她1980年生於中國香港，中國香港女演員，因獲得主持人比賽冠軍而加入TVB。首次參演劇集在偶像劇《當四葉草碰上劍尖時》飾演藍雪文 。在《鐵血保鏢》擔任第一女主角飾利祥鳳 ，萬千星輝頒獎典禮入圍“飛躍進步女藝員”最後五強。在《我的如意狼君》中飾演富家千金高爾喬，是她拍劇以來的一個轉折點。主演電視劇《單戀雙城》最高收視達到35點。
她就是姚子羚，她在TVB默默耕耘了13年，能主持能演戲，主角配角都曾演過，也曾多次提名TVB萬千星輝頒獎禮獎項，但是都無緣入圍，直到憑《張保仔》獲得最佳女配角。不靠緋聞上位，到現在也未大紅大紫，但卻收穫了身家過億的男友，男友在香港有“的士邦”之稱，擁有過億物業，超過一百多部的士。她被自家狗狗咬傷後，險些毀容，但依舊美得不可方物！
姚子羚身穿一件白色連衣裙，腳穿一雙過膝長筒靴，大秀美腿，白色的裙子將她的膚色襯得更加白皙，深V領的設計讓她大秀性感，甜美的笑容搭配星星的耳飾，十分吸晴。
姚子羚身穿一襲紫色夢幻晚禮服，看起來仙女範十足，十分高貴優雅，皮膚白的讓人羨慕，上半身飾品的搭配，更是大秀性感，長裙更是很好的襯托出了女神修長的身材。
姚子羚身穿一襲黑色西裝套裝，手拿復古手拿包，整個人看起來攻氣十足，還帶有一種女強人的氣息，帶有深V領的西裝外套，更是性感滿分，讓人目不轉睛。
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