重身體的消化負擔，甜食容易生痰，加重溼氣過重的情況，酒會助溼邪也是不能多喝的
3：多吃這些食物
平時可以多吃一些溫補，健脾養胃的食物，如山藥，芡實，紅豆薏米粥，黃芪鯽魚湯，也可以飲用玉米鬚茶或者玫瑰花茶都是很有好處的
補充
1：齒痕舌的人群一旦發現自己大便不成形，經常無精打采，眼泡較腫，就是比較明顯溼氣過重的情況
2：日常壓力過大，情緒壓抑借酒消愁的人群，久而久之也容易出現脾虛的情況，學會舒緩壓力十分重要
3：日常做一些簡單的運動很有必要，久坐傷身，出汗也未嘗不是一種祛溼的手段
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健康行僧
未必。
“溼氣重就會有齒痕舌”，嚴格來講，這種說法是不準確的。
事實上，氣虛、氣敗、氣不暢才是齒痕舌形成的關鍵。但是，由於大多數人已經形成了這樣的觀念，所以在這裡也不打算再做糾正，只說溼氣與齒痕舌的關係。
溼氣是什麼？溼氣是有形的陰邪，溼濁黏膩粘滯，它阻滯氣機，影響氣血運行。
氣不行水，水失運化，形成的瀦留上浸於舌，舌體就會變胖。氣虛、氣敗、氣不暢，則難以維持舌體本應具有的形體及彈性，肥舌抵諸齒際，延齒縫癱溢，於是形成了齒痕舌、
但是，溼證未必一定出現齒痕舌。
溼證有很多種，除很多人知道的溼熱、溼寒、痰溼以外，比如黃症、癉症、傷溼甚至腳氣，還有某些分型的冠心病，在中醫裡也都屬溼證門。
但是患有腳氣或是冠心病，難道一定有齒痕舌嗎？當然不是。
溼氣再重，一定要有水逆的情況，水溼上泛浸淫於舌，才會有齒痕。
導致齒痕舌的病型，我以前曾經說過，分兩大類，一是氣虛，一是陽虛，都可伴見溼氣重的情況。《中醫病理研究·舌象形成機理探討》就說，“齒印為陽虛、氣虛的臨床表現，多伴見於胖嫩舌與淡白舌。
氣虛者，就是以上說的那種，氣不行水，水失運化，瀦留浸舌。其舌邊齒痕多因久病氣虛，思慮過度，勞傷心脾，臨床表現為：氣短、自汗、面色不華，稍勞或活動後加重；若脾氣虛弱，則納食減少，腹脹便溏，四肢乏力，氣短懶言。
氣虛形成的齒痕舌，總的特徵是舌質淺淡，舌苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，面色不華，氣短懶言，倦怠乏力，自汗，飲食減少，食後腹脹，大便溏瀉。治宜大補中氣，臨床常用藥如補中益氣丸。
陽虛者，陽氣衰敗，令營血失充，生化不足，氣血行之無力，不能上營於舌體。這種情況的特徵是，舌質淡白，舌面溼潤多津，或舌面水滑，舌體圓大胖嫩，面色蒼白或青黑，神疲乏力，倦怠嗜臥，口淡不渴，納呆食少，腹中冷痛，得溫則舒，畏寒肢冷，尿清便溏，或見浮腫。治宜辛溫補陽，臨床常用藥如四逆加人參湯。
常見溼重而導致齒痕舌的情況有：
1.脾胃虛寒溼盛
特徵：舌質淡白，舌苔溼潤
治宜溫中散寒，和胃健脾，降逆祛溼。臨床常用藥如六君子丸、丁萸理中湯等。
2.脾氣虛溼盛
特徵：舌淡，苔薄白而顆粒粗松，舌有縱裂紋
治宜健脾補肺益氣。臨床常用藥如六君子丸、補中益氣丸等。
3.氣虛血瘀溼盛
特徵：舌淡紫晦暗，苔薄白水滑
此種情況多痰飲內停，治宜益氣溫陽、補腎化瘀。臨床常用藥如參苓白朮丸（水丸）、阿魏酸哌嗪片等。
4、脾虛溼熱阻滯
特徵：舌淡紅帶紫，苔白膩而轉淡黃，較溼潤
治宜治宜健脾祛溼清熱。臨床常用藥如八珍湯、補中益氣丸等。
純鈞LHGR
溼氣重不一定有齒痕舌，而有齒痕舌基本可以確診為溼氣重。齒痕舌多是由於舌體胖大受齒緣壓迫所致，多因為脾虛不能運化水溼，溼氣阻於舌而形成齒痕舌。
舌頭上有齒痕的人多半氣虛。氣虛體質的人舌頭上有齒痕——牙齒印。
為什麼呢？因為氣虛的人體內有很多沒有排出體外的溼氣，久之，就會引起內臟器官和皮膚的腫脹，但是我們一般看不出來，因為內臟器官的腫脹我們看不到，而身體面積太大了，皮膚的腫脹一般也不那麼明顯。但是，腫脹的舌頭因為一天24小時壓在邊上的牙齒上，所以，當我們伸出舌頭來，就會在舌邊發現好多牙齒印。
溼氣重，有些會表現出很明顯的齒痕狀舌頭，而有些會有其他症狀，比如：
- 身倦乏力，睏倦頭疼。
- 大便黏馬桶 ，便溏腹瀉。
- 頭髮油膩，爆痘，毛孔大。
- 白帶多，有臭味
- 小腹多肉鬆軟，四肢虛胖。
- ……
溼氣重的舌體，舌上有齒痕，舌質淡白，舌苔白厚，且多溼潤，屬於寒溼雍盛。
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吃什麼藥好呢？
幸福152816122
像這種情況吃什麼藥？
