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學會自信一點，要跟比自己差的人比，那就覺得你過得還是可以，比別人好，那自信心就起來了。焦慮沒有用的，會影響自己的心情使自己難受，久而久之會患上心理疾病，還會影響身體健康和工作。順其自然，該怎麼過就怎麼過，該做什麼就做什麼，不要考慮太多了，保持一個樂觀的心態對待生活，只要努力做好自己就行了。
吳智勇905
如果讓每個人去列自己的缺點，我相信很多人都會覺得自己不夠自信，不自信就是自己的缺點，因為大多數人都因為不自信而受過很多苦。
學生時代的時候因為不自信，自己做的答案對不對，而在最後交卷的時候把自己的正確答案改成了錯誤答案；戀愛的時候，因為不自信，所以，面對喜歡的人不敢告白，擔心對方看不起自己，這樣就錯失了自己的幸福；工作的時候，因為不自信，老闆交給你的任務，你害怕自己完不成，也許是推脫給別人這樣機會就到了別人那裡；上臺演講工作彙報的時候，因為不自信，所以在臺上特別緊張沒有發揮出你的水平，大家看不到你的能力。
其實不自信來源於對自己缺點的害怕，害怕自己的缺點被曝光，害怕自己的缺點，給自己帶來麻煩，害怕因為自己的這一點缺點兒做不好。其實我們應該從內心裡接受每個人都有自己的缺點，每個人都有自己不足的地方，沒有完美的人。你在這方面不如別人，但是你在其他方面肯定是比別人做得更好。
這樣想一想，每個人都有自己不落的方面，那麼何必將自己做的不好的跟別人做的最好的一面比呢？大家應該正視自己的缺點，我這方面薄弱沒關係，我努力學，那麼這一塊短板我始終會補起來的，我的短板越來越少，那麼我進步也就越來越快。
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患了憂鬱症，須要找心理醫生調理
老人新手新手
儘快進入學習成長改變提高的狀態，認真學習，活到老學到老是不是？提高自己的智慧水平，自信問題，焦慮問題都就可以徹底解決。
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