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先從自己身上找原因，如果偶發性的被人整，可能是自己無意中傷害了對方，被對方報復了。如果身邊的人都在整自己，而且是經常性的，那不用說，可以肯定是自身有大問題，如果你覺得身邊的人都有錯的時候，實際上極可能是自己錯了。當然生活中不排除有那種欺軟為樂的人存在，但這種人是極個別的，不可能你生活環境裡全是這樣的人，遇到這種人，撕破臉的和對方幹到底，絕不能認慫。
如果你在生活中是個強者，別人沒理由瞧不起你。如果你在生活中相對比較弱勢，絕大多數人都有同情心理，所以周圍的人也不可能都瞧不起你。也就是不管你過得好與壞，其實你的生活和別人沒有太大的關係，應該不存在瞧不起你的說法，所謂的瞧不起多半是自身的自卑心理造成的錯誤認知。
總是認為周圍的人瞧不起自己，心理上產生了一種牴觸的情緒，和周圍的人相處的時候，自然的產生一種報復性的心態，把自己孤立起來，總是和周圍的人對著幹，這情況下，別人不整你整誰。多從自身找原因，改變自己，融入周圍的環境才是正道。
A四川樂山竹通鍋爐
主要是自己的心態問題，做好自己，讓別人去說吧。
我周圍也是有這樣的人，我有個同事，遭到同事的圍攻，瞧不起人家，可是他無所謂。
記得有一次，他上班遲一點，遭到了同事責怪，（我們這個單位，做道具的，遲一點是正常現象）。遭到了同事的熱潮冷諷。可他說到，你們有什麼資格講話，你們在座的有那個沒有遲到過，你們有什麼逼臉講我。
因為他做事做人，我行我素，別人瞧不起他也無所謂，心裡素質高，你講你的，我做我的。
如果你經常遭到了同事的瞧不起，想整你，也無所謂，大不了換個工作環境吧了。此處不留爺，自有留爺處。到那裡沒有飯吃，只要不懶，到那裡都可以曬乾衣服。
人與人之間，要互相包容，人人都有缺點，家家都有難處，每個人都有自己的個性，又何必去刁難別人呢。
名列前茅307
你說的情況我有，我過去就在這樣的工作環境下工作。我是如何化解矛盾的？
有個領導成天喜歡給我穿小鞋，而我不溫不火的對待他，看見他微微一笑，該怎麼稱呼他還是會一如既往地稱呼他，我從來沒有當著別人的面駁回他的面子，我讓他賺夠面子。時間長了他害怕了，他摸不著方向了，不知道我這個以靜制動的性格要拿什麼去對付他。後來他家人告訴我的同事，去給她說吧，就說我們不再坑她害她了，讓她安心工作吧。
其實我這個人本來就很簡單，不愛多事，但是上天讓你承擔責任前會給你磨難來磨練你，我明白那個人是上天安排給我的，專門來磨練鍛造我的，我有什麼值得生氣呢？
以靜制動，化繁就簡，以不變應萬變。這是我的一貫做法。
謝謝提問！
冰冰三盤合一
很高興回答這個問題！
對於很多人來說，這樣的情況的確挺讓人鬧心的。
1.有時候當你感覺周圍的人總是瞧不起我們，還背後議論我們，其實有時候這是我們的心態問題。
可能過去我們有一些不為不知的故事，讓人難以啟齒。傷害到了我們的內心，讓我們對周圍的人疑心重重，當我們看到別人說悄悄話的時候，心裡難免會有一些不好的感覺，並且越來越難受。感覺別人是在議論或者瞧不起自己。
2.當我們的事業跌入谷底，內心痛苦不已的時候。 周圍些落井下石的人鄙夷的看著我們的眼神和諷刺讓我們內心感到了莫大的傷害。有人在我們背後搞我們一下，更是讓我們痛苦萬分。憤怒的難以剋制。
3.當一個自卑的人跨入了一個新的部門或者企業的時候，我們也會有這樣的感覺。
4.不管是什麼情況，根據自己的實際情況，調整好自己的心態，努力學習並做好自己的工作，遠離那些愛八卦和談論是非的人，努力做好自己，結交積極向上的人。大大方方生活，開開心心工作就夠了。
5.勇敢的面對他人的流言蜚語，可以當面溝通和警告他人，不要無中生有。也可以視而不見，聽而不聞。
6.選擇最有利的方式，最有效的反擊，讓自己工作舒心，生活開心。遠離是非人群的包圍。活出自己的一片天。
問題小管家
遠離這樣的人，建立一個適合自己，欣賞自己的圈子，不是自己的圈子不要融，人無完人，做不到人人喜歡，無論你怎麼改變，喜歡你的就是喜歡你，討厭你的，即使你多好，還是討厭你，做好自己，其它交給天意，合則來不合則散，不要在那個讓自己不開心的人群裡掙扎，走出去，世界那麼大，總有一片淨土。
柚子6689
這個問題，有點回答的難度。這要看你的一言一行、所處的環境和你的需求以及你的無奈所決定。你要仔細的分析一下自己，看看自己的一言一行是否容易引起周圍人的誤會。首先出現問題我的經驗就是嚴格的審視自己，假使自己錯了，就努力的自覺改正錯誤，主動承擔責任，爭取獲得大家的認同；假使自己沒有錯，再做處理也不遲。一、調整心態，溫柔的堅持自己的意見和行為，採用周圍人容易接受的方式，和他們交流來緩解危機，不然的話只有無視周圍影響，走我自己的路，做好自己的本質工作；二、假使是工作環境，可以選擇離開，逃離這個是非不清的環境，另行尋求生存的出路，不過，在逃離前，還是要審視自己，在一個新的環境中你將以什麼面貌出現，如何又在一個新的環境中不被圍攻，實際上一個新的環境開始的時候也會遭到圍攻，因為你的出現打破了原來這個環境運轉平衡，由於你的能力強，無形中會影響到他人的利益，受到排異很正常，初到新環境要學會保護自己，少說多做，虛心請教是不可少的，先生存下來，再求發展。假使是學習環境，那就選擇的機會少了，只能慢慢學會面對，也就是說，本來是以後將會面對的社會問題，提前到學生時代來了，不是壞事，只當是學生時代多上了一門社會課。
以上是我的一點心得，希望能夠幫助到你。
昔日的港灣
別人看不起自己是別人的事 自己不能看不起自己 用沉默做武器 在沉默中死亡 或在沉默中爆發 古有臥薪嚐膽者 置死地而後生 有人要整你 要冷靜不要衝動 冷靜分析問題 見招拆招 把問題不動聲色的踢回給他 讓他搬起石頭砸自己的腳
君不見淑不散
世界上沒有哪個人能做到讓周圍的人都討厭自己的，所以呢，建議你在這種狀態之下給自己做一個心理測試，看一看自己是不是過於敏感。
如果你說的這種狀態是體現在工作的競爭關係當中，要想打敗大家的方法，其實很簡單，那就是成為小強，小強，為什麼永遠被打不敗？因為他覺得我自己很好，我很愛自己，所以當你覺得你自己很好，你很愛自己的時候，無論別人如何批評你，詆譭你，你不以為然，你很開心，那最生氣，最憤怒，甚至最痛苦的就成為了他，而不是你。
你以這樣的一個狀態對待他們的時候，久而久之，大家就不在乎對你做什麼了，因為他們的行為不起作用。
心理諮詢笑逐顏開
心理學有句話是這麼說的，你怎麼看待這個世界，世界就怎麼對待你！
如果你覺得周圍人瞧不起你，整天找你的事，整你，你要問問自己是怎麼對待周圍人的，你瞧得起他們了嗎？如果你把精力放在別人的態度上，就沒時間關注自己了，我們只能管好自己，做該做的事，別人的想法和做法我們改變不了。
聽過這麼一個故事，有個老闆，因為公司的事情整天各種發火，生氣，身體也很不好，後天他面對各種衝突時轉變了思路，開始說“是我的錯”時，神奇的事情發生了，周圍的關係慢慢緩和了，身體也好了。
所以要學會多向內看自己，我做了什麼，我說了什麼，讓他們這麼對我，想想看，當他們改變對你的態度時，你能改變嗎？肯定不能，只有自己改變了，他們才能改變。還有句話，叫誰痛苦，誰改變。如果你自己不舒服，痛苦，就改變自己！要麼改變自己，要麼改變環境，這是你要做出的選擇。
嘉琳4971
遇到這種事情，首先在自己身上找找原因，是不是自身問題給別人帶來了麻煩和不悅？如果有，馬上改正，必要時可以向對方道歉，人非聖賢孰能無過，有錯就改不丟人；如果不是自己的問題，一般的小打小鬧別當回事，我們不可能百分百讓所有人都喜歡。一個巴掌拍不響，你不去理會，清者自清，他是自討沒趣；也可以嘗試跟他談心，消除雙方誤會；如果他得寸進尺行為過分，你就不能夠一味軟弱忍讓，針對他的行為可以向上級反映，或尋求法律 或媒體平臺方面的幫助；最後一個辦法，就是徹底離開這個環境。另外 ，從佛教角度講，別人輕賤你是為你消業，屬於重罪輕報的形式。祝你快樂！
