很多時候真心很佩服明星。
比如減肥或健身這兩件事上，我們這些娛樂圈外人分分鐘被大明星比下去，自嘲“我太沒有毅力了”，同時不禁感嘆“明星就是牛！”
這種感覺在看《哎呀好身材》時感受得更加具體了。
就拿張天愛來說吧，她上這檔節目就是來拉仇恨的，因為她的身材簡直太好了，近乎完美。
身材好的人，萬一穿對了衣服，那就真的太迷人了。
雖然張天愛穿著便裝，但因為上衣很短，可以看出她纖細的腰，而更關鍵的是，她穿著緊身褲，臀部線條柔美，前凸後翹的身材很搶鏡。
自從張天愛錄製《哎呀好身材》後，便發現她出眾的身材並非天生使然。看來上天是公平的，不會平白無故讓一個人擁有曼妙的身材。
因此，努力就很關鍵了。
《哎呀好身材》開播時，就被張天愛的努力嚇到了。她早起上廁所敷面膜也算正常的操作，可是竟然練起了深蹲和馬步，如此自虐難怪身材這麼好。
看到現在，感覺《哎呀好身材》是張天愛的健身日記。而且，近日張天愛通過個人微博鼓勵網友說“好身材是練出來的。”更坦言《哎呀好身材》裡的運動方式總有一款適合大家！
原來，張天愛分享了幾套自己的健身方法。
看完視頻才發現，張天愛在生活中隨時隨地都會健身，而且她能就地取材操練起來，太膩害了！
比如，張天愛會扶著牆，向後伸腿，這個動作可以提臀吧！
又或者雙手握住啞鈴，靠著牆做半蹲。
健身房是最合適的鍛鍊場所，張天愛在健身房什麼都做，太有毅力了。
不過，她一個女子練那些器械很吃力，只見她表情痛苦，後來竟大喊“我不行了。”為了保持身材復出這麼大的努力，太不容易了。
其實，張天愛的健身方法真的很簡單，也正如她所言，每個人都能掌握。可貴之處在於堅持不懈。積跬步方可行千里，形容健身這件事也說得通。
萬一遇到工作太忙沒時間去健身房，張天愛會利用身邊一切物件鍛鍊。
下腰藉助沙發支撐身體，同時將腿伸至水平的位置，反覆幾次，長年累月，腰臀比愈發完美。
閒來無事，劈腿下腰，也是塑形的好方法。
看視頻時，有網友質疑了張天愛的身材，認為她的胯真寬。
確實，張天愛的胯很寬，不過這樣便顯得臀部到腿的線條很美，也是優勢啊！
日日刻苦健身，張天愛的身材自然越來越好，結果就是無論身著什麼樣的衣服，都能顯出優美好身材。
張天愛那麼忙都有時間和精力健身，大家就更沒有藉口偷懶了。從今天起，跟張天愛學習健身吧，說不定身材比她還美呢！
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