“愛美”是每一個女人的天性，每個女性對“美”的認知和定義都是各不相同的，有的女性認為高挑的身高就是美、有的女性認為白皙的皮膚就是美，還有的女性認為越瘦就越美，可見女性對“美”的追求都是一樣的執著。女性愛美固然重要，但是一定要講究正確的方式方法，今天就教你4招，讓各位小仙女們“科學變美”！
不做“節食黨”
現在有很多女性一直走在“減肥的路上”，其實她們的身材已經很瘦了，但是還是達不到心中的預期，所以有很多女性會選擇“節食”的粗魯減肥方法。各位愛美的女性千萬不要用節食這種暴力的減肥方法，更不要依賴代餐粉來滿足自己的飽腹感。其實小仙女們可以嘗試成人粉，富含氨基酸、鈣、鐵等200多種營養元素，優質成人粉中的羊奶脂肪結構多為MCT中短鏈脂肪酸，新陳代謝快，不易堆積脂肪，減肥的同時也可以補充身體所需的營養。
注意排毒養顏
改善皮膚質量是所有女性在“變美路上”的必經之路，很多的皮膚問題根本原因都是體內毒素的遺留，所以要注意排毒養顏。泡澡是幫助肌膚排毒的好辦法，它可以把留存在人體皮下組織內的酸性廢棄物、二氧化碳等不好的物質及時沖洗掉。另外，起床後一杯水可以有效的促進腎臟循環，從而更好的開啟新一天的新陳代謝工作。
正確敷面膜
很多女性都把“敷面膜”提上了每天的日程，但是你敷了那麼多面膜究竟有沒有用呢？得看你會不會掌握正確敷面膜的方法。敷面膜前，要注意用溫水把臉洗乾淨，最好再用化妝水給皮膚進行“二次清潔”，然後就可以把面膜認真貼在臉上了，貼的時候要注意鼻子兩側和額頭等重要護理部位要輕壓，使面膜可以更服帖。另外，一般情況下，敷面膜的時間以15-20分鐘為最佳，敷的時間太久反而起不到護膚的作用。
規律的作息
女人總說要睡一個“美容覺”，那麼真正意義上的美容覺究竟是什麼樣子的，真正的美容覺是要在每天晚上十一點前就進入深度睡眠，這時是肝的排毒時間，也是身體新陳代謝最旺盛的時間，在此之前進入睡眠有利於更好的新陳代謝。
另外，有了早睡早起、按時吃飯的規律作息，身體的自我修復功能也就比較規律了，這樣的話人的精神狀態會好很多，這對皮膚保養也有很好的作用。
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