2020-03-06 20:34:12 佚名

小銀人生

唐朝認為:凡事都有因果，自已分析一下產生這個結果原因是什麼，我認為應該從心解決，心態出了問題，心態決定行為，行為決定結果！我認為第一，改變心態，先試著從感興趣的事情做起，逐步推進，直至成功，不斷收穫階段成果的喜悅和成功的自信。第二，你應該不是所有的事情都是這種心態，主要問題應該是你的工作問題，如果是這樣應該向您的前輩多學習，溝通！俗話說:水低成河，人低成王。第三，你應該培養堅持閱讀的習慣，讀佛經，傳記等，書中一定會給你答案。最後，經過以上3個階段後再試著做你認為最頭疼的事情，記住解決此問題的根本是內求，覓本心，逐漸消除我執，你會輕鬆很多！關注唐朝智慧，助你成長！

唐朝智慧

絕大多數習慣自我否定的人，其實都有一個積極的潛意識——“我希望自己變得更好！”

先從它的“形成原因”來分析一下“為什麼”，然後再回答題主想要知道的解決方法。

形成原因和心理解釋

一、過高、過嚴的成長環境，造成了自我否定型人格。

二、常與優秀的人（或比自己強的人）做比較，導致自我認知模糊。

三、不知道如何努力才能讓自己儘快變優秀，致使“急”字當先。

由於自己當下的心理狀態、知識水平、身體情況、個人涵養、所處的外部環境等諸多因素的制約，很難實現過高（達到超我）、過急（滿足本我）的自我要求，這就導致了“自我、本我、超我”的不平衡——出現我們通常所講的“知易行難”，即“做不好、做不到”了；而這種“做不好、做不到”次數一多，自我否定就出現了。

解決方法

先提高對自己的認知和了解。
學會正確解讀別人的負面反饋。
堅持自己認為對的思想言行。
改錯也需要時間。

有些毛病，人一旦意識到自己身上的種種不足，而不能一下子改掉時，唯一的辦法就是先找到原因，再循序漸進消滅它們。

希望這些能夠對你有所幫助。

淺笑等風來

學會肯定自己。

每個人都有自己的閃光點，自己慢慢發現。

如果真找不到，問問家人同學朋友，他們肯定能說出好多。

當然最重要的就是自信，哪怕內心有很多不安定，也要裝著自信，對自己說:我可以！我能行！加油！

可以看著鏡子練習，每天出門前說三遍加油！

拿一張紙，寫出自己的優點

再拿一張紙，寫自己否定自己的一些，認真想一下你否定的自己是真實的自己嗎？還是由於自己膽怯？害怕？害羞？不想面對？而想象中的自己？怎麼做可以改掉？

沒有人生來就是完美的，接受自己不完美的地方，以平常心來面對身邊的一切，在否定自己之前想一下我怎麼能做到？怎麼改正？怎麼能做更好？

聽風者Yassent

相信很多人的內心都有類似的問題，遇到問題首先衡量一下自己是否可以辦成，其實就是幾個心理狀態：不做和去做。

但是否定自己，不能成為習慣，這是不可取的，對生活和工作都沒用好處。

1，不做而否定，拿我個人來舉例子，我從來不擅長言談，從來不敢上臺講話，這樣的原因很多，沒有積澱，沒有練習，沒有學習演講的相關知識，必定不敢上臺，效果也不會好。所謂“臺上十分鐘，臺下十年功”就是這個意思，當你付出了足夠多的努力，你的意識裡就不會“習慣”否定自己，而變成相信自己。

2，做而否定，人都是被逼出來的，當你鼓足了勇氣去做這件事情，不管結果如何，首先祝賀你，你起碼邁出了成功的第一步，不去上臺肯定是不會成功的，做了第一步，那麼剩下的就是要一次次彌補上一次的缺陷，一次次練習達到完美的結果。

個人觀點，不喜勿噴。

挖掘內心深處的覺悟

人生苦短，一輩子也就幾十年光景，人來到這個世界上是獨一無二的不管你是一株小草，一顆大樹都同樣享受著陽光，雨露，風雪，殘陽，開場這麼一大堆看似不搭界的語調其實就是告訴你一個人在這個世界上無論你渺小，偉大，富足，貧窮。終究與一個人的心態，認知有關，否定自己不是壞事，否定自己其實也是一種自我解剖從新認識自己的過程。但一味否定自己會把自己置於思維的絕境中，重複的否定會嚴重打擊自己的自信心，磨滅自己的慾望不可取，金無足赤人無完人，每個人都有自己的長處，過好自己的本有的生活，去發現放大自己哪怕是一點點的優點，別過多在意別人的眼光，看法，評論。大學畢業那會我也有過跟您一樣的經歷，畢竟剛畢業一下從進入社會突然失去了那種悠哉悠哉的狀態，突然要自己動手掙口糧了。也曾經失敗過，被客戶無情的打擊過，被同行羞辱過，其實我無數次否定自己但終究我們每個人都有自己不同的長處，不能在無數次打擊中就消亡了這種自身看似微不足道的長處，分析自己的長處，正確看待自己的長處，師夷長技以制夷！最終你會收穫自己最初的夢想，就如我現在一樣！！