蔣華浪
人活著，多看書多想一些有意義的事，對人生會有益處。經常看英雄傳記，久而久之，會有一種英雄情愫激盪心中。生活不易，想想紅軍長征2萬5千里;感情受挫，對比蘇秦到處碰壁家中受氣。個人這點有什麼大不了的事，心胸就會開朗，看什麼都不會悲觀消沉，反而愈挫愈勇。
有的人不看書，遭遇困難就唉聲嘆氣，想什麼都是吃虧了、無路可走了，極端悲觀。鑽了死衚衕，就會胡思亂想，想不開，就會有憂鬱，時間一長，鬱結心頭，就容易患憂鬱症。應及時調整心態，凡事往好處想，剋制悲觀情緒，用堅強意志自我激勵:我很好，一切困難都將會過去，美好明天等待我！
鄰坊小尤有一陣莫名憂鬱，源之不能正常入眠，從而整天胡思亂想，難以剋制。打電話給同事傾訴，同事指點去心理諮詢，告訴老公，老公不以為然，只顧外出做生意。小尤更趨嚴重，幾次情不自禁地掉淚，更有尋死求解脫之念。幸好，腦子還清醒，在同事多次勸告下，勇敢地邁向求治的正確之路。幾次諮詢和醫療，人感覺比以前好多了，但醫師關照堅持服藥，早日回到正常睡眠的狀況，睡前不能再胡思亂想，多想開心的事，多點歡笑，不要亂想，只要數數和自我激勵。
現在小尤失眠早好了，心態好了，也不會去亂想，但還要加以預防啊！
夏雨風
你多走一走，看看外面一棵棵樹，樹又開花了，枝枝葉子綠綠，在看看水邊流水的聲音。昨天已過，明天美好。
用戶2334168566448
很的心理反應都是自己曾經遇到的事折射出來的，找出自己曾經的不解，然後就不會再胡思亂想了
幻夢Cx
我也有同感，自我治療的辦法就是，多和朋友出去玩，別自己一個人，自己一個人容易瞎想
DingXuRui
寫成劇本，賣給大佬，拍成電影，準備分紅，然後開公司，上市，先掙他1個億，在娶個北大校花，然後在去美國開帕提！必須要認識中國留學生，被國內媒體一爆光，趕緊回國註冊頭條號，長了好幾千萬粉絲，天天在家數錢玩！
東北老叔
這說明你天天閒的沒事幹，生活不豐富才會胡思亂想，你多找事幹，豐富自己的生活，讓自己忙的不可開交，你就沒空胡思亂想了
西山805
別失落 失落是傷 傷者難圓 淡然於心 一切隨緣 順其自然即是圓滿~ 佛系女孩
葉宅宅
說明你是一個愛幻想的人，你可以每天把你想的東西都用日記的形式記錄下來。這樣當你以後在沒有事的時候，可以欣賞到自己的創作。
FZHGHY
找點事做，讓自己充實起來。我也是愛亂想，但只要一忙起來，腦子就沒多餘的想法了，看點書，或者看點幽默風趣的題材，笑一笑就好了
