個人能否取得巨大成就,有一個極為重要的因素就是他能否保持鎮定、集中精神,讓大腦時刻處於井然有序狀態, 即便是面臨再大危機也是如此。
從小的角度來說,這種狀態可以讓他最大限度地發揮才幹,幫助其解決面對的任何困難和問題;從大的方面上來講,這狀態可以讓他找到屬於自己的人生軌跡,並在此其中創造奇蹟。因此,情緒平衡是一種重要的本領。
我們的人生都不是一帆風順的,焦慮、挫折、煩惱總會不期而遇,但幸運的是,我們可以採用有效方法對情緒進行自我平衡和控制。
當負面情緒將我們整個人佔據時,我們可以通過情緒平衡法,不讓自己長時間停留在不悅的環境中,不任憑負面情緒擺佈,對自我情緒進行調控,並迅速地走向積極和光明的道路。正因為如此,焦慮、挫折、煩惱都不可怕,任何外界的不幸都無法將我們擊垮,它們只是我們生活中起調劑作用的小插曲。
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