農在天涯
有這樣一家話讓我印象深刻：那些曾經以為念念不忘的事情，就在我們念念不忘的過程裡，被我們遺忘了。
深以為然。
似乎每個人都或多或少的經歷成長路上的磨難，有愛而不得，有生死離別，有不甘，有不捨，有迷茫，也有痛徹心扉的時候...正當這些時候，我們往往沉浸在消極的情緒裡無法自拔，甚至會產生各種的懷疑，會懷疑可能一輩子都擺脫不了這樣的痛苦，會懷疑起活著的意義...
但我要確切的告訴你，請你相信時間的魔力！你可以刻意也可以不刻意去忘記，都同樣會忘記。即使那件令你痛苦的事情，也許一輩子都忘不了，但那心裡疼痛的感覺會隨著時間的流逝慢慢的就消亡了。
曾經那些絕口不提的傷，真的能在日後的某一天，雲淡風輕的說出來。
加油哦！願你開心起來
小豬日誌
人都是記憶的載體，隨著時間的流逝，腦海裡需要記憶的事情也會慢慢的增加，就好比今天看書，當時看的時候特別的精彩，特別的記憶深刻，當你翻過去看別的以後，前面就會慢慢忘記，隨著後面記憶的增加，前面記憶只會越來越淡！
不管多麼的傷痛，甚至一輩子都不會好的痛，都會隨著時間慢慢的轉淡，甚至徹底忘記。小時候看電影的時候我記得一句話，你想刻意去忘掉一件事或者一個人很難，往往忘不掉。
當你看一本書，或者聽一首歌忽然就會想起這個人或者這件事的時候，其實你已經忘記他（她）了…放下一切去旅行，也許你會發現，世界上美好的事物還是挺多的。
願時間能給你帶來好運，帶來好心情！
鴻宇亂剪
當然認同，時間是治癒一切創傷的良藥，只有經歷過刻骨銘心痛苦的人才深有體會，曾經我認為我無法走出的痛苦，在經過一段時間後，忽然之間就發現不那麼痛了，甚至可以裝做若無其事的和朋友舊事重提，雖然還是會痛，但是真的沒那麼痛苦了，因為敢於直接面對了，把它當成故事來講述了。
廣州慧氏文化傳媒
時間當然是個好東西，只是時間真的能沖淡一切嗎？
越是想刻意忘掉的痛苦，不會被隨便忘掉。你且看看，家家都有難唸的經，誰家沒有煩心事兒？痛苦是人的情緒之一，沒有痛苦也沒有幸福。幸福會來敲門，痛苦也會。
當痛苦來敲門的時候，你奮力把它推到門外，它是不會那麼隨便的走的。我曾經用做個意象對話的方式，瞭解一下諮客的痛苦，會發現痛苦很無辜“我就是來看看你，你為啥趕我走？”
我很喜歡“順從”這倆字，跟佛法中的無為,有點像。無為：指的是不作妄執,中道而行。痛苦來了，我們就面對痛苦，把那段創傷打開，擠掉裡面的膿，好好清理，認真縫合，也許以後會留疤，真正的徹底好很難，但是不會再復發了，起碼好個十之九。
這也是心理諮詢師常乾的事兒。當我們把痛苦當做偶爾來訪的客人，客氣的面對它，承認它的存在，它待會兒就走了。你認真的對待它，看見它，真誠感謝它這麼多年逼的你越來越堅強，它會被承認，也就放心了，以後也不怎麼來。
但是隻靠順從時間，有可能淡化，也有可能，隨便誰提起來一句，就把創傷一下子激活。你會發現，過了這麼多年，你還是那個受傷的小孩。你只是假裝忘記了，不去看它，其實它一直都在。那個傷口被別人無心一碰，依然汩汩流淌著鮮血。不但沒有消失，還會在某些時候，被激發出二次創傷，甚至多次創傷。
也有的人，創傷實在太大太痛了，無論如何都無法面對，於是選擇了儘量淡化，離引起創傷的環境遠一點，儘量避免被觸碰到，就這樣過了一輩子。也是挺好的，有時候面對創傷，就要面對極大的痛苦，比死還痛苦。不能面對，不是因為他不夠勇敢，只是因為實在太痛太痛。
沒有對錯，都是選擇。
如果準備好了，可以面對了，就去療愈自己，也挺好。沒準備好，用時間或者別的修行，也可以。
都挺好。
我是心理諮詢師天藍姐，歡迎大家在下面評論~~~
心理諮詢師天藍姐
越是刻意想忘掉的痛苦越難忘記，這點我認同，但順從時間才能談忘我覺得是遠遠不夠，對於一個有基本正常思維的人是太消極了。
作為一個儒釋道多少都有所接觸，一個對王陽明和老子很尊崇的，一個辯證邏輯者，一個喜歡實事求是，按規律按人性做人做事，一個一生多次經歷九死一生，經歷過刀口上舔血的窮酸書生，有難於忘掉痛苦是必然的結果，都是越躲痛苦越找上門的人生大餐，但對忘記痛苦我有自己的很深的感觸。
所謂的人生痛苦，個人井口之見，無非是：
1、要麼是鞋大於腳，要麼是最痛苦的腳大於鞋造成。鞋大於腳當然換鞋，但因為擔當或者良知的需要等各種原因不能換就只能努力讓腳長大，直到能穿上舒服。腳大於鞋的痛苦當然要換鞋，但因為擔當或者避免後果嚴重的需要等各種原因，鞋是自己要的，含著淚也要硬穿上，剛剛開始可能很痛苦，可能會出血泡，堅持走路久了，鞋慢慢撐大或許最終就合腳了，或許從這種痛苦中知道看鞋不能馬虎看隻眼看表面或只看鞋盒上的標號。
2、要麼是自身認知水平遠遠大於所得，要麼是所得遠遠大於自身認知水平。前一種的情況，或者是你的認知水平不被團隊周圍環境嚴重不認同，或者你的團隊環境被小農思維等錯誤思維汙染，或者你的團隊環境主流思維是被人改造和引導成只看表面的形式邏輯等各種各樣讓人痛苦環境。要麼離開，要麼當作提升自己各種能力的最好機會，要麼靜觀其變，在現有條件下，從實際出發憑自己的認知水平所能達到的最好結局，以入世入心態有擔當地做些力所能及的處置，比如巧妙讓團隊生態疫區的始作俑者或被鄙視或被隔離或被暴露，抱著積德行善和致良知的積極心態自然會慢慢改變自己的命運，至少這種心態讓你從痛苦狀態迅速看到光明甚至變得無比快樂。如果是所得遠遠大於自己的認知，上天一定會有一百種方式讓人所得失去，直到你的所得和你的認知水平相匹配，只要積極認真把失去的過程當成提升自己的認知水平的最好機會，這種真正強大自己的機會為什麼要痛苦呢。
面對人生巨大痛苦，我個人陋見：最好的態度不是消極等待時間的沉澱，而是抱著除非自省，無勝人之術，抱著實心做人，精明做事，以入世心做事，以出世心做人，抱著擔當，抱著積德行善，致良知來把痛苦看成是看清自己，提升自己，看清人性和規律最好機會，我一生中越痛苦的時刻絕大多數都是憑這些正能量積極心態，反越讓自己的能力和命運每次出現令人目瞪口呆的大飛躍。
一生最服王陽明
生活不如意之事十有八九！
常有七七八八的瑣事心中纏繞，越想忘越難忘。
每當人想刻意的去做某件事的時侯，往往物極必反事與願違！
相反從容淡定隨意而為，總會在不經意間讓人收穫意外的驚喜。
雖然說人很難做到拿得起放得下，可是執念越深人就會越痛苦！
還是學會樂觀心態，凡事輕拿輕放隨遇而安的好！
顏如玉8799450735
現在流行一種說法叫“忘記一個人，無非兩種方法，一個是時間，一個是新歡。”人生幾十年裡，失戀的時間佔了你人生的多少呢？也許正是因為相對於渺渺人生長河裡的悠然，失戀的痛苦，忘記的痛苦才格外明顯。很多時候，真心愛了才會痛，更多的痛苦來源於自己的付出和努力付諸東流，來源於最信任最想依靠的人的迎頭痛擊。失戀，有些時候會改變一個人的性格，也就是所謂的“成熟”。因為付出和收穫不成正比，很多人對自己的錯誤耿耿於懷，越是鑽到牛角尖裡出不來，也只有時間能給我們答案，一個月，兩個月，當我們從情緒裡走出來，再回首看看當時的自己和當時所喜歡的人，會有一種恍如隔世的感覺。其實我們放不下的只是自己，沒有辦法做到理性分析，只要一點希望就想著去和好，去重蹈覆轍。可是事情的真相是，兩個人無論之前怎麼甜蜜，怎麼相愛，也只是之前，分開了，他不找你，你不找他，也就和陌生人沒有區別。時間讓我們慢慢認識到真相，在痛苦裡呆的時間長了總會想出來的，不要強迫自己去忘記，要順其自然，在痛苦的時候儘量做到理智、客觀，慢慢看清真相，也要相信更加美好更加燦爛的未來正在不遠處等著你，永遠懷抱著美好的心態去生活，即便以後再相遇了，還能微笑點頭，你就是自己的贏家。
離離菜菜紙
首先我很認同你的提問，每個人都有過刻意想忘掉的痛苦，為啥要刻意忘掉呢？因為我們已經感覺到痛苦本身已經嚴重傷害了我們的身心，我們要忘掉它，不提他，想讓它快速從我們的記憶中消失，但事實總是事與願違，越想忘掉的東西反而越忘不掉，如同用刀子在腦子裡刻畫，你每想忘掉它一次就會再劃上一次，結果越來越深，陷入一種噁心循環之中，最終反而越來越痛苦，這就是刻骨銘心的來歷吧。
那如何忘掉痛苦呢，我們不妨用轉移注意力的方法去引流它，當你的腦子裡想起來這個痛苦的記憶後，那一瞬間你快速告訴自己，這是不好的，這是不好的，這是不好的，這個時候，你需要知道，是大腦控制了你自己，你要反客為主，把腦子從腦子裡奪回來，學會控制自己的大腦，主動去想一些美好的事情，比如，可以回憶一下兒時的美好，想一下父母的關愛，想一下你平時最得意的事情，可以去聽一首歌，看一本書，欣賞一下自己喜歡的藝術品等等，這樣，幾天下來那件痛苦的事情就會慢慢從大腦中消退……本身我們的大腦也有主動忘記痛苦的保護機制。
時間長了，自然什麼痛苦都沒有了，確實，時間是一劑治療痛苦的最好藥品，當痛苦隨著時間被拋到腦後，你猛一回頭會發現，其實痛苦也不算個啥，就是一種情緒的代名詞罷了。
點滴生活平凡記錄
是的。
時間是解決一切問題的良藥。
有些事情，在當時，對於某個人來說，是天大的事情。比如，被劈腿，被拋棄。再比如，人生中遭遇重大打擊：親人遭受意外去世，工作中被人羞辱等。
對於每個人來說，這些痛苦難以忘記，即便刻意忘記，媽耶很難。
不過，人生沒有過不去的坎。這些刻意忘記卻很難忘記的痛苦，在時間長河中，終將平淡、走遠，乃至消逝。
所以人們常說，歲月是一把殺豬刀。在歲月面前，貌美如花的女子終將成為滿臉皺紋的老太婆，那些難以忘記的痛苦，也將被淡忘。
所以，順從時間，沒有錯。
媒飛色舞
電影功夫裡面有一句臺詞 問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流，你能不記得是你的福氣！刻意代表你選擇重新審視和麵對。在你的心智沒有達到足夠平和淡漠時你是不可能有能力去釋懷...只會適得其反！有些人選擇去揭開殊不知系玲者或已人去樓空，人走茶涼，物是人非。乃會結為一個死節！如何能放的下，只有深埋心底。世間不是所有人都能做到放下，除開悟有靈氣之人！大部分芸芸眾生終其一生還是會耿耿於懷！與其煩惱自責或怪責到不如試試換一種活法，積極行善便能積德，福澤的降臨會逐漸減少內心的痛苦和陰霾！
