自我克制，让你在不知不觉中变美。
想一想你是想现在胡吃海喝把自己的身体搞垮掉，赚的钱全部在40岁的时候送去医院，还是想从现在自我克制，慢慢变得更健康更美丽呢。
废话不多说，现在就开扒！
- 冰淇淋，甜点，提拉米苏，零食，可乐，饮料统统不要
糖分过高会糊在胶原蛋白上面，胶原蛋白慢慢老化，这样我们的皮肤就会松弛下垂。糖分摄取过多还会长痘痘！
总之糖和零食是一定要少吃的！
2. 不要害怕尝试
不管是衣服，风格，还是男人，都要试过才知道合不合适，不合适就pass掉，合适就留下来，久而久之你就知道自己适合什么样的风格了。
3. 早上一杯黑咖啡
谁说不能喝咖啡的，我可没有说！
黑咖啡没有糖分，可以用来去水肿，尤其是像我这样脸上肉肉的仙女，一定要一杯黑咖啡，提升醒脑还能去水肿。
女人味蹭蹭蹭往上涨。
4. 驼背+脖子前倾穿什么都白搭
要想有气质，身材管理必须要有，长时间坐在电脑旁边很多仙女会驼背或者脖子前倾。
然而这是让你气质最低点的一个标志。多做瑜伽或者自我提醒，久而久之会发现形体变得美了很多。
5. 健康减肥
不要节食，可以少食多餐，多吃谷物少油少盐的减肥，绝对不要节食。
节食下来，可能会瘦，但是不健康，并且会很快反弹。健康的减肥，只需要适量的运动和少食多餐就可以了！
6. 每天都要涂抹身体乳
很多北方的仙女反应会有鸡皮肤，那是因为北方仙女不是每天都洗澡的。（可能是我比较粗糙，我三天一洗~）
洗澡出汗会改善鸡皮肤哦，并且涂抹身体乳可以让肌肤都滑滑的嫩嫩的，非常的白净哦~
7. 不要吃夜宵
今天我回家比较晚了，好饿好饿，可以吃点夜宵吗？
不可以！绝对不要吃夜宵，会给肠胃增加负担，一天下来肠胃本该休息的时候吃宵夜，肠胃吃不消！
不要贪图一时的过瘾！
只要做好以上的七点，就可以变美了，气质决定你是不是可以艳压群芳，而克制，可以决定你下半生到底是变美还是变丑。
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