03.06 抵抗新冠肺炎,吃哪些食物可以增強體質免疫力?

小卡


這個沒有明確表明吃什麼能抵抗免疫力,不過鍾南山院士講:多運動,多呼吸新鮮空氣,出門一定要戴口罩,不要去人多的地方。這樣就不會被感染,還能增強抵抗能力。抽菸的人免疫力就比不抽菸的低。


大偉野外徒步


科學合理搭配飲食,葷素飲食搭配,少量的水果牛奶,不要一味單調得針對疫情刻意改變飲食習慣,營養均衡,加強鍛鍊,增進自身免疫力


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