春節期間伙食豐盛,每餐大魚大肉一時間吃得很過癮,但卻忽視了對腸胃的傷害,不僅不利於健康,還會在不知不覺中發胖。但是,美食當前,又很難忍住不吃。所以,假期過後不僅心態需要調整,腸胃也同樣需要。除了要在飲食上控制攝入的熱量外,還可以喝一些降脂刮油的茶,既有解膩的效果,還能保護腸胃的健康。接下來,經濟日報-中國經濟網時尚頻道為大家推薦幾種刮油的茶,一起來了解一下吧。
普洱茶
普洱,很早就被譽為茶中減肥之冠。吃過油膩食物之後喝些普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解,從而促進腸胃消化、減少脂肪堆積。
山楂茶
新鮮的山楂口感酸甜,有生津開胃的效果,把山楂切片曬乾後,可以拿來泡水喝,再加一點蜂蜜,口感清甜微酸,有很好的刮油降脂效果。
陳皮茶
陳皮中含有豐富的維生素B和C,對胃腸道有溫和的刺激作用,能很好的刮油和排除腸道積氣,用來泡茶喝,再合適不過了。
綠茶
綠茶中含有一種叫做芳香族化合物的物質,可以溶解脂肪,去除身體中的油脂,有助消化與消脂,在身體攝入營養及熱量時,還可以幫助減少身體中的脂肪含量,讓人更加健康苗條。
荷葉茶
荷葉茶中含有荷葉鹼,這種物質能夠覆蓋在人體的腸壁上,形成一種保護膜,阻礙身體吸收脂肪,從而減少脂肪堆積,達到瘦身降脂的效果。
烏龍茶
烏龍茶屬於半發酵茶,茶性比較溫和,茶中含有主要成分為單寧酸,具有溶解脂肪與脂肪代謝的功效,可以降低血液中的膽固醇含量。
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