大年初一的晚上，我打開了《囧媽》，本想看一會兒就睡覺，但一開始看就欲罷不能，一直哭著看到結束。流了很多很多的眼淚，眼淚裡面的訊息很複雜，有很多或痛苦或美好的回憶，也有後知後覺的理解和懊悔，還有更深更深的，是對我已過世母親的思念...
囧媽裡的媽媽和我的媽媽有太多的相似之處，都擁有一段不幸福的婚姻，對於我媽媽來說，確切的講，是兩段；都有一個獨生的孩子，在孩子成長的過程中給了所有的愛，同時伴隨著控制和傷害；
我媽媽無疑是愛我的，她的一生都非常渴望愛，但也因為不知道如何表達愛，不知道如何經營愛，她經歷了數段感情，但都慘淡收場。如果這一生我媽真心無條件的愛過一個人，那個人就是我。就像影片裡媽媽說的“我要為了我的孩子活”，這是一句偉大的話，但同時也是一句過於沉重的話，這背後是令人窒息、難以讓人承受的愛。
控制絕不等於愛
就如同影片中呈現的，在一個以控制表達愛的家庭中，孩子經常會覺得無所適從，縱使是已經年過40的徐崢。因為自己無論怎樣做都會收到一大堆的意見和建議，小到怎樣吃飯怎樣喝水穿衣，大到如何經營婚姻什麼時候要孩子。而當你想表達自己的時候，收到的更多是過來人的不屑、不聽和不理解。在各種圍追堵截下，最好的方式就是避而不談，因為你知道無論談什麼都有一堆意見等著你。
回想我自己的小時候，開始的時候就像電影中的主角一樣順從，後來發現順從還是減少不了矛盾的時候，我開始選擇講道理，而就像電影中說的“在家裡講道理的人是最不講道理的”，無論道理是否講清了，感情都是輸了。
反抗是出於獨立自我
當徐崢跟媽媽嘗試表露自己的痛苦，卻引發並說到爸爸是因為壓抑才會早死，壓抑太久遲早會爆發，而後引發了囧媽的中途下車。就像電影中說的
“每個人都是獨立的個體，每個個體都應該是完整的”，這些衝突，實際上是一個人想要活出自我的渴望所迸發出的能量。我在實際生活中據理力爭的時候是我媽病重的時候，那個時候她執意要回家住，我執意要把她留在我家方便照顧，我還記得那天晚上我們發生了激烈的爭執，最後我媽奪門而出離家出走了，就像影片中的媽媽下了火車一樣，那天直到很晚我媽才回來，她說她被我氣得肚子上鼓了個大包，我萬分後悔，知道我終究拗不過我媽，只能妥協。
學會一致性表達
愛是接納和尊重，不是控制和索取，愛是全身心的體驗而不是頭腦的說教。這也是為什麼我雖然內心知道我媽一定是愛我的，但當我常年處於指責、抱怨中的時候，我是感受不到愛的，這也是我小時候時常困惑的問題之一，愛聽上去很美好，但為什麼實際感受到的卻不美好，甚至還有很多糾結、壓抑和痛苦呢？在一個不知道如何傳遞愛的家庭中，孩子往往也不會。徐崢在最後和袁泉的通話中才艱難地表露自己其實放不下這段感情，這裡面是滿滿的不捨和愛，而實際他之前表現出的卻是不盡的阻撓。
我們在生活中經常也有這種不一致的表達或行動，明明是希望老公多愛自己一些，卻處處挑毛病讓老公更不想在家裡待。明明是希望孩子能夠獨立自主，但是焦慮擔心又往往讓媽媽們安排好孩子的一切...最後往往事與願違，自己心裡苦，周圍的人心裡也苦。
一切都是源於愛
在我媽過世之後，我才真正開始了個人成長之路，進入心理學領域、堅持正念、學習教練技術，我這才越來越真切而深刻的理解自己和理解媽媽。
最痛的領悟是在我媽過世很長時間之後，之前的我以為自己是因為要擺脫我媽的控制而進行的抗衡和鬥爭，直到後來有一天我幡然醒悟，我之所以會那樣，是因為我太愛我媽媽了，我是看到了她的不幸，太想救她，但我愛她的方式也是想控制她，最後我們兩個兩敗俱傷，在不停的爭吵和交戰中徒留下太多的遺憾和悔恨。而這也是我在我媽媽過世了之後遲遲不能面對現實的原因。
媽，雖然你離開已經三年多了，但我真的很想你。我深刻地理解了，你是如何用自己的一生造就了我、歷練了我、成長了我。我知道如果我沒有深刻的覺察及持續的個人成長，多半我的人生是會重蹈覆轍的。但我終究用了這麼長的時間才知道如何突破原生家庭的枷鎖、如何經營幸福的家庭、如何放下焦慮和自己和諧相處，這個歷程太不容易，但真的感恩這一切都已經在發生了。
謝謝你，我愛你️！願世上少一些以愛為理由帶來的傷害，多一些接納和尊重。
如果你已為人父母，希望你能審視下自己，看看自己表達愛的方式是不是孩子能感受到的方式；
如果你是孩子，懷著好奇努力嘗試理解父母都經歷了什麼，他們也許不會表達愛，但他們的愛是真的。
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