12.28 宮保雞丁(快手菜)


宮保雞丁(快手菜)

用料

雞肉 280克

蛋清 1個

生腰果(花生米也可)1把

烹調油 適量

花椒油 適量

鹽 適量

料酒 2勺

芡粉(澱粉也可) 3小勺

生抽 1勺

老抽 1勺

鎮江醋 2勺

糖 2勺

蔥 1根

姜 3片

蒜 2瓣

紅甜椒 半個

綠甜椒 半個

郫縣豆瓣醬 適量

做法


宮保雞丁(快手菜)

生腰果放在盤子裡,滴幾滴烹調油拌勻,入微波爐轉2分鐘,拿出放涼。(用花生米也如此操作)

2.

宮保雞丁(快手菜)

雞肉切成粗丁,加鹽、料酒、蛋清、芡粉、烹調油醃製15~30分鐘。

3.

宮保雞丁(快手菜)

蔥切成蔥段,薑片切成薑末,蒜瓣用壓蒜器壓成蒜末。

4.

宮保雞丁(快手菜)

紅甜椒、綠甜椒切成滾刀塊。調汁:勺指喝湯的小瓷勺,小勺指咖啡勺。
1勺料酒,2勺醋,1勺生抽,1勺老抽,2勺糖,2小勺芡粉,5勺水 混合均勻調成料汁備用。

5.

宮保雞丁(快手菜)

鍋裡倒油,油熱後倒入醃好的雞肉,大火滑炒至肉變色立即盛出。

6.

宮保雞丁(快手菜)

鍋內留底油,加入幾滴花椒油,加入蔥段、薑末、蒜末、郫縣豆瓣醬用小火炒出香味。
然後調成大火,加入雞肉和紅綠甜椒翻炒幾下,加入料汁繼續翻炒使汁水和所有食材混合均勻,再翻炒至甜椒斷生、收汁後即可關火。關火後放入腰果,翻炒幾下,盛盤出鍋。

7.

宮保雞丁(快手菜)


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