不同的蔬果汁有不同的好處。
蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
西柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。
奇異果汁：含豐富維生素，清熱生津。
芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。
菠蘿汁：消腫，幫助消化，舒緩喉痛。
木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。
西瓜汁：消暑利尿，降血壓。
西芹汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。
葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。
檸檬汁： 含豐富維他命，止咳化痰，有助排除體內毒素。
橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
梨汁：能維持心臟、血管正常運作，去除體內毒素。
椰子汁：預防心臟病、關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳。
圓白菜汁：促進造血機能的恢復、抗血管硬化和防止血清膽固醇沉積，也可增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。
胡蘿蔔汁：能提高人的食慾、增加精力和對感染的抵抗力。患有潰瘍的人，經常飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀。
黃瓜汁：有利尿、強健心血管功能、安神鎮靜、增強記憶力等功效。對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定功效。
番茄汁：補充維生素C、番茄紅素等有益成分，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。
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