據調查，兒童的常見疾病中，除了感冒、咳嗽，就是厭食。中國預防科學院兒童營養專家調研結果表明，我國大約2/3的兒童，有偏食和拒絕吃某些食物的習慣，因而容易導致身體缺乏一些必需營養，成為現代“營養不良兒”，因而免疫力普遍下降。家有厭食、偏食寶寶怎麼辦？“北京東區兒童醫院中醫理療師張桂梅告訴您對付挑食、厭食娃兒的妙招！
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一、什麼是小兒厭食症?
小兒厭食症是指小兒食慾減退、食量減少的一種常見的病程兩週以上的食慾障礙性疾病。據國外流行病學調查顯示，多發於6歲及其以下的小兒。
常表現為小兒長期食慾減退、不思飲食、或者早飽、餐後腹脹、嚴重的甚至拒食為特徵的一種疾病。臨床常伴有面色少華、形體消痩、多汗、易反覆感冒等症狀。
二、寶寶厭食的真正原因你分清了嗎？
① 先天不足，脾胃虛弱。
先天胎稟不足，如早產、雙胞胎或先天性疾病，體質虛弱，胃腸功能較正常寶寶更為虛弱，出生後食量少或無食慾，這就需要家長加倍的呵護，很好的調理，逐漸恢復正常的脾胃功能。看上去會比同齡的孩子顯瘦小，且大多性格偏內向，不願與人交流。
② 飲食不節，餵養不當。
孩子脾胃發育並不完善，幼兒食慾不能自調，食物不知飢飽。家長過於溺愛投其所好，養成偏食的習慣；吃零食冷飲過多；進食不能定時定量。久而久之損傷脾胃功能，導致脾失健運、脾胃不和的厭食症。
③ 情志不暢，肝氣不疏。
家教嚴厲的孩子或突受驚嚇、打罵等，情緒變化導致食慾變化，在中醫五行相生相剋中有肝木克脾土，脾胃不和出現厭食。
④ 病後失調。
寶寶病後初愈，脾胃需要一個自我調整的過程，不能盲目進補。過分使用抗生素及一些寒涼藥物，傷及中焦之氣，小兒會出現食慾不振，腹痛，腹瀉等症狀，如果沒有及時調治，日久也會導致厭食症的發生。
三、厭食？偏食？小兒推拿有奇效。
厭食是諸多脾胃病常見症狀，推拿調理無痛苦，小兒容易接受。順應脾胃自我調節，讓脾胃得到休息，且直接作用於脾胃體表投影區，有局部調理優勢，直觀地消積導滯。
以捏脊等按摩手法為例，捏脊"是古代中醫的養生保健方法，用於小兒厭食效果顯著。輕揉孩子背部，使其肌肉放鬆。針對孩子身體的具體情況，通過中醫藥物對經絡、穴位進行刺激，能達到健脾開胃，和胃消積的作用。
胃脘積滯：
舌苔白厚膩，有口氣，手心潮熱，睡不踏實，大便幹。
脾胃陰虛：
舌體紅，沒有舌苔，或地圖舌，手心乾熱。
四、敲黑板！家庭飲食護理有妙招。
山楂：食肉過多時，可以用幹山楂泡水消肉食
麥芽：對於喜歡吃麵的北方人來說，麥芽泡水可消麵食
谷芽：喜吃米飯可用谷芽泡水消米積
福利時間到！
1. 孩子最近發燒，總是不愛吃飯，是怎麼回事？
此時不用過於擔心孩子不吃飯影響康復。發燒時，人體的津液不足，津液由脾產生。這時不吃飯，就減輕了脾胃負擔，讓脾胃自我調節產生津液。
2. 孩子最近嘴裡老是有口氣，可以推拿調理嗎？
有口氣就是因為餵養不當，脾胃虛弱導致的積食，可以通過推拿來促進寶寶的消化吸收，口氣自然就沒有了。
3. 寶寶吐奶是怎麼回事，可以推拿嗎？
孩子經常嘔吐、吐奶，說明孩子胃氣上逆，時間久了就會影響孩子的消化吸收，推拿治療吐奶效果很好。還有一點跟寶媽的餵養有關小孩子胃口較淺，孩子吃完奶可以把孩子豎著抱起來拍拍背，把胃裡的空氣拍出，也可幫助消化。
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