小愛七分吧
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人生不是一盤磁帶，可以在播放器上隨意的暫停，快進，倒退，能嗎？不能！回憶也不是你能控制的，因為潛意識的記憶是磨滅不了的，只是何時能想起來的問題。每一次的日落，都鑄就了自己不可更改的昨天，那些天真的童年，那些青澀的往事，還有那些只有自己才清楚的遺憾，歷經滄桑的自己，在靜靜床頭，怎能不回憶？\r
人的一生何嘗不是與回憶相伴的一生，古有憶江南的白居易，今有靜夜思的你。喜歡回憶過去的人，常常也是善良的人，因為會把別人的好都記在心裡。回憶雖然有些快樂，但可能有更多是不可磨滅的傷痕。\r
百年孤獨讀過嗎？它詮釋了孤獨，也詮釋了回憶。說起回憶，再沒有誰比馬爾克斯更有權威。\r
“生命中真正重要的不是你遭遇了什麼，而是你記住了哪些事，又是如何銘記的。\r
人生就是買下一張永久車票,然後登上一列永無終點的火車。我們趨行在人生這個亙古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折裡涅盤，憂愁纏滿全身，痛苦飄灑一地。累，卻無從止歇;苦，卻無法迴避。幾乎每個人都很寂寞，用自己的方式想盡辦法排遣寂寞，事實上仍是延續自己的寂寞。寂寞是造化對群居者的詛咒，孤獨才是寂寞的唯一出口。孤獨才會回憶，而回憶是種真實的夢幻，在這種清醒的夢幻中，你不僅能看到自己夢中的形象，還能看到別人夢見的景象。\r
時光如梭，但也不至於那麼快。無論走到哪裡，都應該記住，過去都是假的，回憶是一條沒有歸途的路，以往的一切春天都無法復原，即使最狂亂且堅韌的愛情，歸根結底也不過是一種瞬息即逝的現實，唯有孤獨永恆。\r
正所謂生命中所有的燦爛，終要寂寞償還。”\r
活不到一百年，就沒有人知道其中的含義。\r
不要想太多，好好休息，送一首歌給你《曲中人》，祝樓主快樂！
雲夢洞庭
我和你有同樣的想法。
每每到了夜晚總會回想起過往的種種。
彷彿一切還在昨天，走馬觀花般在我腦海閃過。
我認為有很大一個原因是因為，夜晚太安靜。
人在安靜的環境下容易爆發情緒，更容易表露真正的自己。
白天你帶著鎧甲面對個路人，夜晚才會是你最放鬆的時刻。
睡前你躺在床上，整個人處於安靜輕鬆的地步。
這時候你的腦海就會思考一些問題，很多時候便是回想過往。
因為那些事影響著你現在的發展。
你因為以前才來到現在。
有時候覺得回想過往挺好的，至少不會讓自己忘記曾經經歷過的痛。
九月初6
這個情況不是都這樣，因人而異吧，比方我，就會想第二天的事情，所以，如果一直想以前的事情，那就是一種病。
心病還要心藥醫，你目前的情況來看，應該是老在對過去的往事耿耿於懷，不能入睡，嚴重影響到了睡眠狀態，失眠症而會可能會出現植物神經功能紊亂的情況。不念過往，不畏將來，對吧，嗯，人總要往前走，往前看，建議你呢，每天可以練一下太極拳，做一下瑜伽，適當服用複合維生素，谷維素，百樂眠膠囊。
陽光的心態就會好起來！
北京市智舟律師事務所
有的人說每天睡覺之前就會不自主地想起之前的事情，然後整個人就會變得憂鬱，我覺得這其實是一種心理上的問題，也許不能稱之為疾病，但是隻能說是有一點問題吧。或許每個人都存在這樣的問題，當然這樣的問題就存在我的身上，有時候一個人躺在床上無法睡著的時候，就會想起曾經的那些事情，無論是美好的記憶還是傷感的記憶，都會湧現上心頭，然後整個人就會變得有一些憂鬱，心情也會變得莫名的傷感，就想聽一些傷感的情歌，聽一些安慰的話語。
可能是現在生活節奏太快了，導致我們的心情也是變化多端，有的時候前一秒我們還在歡快地笑著，後一秒想到了悲傷的事情，就會變得十分憂鬱。我覺得是這個時代改變了，我們並不是我們自己變成了這樣，也許這是一種自欺欺人的方式，但是我就是用這樣的方式來騙著我自己，讓自己不去想那些難受的事情，讓自己時刻都變得歡樂。
有人說，有的人天生就是憂鬱的，他天生就無法得到那些幸福，所以整個人就變得更加的憂鬱了，其實我覺得，沒有這樣天生的人。每個人都是父母的寶貝，從小就被父母捧到手裡，所以我們的童年，可能有的人過得不幸，但是大多數人的童年都是過得很快樂的，所以我們也不是人們口中那種所謂的憂鬱孩子，也不是天生的憂鬱，只不過是生活給了我們太大的壓力導致我們變得有些憂鬱了。
我覺得這種問題其實不止發生在一個人的身上，可能很多人都在經歷著同樣的事情，有的人可能會想，這是不是一種病呢？是不是自己的心理出現了問題，其實我覺得，或許這是一種問題，但是它不是一種疾病，生活的壓力迫使我們持續向前，無法去回顧那些曾經悲傷的時刻。所以有的時候當悲傷湧上心頭，我們只是繼續了從前的悲傷，並不是說我們患了某種疾病。生活還得繼續，我們明天起床還得繼續開心快樂的生活，所以也不必為曾經的煩惱而感到心殤。
願守你百歲無憂
有的人說每天睡覺之前就會不自主地想起之前的事情，然後整個人就會變得憂鬱，我覺得這其實是一種心理上的問題，也許不能稱之為疾病，但是隻能說是有一點問題吧。或許每個人都存在這樣的問題，當然這樣的問題就存在我的身上，有時候一個人躺在床上無法睡著的時候，就會想起曾經的那些事情，無論是美好的記憶還是傷感的記憶，都會湧現上心頭，然後整個人就會變得有一些憂鬱，心情也會變得莫名的傷感，就想聽一些傷感的情歌，聽一些安慰的話語。
可能是現在生活節奏太快了，導致我們的心情也是變化多端，有的時候前一秒我們還在歡快地笑著，後一秒想到了悲傷的事情，就會變得十分憂鬱。我覺得是這個時代改變了，我們並不是我們自己變成了這樣，也許這是一種自欺欺人的方式，但是我就是用這樣的方式來騙著我自己，讓自己不去想那些難受的事情，讓自己時刻都變得歡樂。
有人說，有的人天生就是憂鬱的，他天生就無法得到那些幸福，所以整個人就變得更加的憂鬱了，其實我覺得，沒有這樣天生的人。每個人都是父母的寶貝，從小就被父母捧到手裡，所以我們的童年，可能有的人過得不幸，但是大多數人的童年都是過得很快樂的，所以我們也不是人們口中那種所謂的憂鬱孩子，也不是天生的憂鬱，只不過是生活給了我們太大的壓力導致我們變得有些憂鬱了。
我覺得這種問題其實不止發生在一個人的身上，可能很多人都在經歷著同樣的事情，有的人可能會想，這是不是一種病呢？是不是自己的心理出現了問題，其實我覺得，或許這是一種問題，但是它不是一種疾病，生活的壓力迫使我們持續向前，無法去回顧那些曾經悲傷的時刻。所以有的時候當悲傷湧上心頭，我們只是繼續了從前的悲傷，並不是說我們患了某種疾病。生活還得繼續，我們明天起床還得繼續開心快樂的生活，所以也不必為曾經的煩惱而感到心殤。
低調的淘淘爸
其實可能很多人每天睡覺之前都會不自主地想起以前的事，個人覺得這不算是心理上的問題，也許是心裡壓力大而產生的原因，不能稱之為疾病，或許每個人都存在這樣的問題，也包括我自己，有的時候一個人躺在床上沒睡著，就會想起曾經的那些事情，無論是美好的記憶還是傷感的記憶，無論是坎坷的人生，還是孤獨無助的自己都會湧上心頭，有時整個人會變得有一些憂鬱，心情也會變得莫名的傷感，也許這就是人生的成長之路吧。
也可能是現在生活節奏加快了，導致我們的心情也變得快了，有時候前一秒還高興的歡笑，後一秒想到了悲傷的事情，就會變得有些憂鬱了。這個時代變化很快，我們也得隨之改變，有時真搞不清楚，到底是我們改變了時代，還是這個時代改變了我們。
我以前聽到過的話，說有的人天生就是憂鬱的，天生就無法得到幸福，所以這些人就更加的憂鬱了，其實我個人的看法是，沒有這樣天生的人。每個人都有改變自己的能力和權力，所以這句話說得好，強者讓行為控制思緒，弱者任思緒控制行為，兩者之間肯定截然不同。
而我們每個人都是父母的寶貝，從小就被父母捧到手裡，所以我們的童年都不一樣，可能有的人過得不幸，但是大多數人的童年都是過得很快樂的，人們口中所謂憂鬱的孩子，也不是天生憂鬱的，只不過是生活給了我們太大的壓力導致我們變得有些憂鬱了。
我感覺可能很多人都在經歷著同樣的事情，有的人可能會想，這是不是一種病呢？是不是自己的心理出現了問題，或許這是一種問題，但它不是一種疾病，生活的壓力迫使我們持續向前，也讓我們去回顧那些曾經悲傷的時刻。所以有的時候當悲傷湧上心頭，我們只是繼續了從前的悲傷，並不是說我們患了某種疾病。生活還得繼續，我們每天起床後還得繼續開心快樂的生活，所以不必為曾經的煩惱而感到心殤，就讓我們積極樂觀的面對生活和人生吧。我們要把境由心控注入生活，而不是讓他成為一句空話。朋友請相信自己，加油！！
小平從升
白天忙碌工作和亂七八糟的事，到了晚上時間才是自已的，如果睡前喝了茶，躺在床上一時半刻難以入睡，就會糊思亂想，一些平時記不清的事往往此刻清晰的進入腦海，特別是以前的人和事。搞的展轉反側，甚至徹夜難眠。
因此，要改掉睡前喝茶喝咖啡等含有提神的飲品，水也少喝減少夜起，當你忙忙碌碌一天，很快就能入睡，睡眠質量改善，自然就不會胡思亂想了。
流年太淺只剩半盞
1.不要去壓抑自己亂七八糟的想法，放開心胸任由它亂竄，它總會停下的，不要去一直為這件事情煩惱，越是煩惱越是揮之不去。
2.晚上睡覺很大程度上與自己的思維方式及近期或當天發生的事情有關，如果自己整天都是在高度集中精神學習的話，不去想那些其它複雜的人際關係之類的，晚上是很容易累了以後輕鬆入睡的。當然也可以很放鬆的什麼都不想，痛痛快快瘋玩一天直到很累就能夠入睡了。反覆幾次就不會再糾結這個問題應該就能解決。
3.可以嘗試一下冥想和瑜伽之類的東西，只有自己心靜了才不會去想那些亂七八糟的事情。
～：我個人從生物角度認為題主沒有辦法入睡是因為早上多巴胺分泌不足，精力過剩所導致的晚上錯誤地引導使得多巴胺持續分泌致使整體感到興奮而無法入睡。
解決方法就是認認真真去做一點事情，看書也好，瘋玩也罷，讓自己的生活充足踏實應該就能夠很輕鬆地入睡了。
以下再提幾點：
1.深呼吸入睡：這能讓自己放鬆下來，只有不興奮且安靜的環境才能夠很好的入睡。
2.編造故事情節入睡法：想象一段像自己以前做夢一樣的經歷，千奇百怪，時代背景最好比較沉悶，有情節線索，自己很快就能隨著劇情入睡了。
3.信息轉化率不足法：強迫自己做一件會讓自己感到無聊的事情，比如看一本英語原著，只要你的信息轉化率不足是很容易困的，這個時候就能睡覺了。
風的使者F
因為夜深人靜時，一個人獨處，沒有睡意，遙望著窗外深沉的夜幕，沒有了白日的喧囂，沒有了人流說話的噪雜聲，暮色裡的小城，顯得是格外的靜謐，這就讓人特別容易懷念過去。某些不可言明的懷念，往往在夜深人靜時轟然來襲，刺痛到心底最柔軟的地方，無力掙扎。
不是不幸福，只是仍舊貪心眷戀過去的某種感受而不夠幸福；不是很悲傷，只是當腦海裡出現熟悉的臉龐和溫柔的話語時而失神很久。夜不能寐的時候，是最清醒還是最糊塗？或許更多的是半夢半醒，似真又如夢！
習慣了在這夜裡尋覓，無邊的夜色並沒擋住眼睛，我注視著錯落在夜空裡的群星，沉落了的心兒，便再一次被輕輕的掀起，內心深處不禁掀起了千層浪，這注定是一個不眠之夜。
靜靜的夜色，我們能夠去想想我們的未來，我們還能夠去尋找走過的足跡，我們能夠在興奮中落淚，也能夠在寂寞中開懷大笑，總之，在夜色心兒真的沒有了羈絆，一如是草原上脫韁的野馬，四處狂奔!
其實，思想過後，我覺得，人還是應該是有理智的，過去的終究已經成為過去，如果太懷念放不下只會徒增煩惱。我們應該用心珍惜曾經那頁寫滿許多回憶的日子，我們更應該珍惜現在擁有的，有緣相聚，要愛就深愛，無緣淺去，最好不見。人生短暫，我們應該在遠方做一個快樂的自己。
社會甲先生
我也是，睡前就會想起很多往事，尤其是那些讓人不解的人和事，單位的，老家的，朋友的，同學的都有，自己已經經歷了很多人和事，總體來說，凡是被人算計的事情，我都會耿耿於懷，我相信大家也一樣，畢竟我們都是普通人！珍惜眼前，抬頭未來，走好以後的路，尋找合適的人做朋友！遠離心機狗，保持善良心，[祈禱][呲牙]
