張鈞甯，一個喜愛運動同時演技和顏值都超高的女藝人，在娛樂圈也是出了名的女學霸，多部影視作品讓她成為國內知名度較高的女藝人。平時我們所看到張鈞甯狀態都非常得好，我們知道她是一個非常喜愛運動的人，狀態好是因為運動嗎?看看張鈞甯還有哪些秘籍分享。
1、運動
張鈞甯對運動情有獨鍾，不跑步的時候會做瑜伽，這樣可以改善睡眠和減肥瘦身，能夠豐富肢體語言的表現力。張鈞甯表示：自己因為習慣運動，只要幾天沒流汗就渾身不自在。運動不僅僅能夠減肥，還能讓我們保持非常好的精神狀態，對於身體健康也是很有幫助的。
2、護膚品
張鈞甯在挑選護膚品的時候會選擇比較溫和不刺激的護膚品，太刺激的產品臉部肌膚會受損，所以要選擇溫和不刺激的產品。
3、艾灸緩解痛經
在一個節目中分享到自己化解痛經的技巧，就是用艾灸緩解痛經，這種特殊的氣味與溫熱能起到調整人體體內機能的功能，這樣就可以起到緩解女性子宮肌肉反射性痙攣的作用，而且還可以達到幫助女性朋友月經期間緩痙活血通絡止痛的目的。
4、鼠尾草
透露這款鼠尾草是薛凱琪推薦，噴在空氣中可以淨化味道，心情不僅僅可以變好，整個人的狀態就會變好哦。
5、防曬
不管是任何明星分享自己的護膚心得，都會說到防曬，防曬真的很重要，每天的紫外線會損傷我們的皮膚，黑色素的侵入讓我們的肌膚越來越差，所以防曬工作一定要做哦。
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