鹹鴨蛋無敵
隨著年齡的增長，血管本身就會逐漸老化、硬化，而加之機體代謝逐漸減慢，使得體內多餘脂質無法及時排出體外，進而加速動脈粥樣硬化的發展，使得斑塊形成，最終會導致血管狹窄、堵塞。
哪些食物吃多了，容易使血管堵塞引發腦梗？
血管狹窄、堵塞是導致心腦血管疾病的基礎病理因素，而血管堵塞除了與年齡、遺傳等因素相關外，還與人們長期不當的生活習慣息息相關。其中，飲食因素就是關鍵的一個。
預防血管堵塞的飲食禁忌：血管堵塞最常見的原因就是動脈粥樣硬化，而其發生與高血脂、高血壓、高血糖等因素相關，可以加速動脈粥樣硬化以及這些疾病發生的飲食禁忌主要包括以下方面。
①高脂肪、高膽固醇食物：偏愛肉食、動物內臟、動物油、油炸食物等，不僅會升高血脂，也會導致肥胖或超重，進而使得體內脂質超標，堆積在血管壁而堵塞血管。
②高鹽食物：攝入鈉鹽超標是導致高血壓的關鍵高危因素，而血壓升高會致血管內皮受損，進而使得脂質在破損處堆積而導致血管堵塞。
③高糖食物：偏愛甜品、飲料等高糖食物以及麵包、糕點等高碳水化合物食物，會致肥胖、糖尿病等，使得糖脂代謝紊亂而導致脂質代謝異常，加速動脈粥樣硬化斑塊的形成。
④不良飲食習慣：暴飲暴食、飲食過飽，飲食攝入熱量超標，容易導致肥胖、高血脂等，進而誘發斑塊形成，使得血管狹窄、堵塞。
⑤酒精攝入超標：酒精屬於高熱量食物，長期大量飲酒容易導致肥胖、脂肪肝等，進而導致血脂異常，斑塊形成而加速血管堵塞。菸草中所含有害成分導致的血管內皮受損 ，也是誘發脂質堆積，加速血管堵塞的高危因素。
王藥師心血管講堂
在我們享受物質進步的同時，健康的問題也日益地突顯出來，就如心腦血管的健康問題。據瞭解，心腦血管疾病目前已經繼癌症後，成為了又一大危害人們健康的“死神”，而腦梗便是充當著“急先鋒”。
腦梗是由於人的年齡不斷地增長，以及不健康的飲食，造成血管內的垃圾物質不斷地增多，又得不到及時的身體代謝而堵塞住血管，致死腦部的各組織缺血、缺氧而壞死的一種血管疾病，有著極高的致死及致殘率，通常多出現在40歲以上的中老年群體，但現在人們的飲食結構發生了很大的變化，在年輕人群體也日益地突出，20-30年齡段的人群也不少見。因此，需要引起大家的注意。
這幾種4種食物最會給血管添堵，一定要少碰
1、高鹽食物
泡菜、鹹菜為多數的中老年人喜愛，但是這些食物中含有大量的化學添加劑和鹽。頻繁的食用這些食物，會導致體內的鹽量增加，鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子進入體內後會刺激血壓升高血液粘稠，影響血液正常的循環誘發腦梗。
2、飲料
飲料深受年輕人的喜愛，這也是心腦血管疾病逐漸趨向於年輕化主要原因之一。飲料中含有大量的糖原，長期的喝飲料會導致體內糖原增加，糖原會被分解成葡萄糖溶於血液中導致血液粘稠，血管中形成血栓的幾率會大大增加。
3、肥肉
大魚大肉對於現代的人來說，已經不再是奢侈品了。但是肥肉中的脂肪含量較多，長期食用體重會增加，研究表明肥胖患上血栓的幾率是正常人的9倍之多，另外過多的脂肪會吸附在血管上堵塞血液循環形成血栓。
一旦身體有了這些症狀，十有八九是腦梗，不可疏忽大意
症狀一：頭疼、嘔吐
頻繁性的頭疼，就是大腦在"求救"的最直接的信號。這種疼痛與普通的疼痛不同，這種疼痛感比較劇烈，嚴重的甚至會導致嘔吐現象的發生。這是因為，腦部的血管發生了堵塞，造成腦部缺氧缺血誘發疼痛。
症狀二：睡覺流口水
睡覺流口水也是腦梗典型的症狀之一。生活中若出現睡覺流口水，且口水的流向一直是一個方向朋友就應該警惕腦梗了。流口水是因為大腦缺氧缺血時，口腔內肌肉失控從而導致流口水現象的發生。
症狀三：哈欠連天
研究發現，60%的腦梗患者在病發前的10天左右，會出現哈欠頻繁的現象。這是因為，腦部血管影響血液循環嚴重時，會導致大腦缺氧，身體就會做出打哈欠的行為將二氧化碳呼出體外。
日常做好這些事，保護好血管，不怕腦梗來敲門
1、控血壓
高血壓對人體有諸多的危害，對於血管而言，高血壓會導致動脈硬化形成斑塊兒，增加引發腦梗塞的可能。所以，只有將血壓，控制在安全的範圍內，才能將腦梗病發的幾率降到最低。
2、避免久坐
久坐，是導致血栓形成重要的原因之一。血栓隨著血液循環到腦血管時，會堵塞腦部血管從而有發腦梗的發生過。建議：廣大的上班族朋友，每隔40分鐘左右，站起來接杯水，或上個廁活動活動。
3、要懂得給自己排解壓力
研究發現，長期處於壓力大的人群患上腦梗的幾率會提高36%。長期的處於壓力大的狀態下會降低人體免疫力，血液中的血小板濃度也會受到影響，免疫力也會受到影響，疾病的風險也會有所增加。
4、勤養護血管
血管也人的身體一樣，也需要靠日常的養護，才能讓血管更健康。建議日常的飲食中，可以多吃一些可以清理血管內垃圾物質的食物，如洋蔥、姬松茸、、枸杞、蘆筍等，它們當中含有一些特殊的活性成分（如不飽和脂肪酸：亞麻酸、亞油酸、橡皮素、蘆丁等），可以使血管柔軟且富有彈性，減少血管壁上面膽固醇的沉積，經常食用可以幫助清理血管。因此，它們常常被製成各種養護血管的調節劑量，如蘆筍黃酒、蘆筍保健醋飲料，以及用益生菌發酵蘆筍、姬松茸而得的姬松茸蘆筍發酵液，不僅保留了發酵原料本身所固有的營養物質，而且可以使很多有效成分含量增加，併產生一些新的生物活性成分和生物酶。因此，養護血管的作用更大。
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血管堵塞最常見的原因是動脈粥樣硬化斑塊形成。不管是顱內動脈的粥樣硬化斑塊，還是頸動脈的粥樣硬化斑塊，亦或是其他外周動脈的粥樣硬化斑塊都可能引起腦梗。（顱內動脈粥樣硬化斑塊形成導致的腦梗稱為腦血栓形成，其他動脈粥樣斑塊脫落導致的腦梗稱為腦栓塞）
所以，控制動脈粥樣硬化斑塊形成也能預防腦梗的發生。而不健康的飲食結構、缺乏運動、超重或肥胖、吸菸、大量飲酒等危險因素會使動脈粥樣硬化斑塊形成的風險增加。控制著些危險因素對預防腦梗有重要的意義。
哪些食物吃多了，容易使血管堵塞引發腦梗？
1.精製的主食：精製加工的主食如精製的麵粉和米等富含碳水化合物，食用過多會轉化為脂肪儲存，從而引起體重增加，導致心血管疾病的發生風險增加。
2.含飽和脂肪酸較多的食物：牛肉、豬肉、羊肉等哺乳動物的脂肪和椰子油、棕櫚油等少數植物中含有較多的飽和脂肪酸。飽和脂肪酸攝入過多會導致血脂升高從而增加心血管疾病的發生風險。
3.含反式脂肪酸較多的食物。反式脂肪酸是植物油經過加工處理而產生的，對心血管健康極為不利。炸雞、炸薯條、黃油、麵包、蛋糕等都含有大量的反式脂肪酸。
哪些食物可以適當增加，可降低腦梗發生風險？
飲食適當增加富含鉀和葉酸的新鮮蔬菜、水果可降低腦梗的發生風險。蔬菜如菠菜、油菜、豆類、萵苣、青菜等，水果如柑橘類、香蕉、櫻桃、檸檬等。
此外，預防腦梗，控制血壓、血脂、血糖等危險因素也是關鍵的環節。
希望我的回答能幫助到您。
我是醫師楊浩，專注常見病、多發病診治，慢性病管理，健康科普。
你好我是一位醫生，會給血管添堵的食物，一般是含脂質，膽固醇較多食物。如果進食了含脂質，膽固醇較多食物超過了一定濃度會讓多餘的脂質，固醇附在血管壁上所以說會讓血管添堵。
會讓血管添堵，其實主要原因並不是食物，而是個人的飲食習慣
首先，雖然動物的內臟，肥肉等都是含脂質，膽固醇較高的食物，儘管這樣我們就不能吃嗎？並不是這樣，其實這個和你食入的含量有關，所以生活飲食習慣決定我們健康，而不是食物。
如果你長期喜歡吃肉，各類油脂，以及雞蛋，而不喜歡吃蔬菜，那麼你食入的脂質，膽固醇較高，在血液中濃度太高，它就會吸附在血管壁上，引起堵塞，引起高血壓，腦梗等疾病，所以生活中不管吃什麼都是有一個度，並不是那種食物不能吃，那種食物能吃。雖然喊脂質，膽固醇較高的食物會讓血管添堵，但是我們為什麼還是要吃，因為我們有時也需要這些物質，生物合成，提供能量等。
所以，並不是食物讓血管添堵，而是自己生活習慣不好。
那麼，生活中我們應該怎麼做
一 為什麼生病都會醫生讓你多喝水，水是生命之源，血液中百分之九十都是水，水能夠稀釋血液所以，當你血管中含其他物質的時候，你更應該對喝水稀釋它們，這樣就不會讓你的血管堵塞。多喝水，血液才能更多的通過腎透析讓更多的一些不需要物質，多餘物質等排出體外。
二 我們生活中應該三餐均衡，不要有偏食的習慣，不能暴飲暴食，並且做到三餐時間的規律，這樣才有一個健康的身體。
82年的周較瘦
隨著我們年齡的增長，血管內的垃圾物質也會增多，慢慢地形成斑塊，當斑塊堆積到一定的程度後，血管會慢慢硬化，堵塞住血管，從而導致腦梗的發生。腦梗是一種突發性的疾病，可發生在任何時間段、任何年齡，其危險大小取決於血管堵塞的部位和大小。而造成血管堵住的，就是和人們平時日常的飲食有關，所以有人提出“腦梗多半是吃出來”的說法，是有一定的依據的。
血管越來越堵引發腦梗，都是這些食物惹的“禍”
1、碳酸飲料
碳酸飲料的主要成分是水、糖、二氧化碳，其中，糖的含量驚人。長期飲用碳酸飲料會攝入過多的糖分，這會使身體容易發胖；不僅如此，體內的糖還會轉化為脂肪，增加糖尿病的發病率，還會導致高血脂，高脂血症是心腦血管疾病的主要原因。因此，碳酸飲料也是造成血管堵塞，為腦梗的形成”貢獻“了不少力。
2、動物內臟
動物內臟是很多人的最愛，如豬肝，腦花，肥腸等。這類食物不建議中老年人多吃，因為這些食物中含有較高的膽固醇，其膽固醇含量約為瘦肉的2-3倍。一旦長期攝入高膽固醇食物，血管中多餘的脂質容易粘附在血管壁上，形成“斑塊”，加速血栓形成，從而導致腦梗塞。
3、酒精
現在很多人都喜歡喝酒，酒精進入體內後會刺激血管，導致血管收縮，影響血流速度，增加心臟負擔，增加血栓形成的機會。酒精還會加速動脈粥樣硬化的形成，長此以往，動脈粥樣硬化會誘發腦梗。
4、煙
研究表明，超過50%的腦梗塞患者有長期吸菸的習慣，菸草中的有害物質會引起腦血管收縮和癱瘓，使血液變稠導致血液流動減慢。當血流緩慢會使血壓升高，這很容易突發腦梗。
腦梗具有很高的致亡率、致殘率，即使發病的人搶救及時，多數人也會出現偏癱、失語，甚至植物人等後遺症，對患者和家屬本身來說，都會帶去無窮的精神和經濟負擔。所以要想遠離腦梗，平時的預防才是最重要的。為此，醫生提了幾點遠離腦梗的預防建議：
1、多喝水
人體內最多的就是水分，但同時最容易流失也是水分。每天保證充足的水分供應，更有助於降低血液粘度，並加速血液流通，減少血管壁脂質留存，降低血栓形成的幾率。飲水是維持人體新陳代謝的重要活動。不要等到口渴時再喝水，平時可以多主動喝水，並小口慢飲。
2、適量運動
運動可以可增強心肺功能，促進體內血液流通，特別是那些有氧運動，如慢跑、散步、騎自行車、跳廣場舞等；所以，建議大家經常活動手腳，這樣可以為大腦提供血液和氧氣，對預防腦梗、血管硬化也是有幫助。
3、多吃有助於清理血管垃圾的食物
有這樣功效作用的食物，在我們日常生活中就有很多，比如黑木耳、蘆筍、大蒜、洋蔥、茄子等，它們當中含一些特殊的活性成分，能抑制血小板的凝聚，對抗血栓的形成，還能使動脈血管內壁光滑富有彈性，特別是蘆筍，它是有名的”血管清道夫“，它含有大量的黃酮類物質像蘆丁、槲皮素、香櫞素、山柰酚等，它們能降低血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇水平和軟脂蛋白（血管內垃圾）。因此，常常被人們用微生物來提取其中的有效物質做成蘆筍複合菌發酵產物，應用在養護血管上，降低密度脂蛋白膽固醇最明顯。
易先生8679
統計數據顯示，大約三分之二的腦梗死與頸動脈有關，那麼為什麼頸動脈容易阻塞？
頸動脈是人體的主要動脈之一，分為左右兩側，與其他動脈相比，頸動脈相對狹窄，大部分的血液流動。動脈粥樣斑塊往往在此分叉處形成，繞過左右血管，使血管變窄。隨著年齡的增長，血液中的雜質和噬菌斑增加，這增加了通過血液沉積的機會，從而導致血管阻塞。
通常，動脈粥樣硬化斑塊在青春期開始形成，但是到40歲時，斑塊逐漸變得明顯並開始出現。在60歲左右，血管阻塞變得更加嚴重，許多症狀開始出現。藥劑師建議儘快遠離這些食物，並在不希望血管阻塞的情況下儘快進行預防。
1.高鹽食物
據統計，中國鹽攝入量超過75％！高鹽攝入會增加高血壓和心血管疾病的風險，高鹽飲食會導致肥胖，增加糖尿病風險，加劇動脈粥樣硬化進程並增加血管阻塞有。 《中國飲食指南》建議健康的成年人每天攝入的鹽不要超過6克。
2.高膽固醇食物
“壞膽固醇”或低密度脂蛋白膽固醇可能被過度攝取並被氧化為導致血管發炎的因素之一，最終導致動脈狹窄和心血管疾病。例如，如果您的動物的內臟，動物的大腦，奶油，黃油或其他膽固醇含量很高，則應減少食用量。
3.高熱量食物
高熱量食品，例如油炸食品，高糖，高脂肪，會引起各種疾病，例如肥胖，高血糖，高脂血症，冠心病；糖，脂肪的攝入過多等。它會刺激血管並引起血液粘滯。過多的脂質和營養物質很難從體內排出，並容易積聚在血管壁上以阻塞血管。它們誘發心血管和腦血管疾病。
4.煙
長期吸菸，菸草中的有毒物質會導致心血管損害，誘發血管痙攣並促進血脂沉積。吸菸會引起脂質代謝紊亂，增加人體的低密度脂蛋白膽固醇，並增加血管動脈粥樣硬化。吸菸不僅加劇了“三高”的風險，而且還增強了血小板的聚集和粘附，從而促進了血栓的形成。
5，酒
酒精是引起血管閉塞的主要原因之一。酒精很容易被血液吸收，對血管壁產生強烈刺激。它不僅會增加血壓，還會破裂硬化的血管壁並增加動脈粥樣硬化。風險
當然，僅飲食不能完全避免血管阻塞。在日常生活中，還必須注意積極治療高血壓，高血糖和高血脂等疾病。很樂觀由於很少發生血管閉塞的早期症狀，因此應定期進行身體檢查並儘早治療。
瑞旨健康
1、高鹽高甜的食物，各種醃製食品，甜點等，會引起高血壓高血脂，這些都是誘發腦梗的因素。
2、各種油炸食品，增加血液中膽固醇的含量，心腦血管病人不宜多吃這類食品。
3、肥肉、動物皮、動物內臟。這些都是脂肪含量非常高的食物，不宜多吃。
孤獨的遠行者
特別是油條類的。油也不能多吃。
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高脂肪，高熱量，油炸食物
無垠曠野67097360
少吃豬內臟，尤魚，八爪魚，少喝酒，少吸菸，讓血管有彈性，不易堵，減少疾病發生。
