平瑛貴勤

很高興為您解答，就單一的血糖數值來看，並不能說明嚴不嚴重。

首先不知道您說的10mmol/L是空腹血糖，還是餐後兩小時血糖，還是隨機測的血糖，所以無法判斷是否嚴重。一般空腹血糖高於6.1 mmol/L，餐後2小時的血糖高於7.8 mmol/L即為非正常水平，但還沒有達到糖尿病的診斷標準。正常人的血糖在任何時候都不會超過11.1mmol/L，哪怕是喝下了一大杯糖水。要想確定您的血糖值是否正常，建議去醫院做進一步的檢查，來確診是否為糖尿病。

10mmol/L這個血糖值，無論是空腹血糖，還是餐後2小時的血糖，都不好。不同人群的血糖控標準不一樣，一般要求空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐後2小時控制在10mmol/L以內，對於患病較久的老年糖友，可以再放寬一些。對於剛剛診斷、年紀較輕、沒有併發症的人群，要求餐後控制在7.8mmol/L以內也不過分。所以，糖友們應該根據自身情況，來確定適合自己的控糖目標。

雖然，糖尿病不會像高血壓那樣分級，但根據血糖控制情況，糖尿病也可以分出輕中重度，其中16.7mmol/L就是一個分界點。這是因為血糖高於16.7mmol/L的時候，機體對於血糖的利用率很低，體內的脂肪和蛋白質會被氧化供能，誘發酮症，這種情況應避免運動，或者其他刺激性行為，並立即調整治療方案。

此外，還有一個血糖數值也是非常危險，值得糖友們注意的。當血高於33.3mmol/L時，家用的血糖儀已經測不出來了，這種情況被稱為“血糖爆表”，患者可能正處於糖尿病急性併發症的邊緣，極易發生酮症酸中毒、高滲性昏迷等，需要立即採取治療。

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你好！養生君以為，如果只是短暫性的血糖值為10.0mmol/L，並無大礙；如果持續性的空腹血糖超過10.0mmol/L，那麼可能會導致糖尿病併發症提前到來。

1、正常血糖值標準

一般來講，正常人空腹血糖為3.9-6.1mmol/L，餐後血糖＜7.8mmol/L，隨機血糖＜11.1mmol/L。

糖尿病人空腹控制在7.0mmol/L以內，餐後8.0mmol/L以內比較好，不要超過10.0mmol/L。

如果是孕婦空腹血糖和餐後血糖控制均較嚴格，超過10.0mmol/L，肯定是需要處理。

如果是老年糖尿病友，空腹血糖5.0-8.3mmol/L，餐後血糖8.0-11.0mmol/L。根據自身情況，控制標準還可適當放寬，以預防低血糖為主。

2、血糖超過10.0mmol/L有沒有危險

①急性併發症的可能

我們知道，糖尿病有危險的就是它的併發症。血糖偏高，容易導致的急性併發症就是糖尿病酮症酸中毒和高血糖高滲狀態。不過出現這兩種情況，血糖值一般都會超過16.7mmol/L或者是超過33.3mmol/L。

因此，如果血糖值到達10.0mmol/L後，不再繼續升高，那就不會引起高血糖急性併發症。反之，如果血糖繼續升高，到達16.7mmol/L，甚至血糖儀直接爆表，別猶豫，趕緊去醫院。

②慢性併發症

從上面的正常血糖值水平可以看出，除了老年人以為，其他人不管是空腹血糖，還是餐後血糖，只要是超過10.0mmol/L，肯定需引起重視。也許短期內，它不會對人體產生危險，但從長遠來講，通過對血管的病變，會加速慢性併發症的到來。因此，我們需積極控糖，方法如下：

普通人如果只是偶爾的一次血糖值超過10.0mmol/L，那麼問題不大。可能是因為情緒、服用藥物等因素的影響。如果經常出現超過10.0mmol/L的情況，那就有可能是糖尿病了，需去醫院做進一步檢查。

糖尿病人和孕婦，最好在醫生的指導下，積極控糖。如果是空腹血糖為10.0mmol/L，需加用藥物或胰島素。如果是餐後血糖，則先考慮用飲食、運動來控制。

最後，養生君祝你控糖成功！

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銳光醫線

首先可以肯定地說，只要是高於正常範圍的血糖對身體都是有害的，都是需要干預治療而降下來的。

其次，不知道您說的血糖超過了10mmol/L是說的空腹血糖還是餐後2小時血糖，需要提醒的是兩者的危險性大小還是有一定的差異常的。

空腹血糖是指進餐後8-12小時的血糖，隨後就會進餐，這樣算下來，處於空腹狀態的時間只佔全天24小時的三分之一，其餘時間則屬於餐後的狀態。

如果您說超過10mmol/L是指空腹血糖，而餐後血糖小於10mmol/L，剛全天處於10mmol/L時間只有8小時；如果您說的血糖是餐後血糖，則全天處於10mmol/L的時間將會達到16小時，哪一個的危害大，不用說您也會清楚。

所以，對糖尿病患者來說，在全天的血糖控制中，降低餐後血糖的意義更大，這也是在糖化血紅蛋白的檢測中，餐後血糖對糖化血紅蛋白的數值高值影響更大的原因。

此外，餐後血糖控制不佳，還將導致全天血糖波動增大，研究表明：在糖尿病併發症發生發展過過程中，血糖波動的危害最大，其次是餐後血糖居高不下，第三才是空腹血糖的增高。因此，糖尿病人在對全天血糖的控制中，更應對餐後血糖的控制。

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天天聽健康

血中的葡萄糖稱為血糖。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運作提供動力。所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。正常人血糖的產生和利用處於動態平衡的狀態，維持在一個相對穩定的水平，這是由於血糖的來源和去路大致相同的結果。

一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升。空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升，2次重複測定可診斷為糖尿病。當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升以上，應做糖耐量試驗。當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L，餐後2小時血糖≤7.8毫摩/升。餐後3小時：第三小時後恢復正常，各次尿糖均為陰性。懷孕期間可能血糖會受到影響，但孕婦空腹不超過5.1mmol/L，孕婦餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中，權威數據表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平；孕婦餐後2小時：餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。您的血糖超過10，具體要看您是否在特殊情況下，是不是突然進食了糖含量非常高的食物，另外，還要看這是餐後血糖還是空腹血糖，但如果是隨機抽查的空腹血糖，那最好是到醫院做糖耐量實驗，具體情況以醫囑為準。

只有營養師知道

糖尿病的治癒方式：不要追求降血糖到標準水平，要的是血糖穩定不變。只要穩定，血糖在10也無所謂。

一，糖尿病臨床研究有以下結論

第一，並不是所有人都能降低血糖到標準的3.6-6.0。

對於年齡大、病情嚴重的糖尿病患者，根本不敢那麼降血糖。

第二，糖尿病併發症不是來自血糖有毒，是來自同時出現了血壓升高血脂升高。

第三，控制併發症必須控制血壓血脂。

第四，糖尿病治療中，不是高血糖危險，是不斷波動的血糖最危險。

二，解讀

1，年齡大、糖尿病嚴重的話就要保留血糖高水平，年紀小、病情輕就要使勁降血糖。——那麼，血糖到底對人有什麼影響？為什麼身體弱的人要高水平？身體強大的要低水平？

這是很滑稽的治療實踐——明明體弱多病的人需要高血糖，就是說血糖是好東西，為什麼好東西不能給身體好的人？

要說是壞東西，為什麼越體弱多病的越需要？

這裡邊就顯示出一個重大誤區：現在的糖尿病治療就是無視機體對於血糖的需要，而只強調降低血糖！

特別二型糖尿病，發病就是來自機體應激需要。當強行降低血糖，機體無法滿足，只能啟動應激反應升高血糖，帶來惡性循環。這樣子糖料病治療，永遠沒有好。

2，大家都知道，糖尿病本身沒有什麼害處。危害是併發症。

併發症不是來自血糖！

是伴隨血糖升高同時出現的血壓升高血脂升高！它背後的原因是機體遭受應激刺激。

所以，是背後的應激刺激傷害帶來的併發症。

對任何糖尿病，血糖高沒有害！

3，糖尿病治療，最要緊的不是趕緊降血糖，而是查病因

就是你遭遇到什麼讓血糖不斷起伏波動的應激刺激傷害，血糖波動，就是應激反應的體徵。

這個傷害也是推送高血壓高血脂的傷害。

只要清除了這個傷害因素，你的體徵就開始進入平穩運行。這時血糖開始平穩，各種併發症開始停止進展。

你的血糖一定還在高水平，不要緊，這是你的機體的新適應性常態。你交給機體自愈機制逆轉就是了。——你需要什麼只是包括“管住嘴邁開腿”在內的對應激刺激的有效防範。

三，結論

所以，在你確定機體應激刺激被清除後，確認血糖平穩運行，你即使高血糖也無需服藥降低血糖。

這就是正確理解應對辦法。

春雷滾滾2

中華醫學科普

反正說，不管怎樣生病都不是好事，特別是糖尿病，一旦得了糖尿病，你的人生軌跡就該換一種版本去書寫了，所以說，對於糖尿病最好的方法就是防患於未然，注意飲食，加強運動，就是最簡單最實用的辦法了。

老俞177829369

空腹血糖高於6.1 mmol/L、餐後2小時血糖高於7.8 mmol/L即為非正常水平，但此時尚未達到糖尿病的診斷標準，若餐後2小時血糖≥11.1mmol/L（200 mg/dL），則可診斷為糖尿病。依據這個標準，血糖超過10是挺危險的，雖然沒有進展到糖尿病，還是要注意調控血糖。

糖尿病人調控原則：

糖尿病人應控制每日攝入食物的總熱量，以達到或維持理想體重為好。肥胖是引起糖尿病的元兇，所以一定要注意控制體重。

2、蛋白質擇優限量

蛋白質應選擇優質蛋白，包括各種畜、禽、魚、蝦、貝類和各類蛋類、豆類、乳類及其製品。蛋白質食物佔每餐食物的15-20%。

3、適量脂肪 低膽固醇

應限制脂肪的攝入，包括各種烹調油，畜禽肉類中所含的脂肪。要少食動物油，烹飪方法上以煮、蒸、拌為主，少油炒菜，避免煎、炸。

4、足夠的碳水化合物

碳水化合物指我們吃的各種澱粉類的食物，包括五穀雜糧製作的米麵等製品。 每餐的碳水化合物佔50-60%。

5、多食蔬菜 適量水果

蔬菜中含豐富的維生素、礦物質和食物纖維，糖尿病人多食蔬菜不僅可以獲取豐富的營養物質，還可增加病人的飽腹感。多吃綠色蔬菜、選擇含糖量少的水果。

6、多飲水

保證每日攝入足夠水量，除了喝白開水外，還可飲用適量的綠茶、普洱等。

7、戒菸限酒

糖尿病患者應戒菸，如不能戒酒的患者，應限制飲酒的量，絕不可酗酒。

綜上所述，糖尿病人及糖尿病前期患者要注意飲食、運動、藥物治療，如果只是單純的餐後血糖高，要嚴格控制每餐食物的熱量，還可以口服α-糖苷酶抑制劑-米格列醇片，控制好餐後血糖，防止併發症的發生。

健康之初科普講堂

血糖超過10，有多種情況。若血糖超過10，且大於33.3，有可能發生高滲高糖綜合症，引起組織器官脫水，嚴重脫水和腦組織脫水可引起功能障礙，甚至發生高滲昏迷。若血糖低於33.3，但葡萄糖利用障礙，脂肪和蛋白質利用增加，酮體生成增多，會引起糖尿病酮症酸中毒，嚴重時可導致患者酮症酸中毒昏迷。這兩種情況是屬於高血糖的嚴重併發症，需要積極救治。

若是單純血糖升高並無高滲高糖和糖尿病酮症酸中毒發生，則血糖偶爾的升高，對於機體的影響並不會太大。

但若是患者的血糖長期處於10以上，則高血糖對於心腦腎血管的慢性損傷會逐漸形成，最終導致嚴重的血管疾病。如糖尿病視網膜病變，糖尿病眼底病變，冠心病，腦梗塞，糖尿病足等。

因此偶爾的血糖大於10，若無嚴重的急性併發症。並不需要過於著急，可以給予降糖對症處理。但是要注意尋找原因，是藥物劑量不足，還是因為飲食攝入過多，並注意糾正，以使血糖長期控制在理想水平。

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普內科劉醫生

僅從題目中是無法判定病情嚴重情況的，我們首先得知道您所提供的血糖值是空腹血糖、隨機血糖，還是餐後1小時或2小時的血糖，另外，我們還需要了解您目前的年齡以及健康狀況，您是否患有糖尿病很多年了，是否已經出現了糖尿病併發症等等；只有掌握了上述情況，我們才能對您病情的嚴重情況的進行判定！

當然，我們可以為您提供以下數據，以便於您能充分了解自身狀況，做到及時干預，阻止意外情況的發生；

1、正常血糖標準：

空腹血糖：3.9mmol/L～6.1mmol/L，

餐後1小時血糖：6.7mmol/L～9.4mmol/L，

餐後2小時血糖：≤7.8mmol/L，

隨機血糖：≤11.1mmol/L；

2、糖尿病前期標準：

空腹血糖受損：6.1mmol/L＜空腹血糖＜7.0mmol/L，

糖耐量減低：7.8mmol/L＜餐後2小時血糖＜11.1mmol/L；

3、糖尿病標準：

空腹血糖≥7.0mmol/L或者餐後2小時血糖≥11.1mmol/L；

4、孕婦正常血糖標準：

空腹血糖≤5.1mmol/L，餐後1小時血糖≤10.0mmol/L，餐後2小時血糖≤8.5mmol/L；

5、老年糖尿病患者血糖控制範圍：

無心血管併發症的老年患者：6.0mmol/L≤空腹血糖≤8.0mmol/L；8.0mmol/L≤餐後2小時血糖≤9.0mmol/L；

有心血管併發症的老年患者：7.0mmol/L≤空腹血糖≤9.0mmol/L；8.0mmol/L≤餐後2小時血糖≤11.1mmol/L！

關鍵字: 健康 空腹 血糖