很多懶癌星人
一下班到家
就一頭扎進床上
尤其是現在這樣的天氣
床以外的都是遠方
手夠不到的都是他鄉
冬天最幸福的事
就是窩在床上玩手機
能叫我出門的人
那都是過命的兄弟！
一出門可能就這樣嬸兒了……
今天斯斯跟大家分享
幾個不用離開床
就能鍛鍊到腹肌的運動
而且只要3分鐘哦！
喂喂喂~
你在想什麼呢
我可是正經的斯斯
動作一（ 30s ）
動作二（ 30s ）
動作三（ 每條腿 20s）
動作四（ 30s ）
動作五（ 每條腿20s ）
動作六（ 30s ）
是不是hin簡單
這套動作男女都適合哦~
天氣這麼冷
大家一定要多多運動
不然肉肉就要長出來了！
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