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超猛寒潮
將陪佛山街坊跨年
7級陣風和溼冷天氣也會上線
廣東最低-5°C，極可能下雪
小夥伴們請注意保暖！
超猛冷空氣攜雨來襲
本次寒潮過程與12月7日-12日的強冷空氣相比，降溫幅度略大、最低溫度更低、江河湖海面風力更強，是今年下半年以來最冷的一次天氣過程。
此次寒潮，並非單槍匹馬。
一方面“南支槽”不斷深入逼近廣東，另一方面，西太平洋上有個熱帶擾動（颱風寶寶），後期可能會發展越過菲律賓進入南海，與南下的冷空氣匯合，提供充足的水汽。
“颱風寶寶”或於近期形成今年第30號颱風
所以這次寒潮是帶了幫手（降雨）來的，年度壓軸溼冷將凍透佛山人民 。
屆時，廣東的高寒山區最低氣溫只有-5℃～-2℃，寒潮主力在廣東的第一目的地，三連一陽（連州、連南、連山、陽山）地區極有可能下雪。
跨年寒潮帶來溼冷7級陣風
受冷空氣自北向南影響，佛山氣溫將逐日下降，29日寒潮主體入侵，氣溫將急劇下降，降溫幅度達10℃左右。
2019年1月1日將出現本次寒潮天氣過程的最低氣溫，在6℃左右。
具體預報
12月27日：多雲間陰天，12～20℃，偏北風2到3級；
12月28日：陰天間多雲，局部有零星小雨，9～18℃，偏北風4級；
12月29日：陰天轉小雨，7～15℃，偏北風4級，陣風7級；
12月30日：陰天，有小到中雨，7～12℃，偏北風4級，陣風7級；
12月31日：陰天，有小雨，7～13℃，偏北風4級，陣風7級；
2019年1月1日：陰天到多雲，6～13℃，偏北風4級。
在這個時候，最需要的當然是冬季養生小常識了！自行get：
一、禦寒飲食
在冬天應選食熱量較高 的禦寒食品。肉類，以紅肉、羊肉、牛肉為主，富含蛋白質、碳水化合物及脂肪，提供機體熱量較多。
人體缺鐵可以使人覺得怕冷，這時可增加吃含鐵豐富的食品，如肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海參等。新鮮蔬菜與肉類摻雜起來吃，則防寒的效果更好。
二、防寒措施
一般家庭居室，室溫宜保持在15-20攝氏度。在低溫環境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮溼，保持乾燥。手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液循環而引起凍瘡、凍傷等。
三、勤開窗 防冬季“缺氧”
每到冬季，有些人就會感覺呼吸不暢，感冒次數增多，甚至會出現嗜睡、反應遲鈍、疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等症狀。這與換季時人們對外界的反應有關，但另一個重要誘因是冬季氧氣供應不足所致。
因此，在冬季裡，一定要適當通風換氣才有利人們身心健康，避免發生“缺氧綜合徵”。
四、溫水刷牙
醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。若經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，長久會引起牙髓出血和痙攣，甚至導致牙周炎、牙齦炎等病症。因此用35攝氏度左右的溫水含漱，有利牙齒健康，還利於清除齒縫內的食物殘渣和細菌，達到護牙潔齒、減少口腔疾病的目的。
五、熱水泡腳
睡前用40-45攝氏度的熱水泡腳，既解乏，又有助於睡眠。人體的足部穴位很多，在熱水的浸泡下，舒筋活絡，加速血液循環，起到防病治病的作用，尤其是對於凍瘡、足部靜脈曲張的患者。
六、巧防靜電
由於摩擦起電的時間極短，所產生的電流量很小，因而靜電一般不會對人體造成生命危險，但靜電對人體健康會產生許多不利影響：刺激人體皮膚，使皮膚水分減少，皮屑增多，造成皮膚乾燥、刺癢。
要防止靜電的發生，室內要保持一定的溼度，室內要勤拖地、勤灑些水，或用加溼器加溼。秋冬儘量少穿化纖類衣服，內衣、被套、床單等一定要選用純棉製品或真絲製品，同時要勤洗澡、勤換衣服。梳頭最好選用木質梳子。
七、冬保三暖
1.頭暖
頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒，甚至會造成胃腸不適等。
2.背暖
寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內臟，危害健康。除了引起腰痠背痛外，背部受涼還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟，促發各種不適。
3.腳暖
一旦腳部受寒後，可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力下降。後果是病毒、細菌乘虛而入，大量繁殖，使人感冒。
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