每年到了夏天，注意養生的同學們應該都會發現，地下水，井水，這時候，反而是特別涼的。與此相反，到了冬天的時候，這些地方的水，往往還會冒熱氣。這到底是為啥？這個現象，和春夏養陽這個道理，有什麼聯繫呢？您別急，名興慢慢給您解釋。
我們先從《內經》中的一句話說起：“聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根”。
這句話，大多數人對這兩句話的解釋就是“春夏之季要注意保養‘陽’增加‘陽’的儲存，而秋冬之季要保養‘陰’增加‘陰’的儲存”，此類理解名興不好說不對，但名興也有自己的理解。
名興認為，中醫理論歷來講究順天應人，那麼從順天應人的角度來理解，在夏天的時候，自然就應該順應時節，順應自身“陽”的生髮宣洩，這樣可以帶走身體中的寒邪之氣，中醫理論中的冬病夏治，也是這個道理；
在冬日，順應時節，順應的則是內在“陰”的需求，蟄伏收藏，把自己身體裡的一些氣血收藏好，勿使外洩，把自己身體的基礎打打牢。而由於冬天身體的陰氣較足，進補也不容易上火，冬主收藏，進補進去的氣血可以得到良好的積累，因此才有“冬天進補春天打虎”一說。這樣，到了來年才有更多的“陽”可以去生髮，而這又恰巧正是老子說的“陰陽互為其根”的道理。
這裡我要舉得例子，就是井水的例子。井水是怎麼做到冬暖夏涼的？這一切，都得歸功於陽氣運動變化。夏天陽氣都從地下升發到地面上，這樣，導致地下陽氣少，所以水溫低。冬天自然界空間以陰氣為主，陰主收斂下降，把陽氣壓入地下，所以這時候地下陽氣多了起來，自然水溫也就高了。世間萬物都是陰陽二氣作用的結果，人也不例外。所以中醫養生講究順天應人，確實是順應自然界變化的規律，使人在這個變化過程實現最小的損耗，從而達到健康的目的。因此，陽虛之人，夏天補陽。陰虛之人，冬天養陰。
◎作者：趙名興 兩儀養生法創始人，固生堂中醫創始團隊成員、廣譽遠中藥博物館體系總經理
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