平乐郭氏正骨

洛阳平乐郭氏正骨盛传六世、历时二百余载，洛阳正骨(平乐郭氏正骨)，是治疗骨伤科疾病的民间知识。起源于洛阳市孟津县平乐村郭氏家族，形成于清朝嘉庆年间，郭家世代居家乡行医，族内秘传，建国前盛传五世，以疗效独特、医德清廉而闻名。

2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家非物质文化遗产扩展项目名录

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。腰椎间盘突出症是腰腿痛的主要原因，为骨科临床最为多见的疾患之一，占骨科门诊下腰痛患者的10%－15%，和因腰腿痛住院病例的25%－40%。腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。大部分患者通过保守治疗可康复，常用物理方法有推拿、针灸、热敷、理疗等，极少部分患者需要通过手术治疗。

其中以下几种原因较为常见

1、遗传因素：腰椎间盘突出症有家族性发病的报道，在国内材料较少;此外，统计数字表明，印第安人、非洲黑种人和因纽特人的发病率较其他民族的发病率明显为低，其原因有待进一步研究。

2、长期处在一种姿势的情况下，腰部得不到休息，这样会导致局部累及性损伤。建议大家多活动腰部，使腰部的肌肉得到锻炼。尤其是要避免不良姿势，睡觉的时候可以选择硬板床，司机在空余的时间一定要锻炼腰部。

3、有年龄的因素，因为骨骼会随年龄增大而退化，患腰间盘突出的一般在三十五到五十岁之间。

4、腰间盘突出一般出现在45-80岁之间。这也是常见的老年病中的一种。大多数是因为年轻时工作太繁重。

腰椎间盘突出常见症状

1、肌力下降70%～75%患者出现肌力下降，腰5神经根受累时，踝及趾背伸力下降，骶1神经根受累时，趾及足跖屈力下降。

2、腰椎间盘突出中期：腰椎间盘突出中期则是患者的椎间盘偏离原本的位置，突出、膨出压迫神经。从而出现腰部疼痛;椎旁有压痛点;大腿前方的放射痛(放射痛沿坐骨神经传导，直达小腿外侧、足背或足趾);下肢麻木;此时咳嗽、喷嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛;患者活动时疼痛加剧，休息后减轻;个别患者出现间歇性跛行

3、腰腰椎间盘突出后会导致股神经受压迫。股神经主要来自腰2-4脊神经，其主要的临床症状主要是表现为腹股沟和大腿前面的疼痛不适或感觉异常。

4、典型症状为腰痛伴根性坐骨神经痛，即人们常说的“腰腿串痛”。疼痛由臀部开始，多向一侧大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧、足跟或足掌放射的腰椎间盘突出症状。

腰椎间盘突出常见缓解方法

1、皮质激素硬膜外注射皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2～4周后可再用一个疗程。

2、椎间盘镜微创手术,为了避免常规开放性手术的大损伤问题，减少手术的风险和并发症的发生，在显微外科和关节内窥镜辅助腰椎间盘手术，虽然是减少了手术过程中对正常骨关节的破坏，但微创手术一样是手术，也有手术的风险和并发症，另一个最主要问题在于手术视野变小之后，难以干净彻底摘除病变腰椎间盘髓核，增高了手术不成功的风险。

3、中药外敷疗法:中药外敷是治疗骨科疾病最常见、也是最有效的治疗方法，刺激血液循环，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，而达到痊愈的目的。并且，区别于其他治疗方法中药外敷更安全，对身体损伤较小，最重要是可以标本兼治。（推荐理由：传承200多年良方，非物质文化遗产，纯中药进行熬制，对关节炎、颈椎病等骨病效果显著，康复率达到9成以上。手机上很容易找到，使用非常方便）

【优点】外敷法可以持续控制给药速度，直接贴敷给骨头上药。降低了药物的毒性和副作用，提高了药物的疗效。不是口服药避免了对胃肠道的刺激性，提高了患者的依从性。在信息化，物流化时代，淘宔搜索怀花草贴就能找到，大家只需动动手指，就可邮寄到家，很方便。

分享护理方法

1、压腿：坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。

2、在久坐的时候，应该保持一个端正的状态，并且需定时的伸懒腰，多走动一下，能很好的使得腰部肌肉得到一定的放松。

3、捶腰

站立双脚分开同肩宽，双手握空心拳，用拳眼轻轻叩击两侧腰部，由上而下，往返数十次。