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頸椎病是一種慢性勞損性疾病，常常因為受風著涼或者長期伏案工作等不正確的姿勢引起，首先自己需要保護好頸椎，不要受風著涼、不要長時間玩手機，每天做頸椎操，如米字操，如果自己不能緩解，需要來醫院就診，如針灸、拔罐、口服湯藥等，具體視病情而定。
馬鵬程醫生
我有頸椎病這段時間，我的這個脖子，這個後面這個頸椎啊，痛死了，我的頭都不能歪，哦，但是這個頭不能歪，這個頸椎痛啊，都是因為這個流血不通的原因，一個是要經常去按摩，你用手按到她的時候，她又酸又疼你要經常按經常按，直到按到它不通的時候就說明已經好了
小翠在江蘇
頸椎病和不良的生活習慣有非常大的關係。所以頸椎病的治療在於三分治療、七分保養。頸椎病建議進行物理治療和頸椎牽引、推拿按摩、針灸以及藥物治療，平時注意減少頸部著涼、長時間低頭，注意頸部的保暖，睡覺使用合適的枕頭，不要太高或者太低。假如保守治療沒有效果，就需要考慮手術治療。
無特殊症狀的頸椎病患者，可進行前屈後伸的動作，或練習最簡單的米字操，有利於緩解頸椎壓力；在鍛鍊中須注意：動作輕柔和緩，速度與太極拳近似；活動量以頸肩輕度酸熱、疼痛可耐受為宜，切忌快速、大幅度、過於用力；鍛鍊貴在堅持，每組約10分鐘，根據自身情況重複即可。
軍嫂的幸福小生活
我自己認為，頸椎病好像不太願意完全康復，得了頸椎病，我們能做的就是理療，口服點藥物，平時生活中自己注意點不要提過重的東西，不要久坐，如果必須坐的話，就戴上一個拖住脖子的靠枕。
身體的部件總是不能換到原裝的，所以我們在工作和生活中一定要注意保護好自己的身體，病來如山倒，病去如抽絲，身體是革命的本錢，愛護好自己，才有精力去保護身邊的親人。
情感小姐日記
頸椎病和不良的生活習慣有非常大的關係，所以頸椎病的治療在於三分治療、七分保養。頸椎病是由於長時間低頭所引起的，這種誘因幾乎佔據80%以上的頸椎病所引起的誘因，還有一些原因，比如頸椎的受涼和低頭過多，同樣可以導致出現頸椎病的症狀，在出現這些症狀以後，除了積極的採用方法進行治療之外，還需要對頸椎進行保護，在枕頭的選擇上也要稍微注意一些，儘量的選擇稍微低平一些的枕頭，不要用太軟和太高的枕頭，推薦使用乳膠枕，軟硬適中，高度也是適中，最重要的是能把頸椎調回正常的生理彎度。用了要堅持2-3個月這樣，就能調整好了。所以我們在工作和生活中一定要注意保護好自己的身體，病來如山倒，病去如抽絲，身體是革命的本錢，愛護好自己，才有精力去保護身邊的親人。
斯妮珂天然乳膠
頸椎病是由於長時間低頭所引起的，這種誘因幾乎佔據80%以上的頸椎病所引起的誘因，還有一些原因，比如頸椎的受涼和低頭過多，同樣可以導致出現頸椎病的症狀，在出現這些症狀以後，除了積極的採用方法進行治療之外，還需要對頸椎進行保護，比如在日常生活當中可以嘗試做一做頸椎的保健操，通過上下和左右擺動頭部的運動，以此來緩解頸椎的壓力，從而避免頸椎病的進一步發作和加重，除此之外，在枕頭的選擇上也要稍微注意一些，儘量的選擇稍微低平一些的枕頭，不要用太軟和太高的枕頭，這樣的枕頭對於頸椎沒有任何幫助。
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日常生活中可以自己嘗試臂的擴胸、伸展、後襬及迴旋運動等，另外可以通過熱敷、按摩緩解，平時注意頸部不要長時間保持同一姿勢，不要總是低頭看手機或者坐在電腦的面前，適當的進行體育鍛煉，注意勞逸結合
淇淇媽dj
最近一直在家鍛鍊，做各種拉伸，頸椎病有個方法挺不錯的，雙手合十目視前方，然後打開，頭看天花板，背部夾緊到最大限度，堅持五秒，動作重複12下一組，每天三組就可以了，一個星期後頸椎病差不多了。
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我自己的是通過一臺家用的智能機器人調理好的，而且安全有效！現在每天都是躺半個小時。發圖片給你看一下。
兩夜暴富
頸椎病恢復和康復，以下是我恢復和康復的方法，希望對你有幫助
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