瑩姐

"芣荖草糖並茶"

*糖尿病血糖平穩就萬事大吉了嘛？糖尿病併發症如何預防？糖尿病患者常年身體損耗需要哪些營養補充？

*血糖平穩只是病理指標上合規，而糖尿病患者真正的威脅是常年高血糖及葡萄糖損耗對人體的慢性傷害造成的併發症，如糖眼、糖腎、糖足及心腦血管疾病的高發，這才是糖尿病人致命的殺手！也是大多數糖友疏忽的又最具危害的錯誤！

*“芣荖草”糖並茶針對糖尿病人特殊體質，針對糖尿病眼、腎、足及心腦血管選用藥食同源（食品級的安全，藥材級的效果）本草為糖友量身組方，希望能為糖友帶來健康和希望。

*適應症：糖尿病及併發症

*方劑組成：菊花 決明子 夏枯草 山藥 枸杞 桑葚 黃芪 當歸 維生素B12

*用法用量：“芣荖草糖並茶”袋泡茶每日三次，每次1袋，30日為一療程。

*方解：

1、菊花辛散益陰，疏風利目；決明子入肝腎大腸經，清肝火下調氣機；夏枯草專入肝膽經，散瘀益肝明目；

以上三種本草專注糖尿病人眼疾。

2、山藥味甘性平，歸脾肺腎經，有補脾養胃，補腎澀精，生津養肺之功效；枸杞味甘性平，歸肝腎經，有滋肝補腎、益精明目之效；桑葚味甘酸性寒，歸肝腎經。有補血滋陰，生津潤燥之功效，《滇南本草》“益肝臟而固精，久服黑髮明目”。

以上三種本草專注糖尿病人腎疾；

3、黃芪性味：甘，微溫。歸肺、脾、肝、腎經。具有補氣固表、利水退腫、託毒排膿、生肌等功效。當歸甘、辛、苦，溫。入肝、心、脾經。 既能補血，又可活血，且兼行氣止痛，能主治一切血癥，為血病之要品。外科用治癰疽瘡瘍，可以消腫排膿；傷科用於跌打損傷，可以活血止痛。由於當歸辛香走竄，又有“血中氣藥”之稱。維生素B12專注營養糖尿病人末梢神經，防治末梢神經炎。

以上兩種本草行氣活血專注糖尿病足逐瘀通脈之功效。

*“芣荖草糖並茶”憑藉以上三組小方而成一方，長期引用專治糖尿病患者多年疾患而形成的消渴症及併發症，效果極佳。

雪月蒼狼

對人們的日常生活來說，血壓、血糖，絕對是高頻詞。不論朋友、同學聚會或聊天，都會有意無意的問一句，身體還好吧，血壓、血糖不高吧？

血壓、血糖高人群中，有些人即便是每天吃藥，血壓、血糖也不穩定，症狀也沒有根本性改善，人們都期待用簡便易行的方法來改善一下症狀，今天就介紹幾款簡單、實用、有效的中藥茶，希望讓大家生活過的輕鬆、舒服一些。

單味中藥茶

這裡選擇的是有較為確切的降血壓、降血糖作用的中藥，單獨沖泡，當茶飲。

1、菊花

平抑肝陽，清肝明目。適用於肝陽上亢、肝火旺盛型的高血壓，這類人特點就是平時脾氣大，“沾火就著”，眼睛經常是紅紅的，眼屎也較多。

2、羅布麻

清洩肝火。適用於高血壓經常出現頭暈目眩、煩躁等症。尤其是近現代20-30年以來，治療高血壓的作用更加肯定，應用的較為普遍了。

3、決明子

清肝明目、潤腸通便。尤其適用於高血壓頭痛頭暈兼有便秘者。

4、山楂

行氣活血消瘀，比較適用於高血壓、高血脂並存的多種病症，見有頭暈腦脹、眼花、嗜睡、脾氣暴躁等。

5、石斛

生津養胃、滋陰清熱。用於糖尿病的口燥咽乾、大便燥結等。

6、玉米鬚

調中開胃、降血壓、降血糖。用於糖尿病、高血壓。

配方中藥茶

中藥在臨床應用中，除單味藥治療某種單一病情外，更多的是二種以上的藥物配合應用，能增強原有藥物的療效，也可以改變一些藥物的味道，有些是經過歷史檢驗的。

1、菊花決明子飲

【製作】菊花、決明子、生山楂各15克，放入保溫杯中，沸水沖泡，蓋好蓋子，溫浸半小時即可。

【應用】各種高血壓病症。

2、山楂麥冬飲

【製作】山楂、麥冬各20克，放入鍋中加水500毫升，煎至250毫升，分2次服用。

【應用】適用於動脈硬化性高血壓，頭暈煩渴、咽乾口燥、胃部不適等症。

3、萬壽果百合湯

【製作】萬壽果100克，百合15克，二藥水煎2次，每次用水300毫升，煎半小時，2次混勻，去渣取汁分2次服。

【應用】用於高血壓，心煩口渴，性情急躁等。

4、麥冬黃連茶

【製作】麥冬15克，黃連2克，二藥放入有蓋杯子中，用沸水沖泡，加蓋15分鐘即可代茶，頻頻飲用。

【應用】用於陰虛燥熱型糖尿病。

5、黃精玉竹茶

【製作】黃精、玉竹各20克。二藥切成片，同放入砂鍋加水500毫升，煎煮濃稠至300毫升，代茶沖服。

【應用】用於氣陰兩虛型糖尿病。

6、桑葚杞藥茶

【製作】桑葚50克，枸杞、山藥各20克。三藥洗淨，水煎2次，每次用水400毫升，煎半小時，2次混合，去渣取汁，分2-3次服用。

【應用】適用於各型糖尿病。

這些選出來的都比較好用，大家可以收藏一下哦。

蔚姐雜談

茶，具有祛膩、潔口、化食和防治疾病的作用。中老年人常喝茶，茶中的茶多酚可幫助軟化血管，降低血糖、血脂、血壓和防治心血管疾病。

那麼我今天就給大家講講哪種茶對降壓、降糖效果最好。

1、苦丁茶—降血壓

〝苦丁茶〞就是用苦丁茶沖泡的茶水，常喝它對高血壓患者有很好的療效作用。唐代名醫陳藏器在《本草拾遺》中早就有苦丁茶〝久食令人瘦，去人脂〞的記載。而現代研究認為，研究表明，苦丁茶能明顯增加人體心臟冠脈血流量，提高耐缺氧能力，對腦垂體後葉所致的急性心肌缺血有明顯的保護作用，並能增加腦血流量，降低腦血管阻力，明顯降低血壓。（當然腸胃不好的人要少喝）

2、普洱茶—降血脂

〝普洱茶〞就是用普洱茶沖泡或煮成的茶水，它對血脂高患者有很好的食療作用。普洱茶富含他汀類物質，具有抗脂質過氧化作用，可降低人體血液中的低密度脂蛋白、總膽固醇、甘油三酯水平，並能提高人體血液中的高密度脂蛋白含量。此外，普洱茶中的茶多酚能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。

3、烏龍茶—降血糖

〝烏龍茶〞就是用烏龍茶沖泡或煮成茶水，它對糖尿病患者有很好的食療作用。烏龍茶中的茶多糖可通過提高機體的抗氧化功能，增強肝臟葡萄糖激酶活性，使糖異生減少，肝糖輸出減少，從而降低空腹血糖。研究表明，飲用烏龍茶能明顯減輕糖尿病人〝三多一少〞的症狀。

4、沙棘葉茶—降三高

（1）沙棘茶含有的活性營養物質遠遠高於其他類茶品，保健效果好；

（2）沙棘茶含有的咖啡因要遠遠少於其他茶葉，不會引起精神亢奮而導致失眠；

（3）沙棘葉中含有大量其他茶葉所不含有的5-羥色胺（血清素），參與與痛覺、睡眠和體溫等 生理功能的調節，同時具有增加智力發育、抗癌抗瘤、治療抑鬱症、治療精神病的作用；

（4）沙棘茶中含有其他茶葉不含有的硒元素，硒元素具有抗氧化、增強免疫力、排除體內重金 屬的積累、延緩衰老、輔助抑制腫瘤等作用。

沙棘茶誰都可以喝，它尤其適合中老年人、便秘者、腸道菌群紊亂者、高血壓患者、失眠者 及神經衰弱者等。

沙棘茯茶—抗衰老、降三高

茯茶又稱黑茶，因含有一種特殊物質冠突散囊菌，俗稱為“金花”而珍貴，被譽為茶中貴族。

沙棘茯茶是指由康普公司通過野生沙棘葉萃取誘發多倍金花的工藝精製而成的茯茶，是茯茶中的皇冠級極品。

沙棘茯茶有什麼功效？

她具備了以上所有茶類所有之功效，她的降三高功能是其他任何黑茶類產品所無法比的，因為她的“金花”含量是其他任何黑茶所含“金花”含量的3—5倍，當然也包括安化黑茶在內。

沙棘茯茶主要功效是消食去膩，降脂減肥，降“三高”。因其中含有獨特的“金花”，所以其降脂，降糖，降壓功效更顯著，已經得到醫學界、茶學界在理論上和臨床實驗方面的驗證和認可。

沙棘茯茶所含的沙棘活性成分和茯茶活性成分可以協同減少毛細血管壁的滲透性，預防維生素C受到破壞。而其所含的黃酮類還能把被氧化的維生素C重新還原過來。這些物質還具有抑制動脈粥樣硬化的發展，降低血膽固醇的作用。

哪些人可以喝沙棘茯茶？

有三高的、肥胖的、經常喝酒的、愛喝黑茶的人群都宜常飲用沙棘茯茶。飯前飯後半小時內飲用時建議不要大量飲茶水，以免沖淡胃液。瘦人和低血壓的人都可以喝。瘦人不一定血脂不高，況且沙棘茯茶可以雙向調節脂肪代謝，若因大量飲用而覺的頭暈可以適當吃點甜食。

因此我建議有“三高”的病人最好選擇沙棘伏茶，因為我們一家人一直在喝沙棘伏茶。

以上是我自己在日常生活中積累的經驗，供大家參考，你如果認同我的觀點或有什麼問題，請大家提出建議或私聊。很願意為大家分享健康快樂的生活！謝謝！

用戶80576550587

如果茶能直接降血壓降血糖，那為什麼高血壓糖尿病還要吃藥？

如果不降為什麼會有這種說法？

首先可以肯定，直到目前為止，沒有能夠直接降血壓及降血糖的茶。

真正的降血壓及血糖的辦法有兩個:

1、健康的生活方式

無論是高血壓還是糖尿病，都必須健康生活，這樣才能保證血壓及血糖平穩正常。

高血壓要求低鹽高鉀飲食，同時也要低脂，低糖飲食；糖尿病飲食要求更為嚴格，一方面低糖，低熱量，低GI；另一方面定時定量；食物上也有很多講究，所以，糖尿病更應該嚴格要求飲食。

除了飲食還要戒菸，戒酒，堅持有氧運動，規律作息，控制體重。

這些是控制血壓及血糖的基礎。

2、藥物

包括多種降壓藥及降糖藥，需要綜合評估後選用適合本人的降壓藥及降糖藥，甚至胰島素。

茶葉能降壓嗎？

不同的茶葉種類有不同的作用，長期喝自己喜歡的茶，對身體有一定的好處。配合長期的健康生活方式，有利於血壓及血糖的平穩。

或許茶葉的成分裡面含有降血壓降血糖的物質，但肯定微量，起不到直接降壓效果。

如果真能降血壓血糖，那我們正常人喝了不是低血壓低血糖了？

所以，茶葉不能直接降血壓血糖。

如果您喜歡喝茶，那就繼續喝，但別給茶壓力！

心血管王醫生

“靠譜喝茶，就關注茶靠譜”提示：血壓與血糖的升高，有多種因素，喝茶有輔助作用，機理能對應則效果突出；茶多酚、茶多糖、茶膳食纖維等是茶葉有利於降血壓血糖的成分；綠茶、烏龍茶、黑茶、白茶及一些保健茶都有相關功效。

說在前頭

高血壓和高血糖不是無緣無故形成的，在它們的背後，有一系列原因。對於個人來說，有可能是單個的原因造成（如遺傳因素），也可能是多個因素造成（精神壓力、遺傳因素、飲食習慣、生活習慣等等）。要想降壓和降糖，需要我們瞭解致病因素，有的放矢，才能獲得理想的效果。

茶葉是一片較為神奇的葉子，早在遠古人類時代，就已經用於解毒殺菌。今天，現代科技發現茶葉內含多種有益我們身心健康的成分，而深入對這些成分進行研究發現，它有一套作用於我們身體從而促進健康的機理。其中，有一些成分，是有益於降血壓血糖的，浙江醫科大學早在上世紀70年代，就已經對近千名男子進行飲茶與高血壓關係的調查，發現喝茶的人平均高血壓發病率為6.2%，而不喝茶的人平均發病率為10.5%。

那麼，茶葉中哪些物質特別對降血壓和血糖有效呢？

茶氨酸

茶葉中含有大量氨基酸，其中茶葉特有的叫茶氨酸。有關實驗表明，茶氨酸能夠通過影響末梢神經和血管系統來實現降血壓；同時，茶氨酸能夠對先天性高血壓具有降壓作用。

r-氨基丁酸

這種成分在鮮葉中含量很少，普通茶葉中的含量也少。它是一種重要抑制性神經遞質，能夠有效促進血管擴張，抑制血管緊張素Ι轉移酶而達到降低血壓的目的。

茶多糖

水溶性的茶多糖（就是能夠茶葉中開水能夠泡出來的部分）對降血糖有明顯效果。它能顯著對抗腎上腺素和四氧嘧啶所致的高血糖，另有研究表明，茶多糖能夠通過增強葡萄糖激酶和己糖激酶活性而降血糖。

茶多酚

茶多酚是茶葉中最主要的成分之一。它和它的氧化物能夠抑制一部分酶的活性，從而直接降血壓 ；能降低外周血管的阻力，直接擴張血管，增強血管壁和調節血管壁透性而抗高血壓。

茶多酚還能夠增加在一定程度上增強胰島素的活性，從而直接作用於降低肝臟中的葡萄糖生成量和降低血糖。

這幾種茶類有利於降壓或降糖

首先要明確，茶有時能夠起到很好的效果，但茶更多的時候，是一種天然飲料，起到的更多的，是輔助作用。如果有比較高風險的高血壓和高血糖，應該接受其他治療。

1. 綠茶 綠茶是未發酵茶，茶多酚的含量在各種茶類中較高，合理適量飲用綠茶，有利降壓。
   

2. 黑茶 黑茶是後發酵茶，而且是以粗老葉子為主。我們民間就有用粗老茶葉降糖的做法。粗老葉子的茶葉，含茶多糖成分較多，有利於降糖。此外，烏龍茶中的茶多糖含量也高於紅茶和綠茶。

3. 葉子鮮嫩的茶 與降糖更多借助於粗老葉子不一樣，茶氨酸的含量水平跟茶葉的老嫩度有關。一般來說，茶葉越嫩，茶氨酸的水平就越高，因此，喝嫩芽茶，有利於控壓降壓。比如，白茶中的白毫銀針，綠茶中的安吉白茶等比較甜的茶葉，茶氨酸含量高，適合平時保健降壓。

4. r-氨基丁酸茶 一般茶葉中，氨基丁酸的含量有限。但是這種茶採用一種特殊的加工工藝，能夠大幅提高氨基丁酸的含量，對降血壓有較好的效果。

另外要謹記，喝茶要適量，要綜合調整各種因素，包括改變飲食和生活習慣，疏解精神壓力等，一起合力抗血壓、血糖。

茶靠譜

喝什麼茶可以降血壓？降血糖？

這是一個很多人最愛的話題。但其實，從現代醫學來講，茶葉（茶水）只是一種飲品，或者說只是一種食品；它並沒有任何治病的所謂的“功效”和“作用”。 說到原因，就算茶葉中含有茶多酚和維生素C，就算茶葉中含有一些植物色素，但是其含量非常有限，根本沒您想的那樣多。另外，正常人單次飲茶量非常有限，根本達不到動物實驗中的劑量，請您各位科學看待。

言說於此，靠喝茶來降血壓、降血脂並不靠譜，維持健康血壓可以靠日常合理的生活方式，但是如果您的血壓一直很高，請您合理依靠藥物治療。

茶可以喝，但有些事情需要您適當注意：

• 喝茶可以，但更建議您喝“淡茶水”：
  

很多人偏愛濃茶，覺得這樣的茶味道更加濃郁，喝起來味道也更完美；但是大多茶葉中含有豐富的鞣酸類物質，對於胃腸的刺激較大，並不建議您喝過濃的茶。

• 不建議飯後立即喝茶：
  

飯後立即飲茶，或多或少會影響食物和影響物質的消化吸收；建議您飯後可以少量喝點溫白開水；想要喝茶，建議在飯後半小時左右飲用。

• 泡茶並不是水越燙越好：
  

對於大多數人偏愛的綠茶來說，如果您用非常燙的水進行沖泡，很容易就會把茶泡老、泡熟；這樣做一是會影響茶葉的賣相和口感，另外也會損失其中並不多的維生素C等營養物質。

對於綠茶來說，建議您用80攝氏度的水來泡比較合適，講水煮沸以後晾一會，然後拿晾過的水再去泡新鮮綠茶。

除此之外，雖然建議您喝茶水，但也要限量，避免給您的腸胃增添負擔。

健康飲茶，拋開誤區，喝茶不會治病，當然也不會降血壓；希望用淡淡的茶飲給您的生活增添色彩。

王思露營養師

什麼茶能夠降血壓血糖？很抱歉，喝茶跟血壓與血糖沒有關聯，喝茶本身不能降血壓，也不能降血糖。

如果說能的話，茶，特別是綠茶中含的茶多酚，兒茶酚氨，可以調節血脂，降低血粘度的作用。從而可以達到降血壓的作用。這一點在世界醫學上被廣泛證實的了，且這也是茶有益身體健康的重要原因之一。

但喝茶對血糖都沒有什麼關係了，喝茶降不了血糖，況且糖本身就是身體需要的能量支持，需要的不是降掉，而是要想著怎樣幫助糖正常的利用掉，用掉糖不就降下來了嗎？

既然，多數人都知道喝茶對身體好，是健康的飲品，那為什麼高血壓的朋友，不選擇天天喝茶來降血壓呢？而是選擇聽醫生的吃藥呢？

當然很多醫生也知道，也認同，喝茶可以降血脂血粘稠血壓，也建議患者多喝茶，但為什麼還開藥給患者吃呢？

職業使然？也許！重要的是藥物可以立杆見影看到效果，也符合患者的心態心理要求立刻就好的期待與心理，二者一拍即立。

然而，想通過喝茶來降血壓就不是那麼容易了，雖然都知道，都認同，但都不去做？為什麼？效果看不出來，效果很慢，需要很長時間，而且很多人生活好像很忙，忙得根本就停下來好好喝一口水，更不用說坐下來好好泡一杯茶來喝，養成習慣談何容易？

在這告訴你的是，不是茶本身沒用，而是要透過喝茶，那一丁點的茶分解出來的那一丁點有效的成份來作用，效果微乎其微。這是人們不重視的原因。如果能喝一天，一個星期，甚至一個月血壓的確能降下來，那麼高血壓就跟醫院沒什麼關係了，也不存在高血壓的藥物了。

泡茶如同熬煮中藥的原理一樣，為了喝藥中的有效成份來調理身體的物質反應。但要靠喝茶來達到降血壓的目的，其茶水裡面的有效成份與濃度實在太低了。

如果把中醫技術，中藥的提練技術，與現代技術結合起來，直接把茶裡面的有效成份提練分解出來，濃縮成一個膠囊或片劑，有效成份劑量都可以做到明確標明。那人們就可以吃那一顆，就相當於泡一斤茶葉的喝到的有效成份的量，其效果就出來了。

日本，韓國，甚至臺灣有些地方喝茶，與中國有所不同。中國只是泡來喝，那一點茶葉，過那幾道水，泡釋放出來的有效茶成份很少的。但日本人喝茶，有的會把茶葉一起咀嚼碎吃下去的習慣，效果就明顯提高了很多。

期待期望中國的中醫能夠多點往前看，往前發展！特別在中藥材的有效成份提練提取，有效成份劑量的標明上。

莫比富momo

我國茶文化博大精深，許多人都有飲茶的習慣，甚至有人認為茶葉能治療高血壓、糖尿病。但需要告訴大家的是目前尚無明確的研究表明飲茶能夠降血壓和降血糖，相反我們還建議高血壓患者應儘量不飲茶，特別要避免飲濃茶，飲茶後會引起交感神經興奮，反而會引起血壓波動，不利於病情控制。當然也有一些茶水有利尿的作用，對於降低血壓可能有一定的幫助，但也不能當做萬能，以免貽誤病情。

全科掃地僧

《爾雅·釋木》說：茶之用，非單功於藥食，亦為款客之上需也。茶作為藥用和交際兩個功能，而被進入了人類社會。

我們都知道喝茶的好處非常多，有降血壓降血脂，以及降低血糖的效果，所以每天喝一杯茶，對我們的身體是有很好的保健作用的，那今天就介紹幾款茶。

菊花茶：平肝明目、清熱解毒、清除癌細胞、擴張血管、降血壓、醒腦提神、延緩衰老、增強體力。

山楂茶：有助消化、清除腸道有害菌、擴張血管、降低血清膽固醇和甘油三酯、降血脂、降血壓、增強機體免疫力、養顏瘦身。

荷葉茶：通便減脂、擴張疏通血管、加快身體的新陳代謝、降壓降火，一般認為每年的7-8月份採集的荷葉，它的減肥去脂功能最佳。

葛根茶：養肝提神、改善血液循環、治療高血壓、對耳鳴目眩、腰痠腿痛有緩解功效。

茄子營養師

近些年來，隨著社會的進步，人們的生活水平越來越高，吃得好、喝的也好，每個人都在追求著更高水平的享受，畢竟能來這世間一遭也是一種運氣，能夠好好的體驗一下這盛世繁華，也不算白活一場；只不過，這世間的一切並非都是那麼美好的，還有一些讓人痛苦的糟粕，比如疾病；

為了滿足人們對健康的迫切需求，我們開始積極的尋找一些能夠用於改善自身健康狀況的東西，就比如題中所說的“茶”；那麼，究竟有沒有哪種“茶”可以用於降壓或降糖呢？當然有，比如降糖效果較好的“青錢柳茶”，比如降壓作用比較好的“羅布麻茶”，還有兼具有降壓、降糖、降脂功能的“牛蒡茶”等等；

只不過，需要說明的是，因為疾病的嚴重程度不同，以及個體間存在的差異，這些“茶”所能起到的作用也是不確定的；它們更適合用於病情較輕微且不願意過早服用藥物的患者，而對於患病時間較長且病情較為嚴重的患者來說，這些“茶”也就沒多大效果了；

值得一說的是，雖然它們不能像藥物一樣用於疾病的治療，但卻可以輔助改善患者的健康狀況，這對於穩定患者的病情是比較有利的；而且，對於有著高血壓和糖尿病高危患病因素的人群而言，這類的“茶”可以在一定程度上降低其患病的風險性！

需要注意的是，治療高血壓和糖尿病的最佳辦法應該是“規律服藥+良好的生活方式”，萬不可因為某種“秘方”而停用藥物或放棄治療！

關鍵字: 草糖 健康 血糖