如果您聽到，某某在四十多歲的時候，做了膝關節置換手術，完全不用太過驚訝，關節也是有壽命的，如果在年輕的時候，過度使用，造成損傷，很容易讓關節“早早退休”。
正常關節的一生
少年（15歲以下）
關節處於發育階段，如果出現疾病也大多與生長有關，表現為膝關節、大腿、小腿、及腹股溝部疼痛，但在休息過後，疼痛可自然消失。
青壯年（15~30歲）
關節處於鼎盛期，運動起來不知疲倦，老化的症狀也不甚明顯，關節出現疾病也多與運動有關。
中年（30歲~50歲）
骨骼開始老化，軟骨出現輕度磨損，關節多在勞累、運動後出現不適。
老年（50歲以上）
比身體更早進入老年生活，關節間隙逐漸變窄，軟骨磨損逐漸嚴重，關節活動時疼痛明顯，並且受限，可出現關節軟骨磨損脫落、關節邊緣骨贅生成、滑膜炎症、韌帶和關節囊攣縮或鬆弛、退行性關節炎……同時，伴有有骨質疏鬆、痛風……
如果， 您從少年時期、青壯年時期就開始：
1.肥胖，長時間負重行走；
2.長時間蹲或跪，比如跪著擦地、蹲著做家務等；
3.大量運動，無計劃、無節制跑步、爬山、進行球類運動；
4.無任何治療意識，出現輕微疼痛等不適時，置之不理。
那麼，您的關節可能會在40歲、甚至30歲步入老年，出現：
1.關節反覆疼痛；
2.上下樓梯或蹲起時，疼痛明顯；
3.晨起時膝蓋疼痛發僵，活動後緩解；
4.關節總出現“咔咔”聲音，有摩擦感；
5.關節出現腫脹；
6.嚴重時，關節畸形變重。
為了讓關節的壽命再延長一些，無論是哪個年齡、關節的養護都是大事，只要出問題，除了接受正規治療，必須做好防治保健工作。在此，給您7個建議：
1、適度鍛鍊
很多患者出現關節問題，都與運動（過度運動、運動方式錯誤等）有關，因此“因噎廢食”，對運動產生恐懼。
臥床休息雖然必要，但病情好轉後，還是建議適當運動，避免關節僵硬、肌肉萎縮、協調能力下降。在鍛鍊過程中，要量力而行、循序漸進、保證安全。
2、注重保暖
中醫認為寒溼侵襲，可使氣血凝滯，循環受阻，加重疼痛；西醫則認為：潮溼、寒冷容易引起關節內炎性因子的活躍。所以，關節疾病患者，無論何時都要注意防寒保暖，保持居住環境、工作環境乾燥通風，特別是在夏季，不能貪涼，長時間吹風扇、空調。
3、減輕負重
關節面的耐壓能力有一定限度，不能承受較大的負擔。患者如果強力負重（搬重物、自身肥胖），可增加關節面受壓，加重損傷與病情，所以，建議患者積極減重，而且避免長期重體力勞動。
4、避免受傷
關節軟骨、肌肉、韌帶出現一定損傷後，可導致關節不穩定、關節靈活性降低。所以，關節疾病患者，特別是老年人，在運動與日常生活中，要注意防護，不可用力過猛，防止跌倒。否則，小問題也成大問題。
一些患者錯誤地認為，關節有問題很正常，是自然現象，不需要治療，就長期忍受。但事實上卻並非如此，如關節炎等疾病，若因早期痛苦輕微而忽視診治，或者中斷治療，則會導致病情反覆發作，病程進展快速，後期可能出現關節畸形、活動障礙，喪失生活自理能力。
6、重視症狀
疼、 腫、響不僅是症狀，更是疾病嚴重程度的信號。症狀越來越嚴重時，往往也說明病情出現了變化。這時一定要引起患者警惕，及時就醫，多加休息、採取措施。
7、合理藥物
關節疾病用藥一定要合理、安全。有不少患者不聽醫囑，長期自行服用布洛芬、強的松、地塞米松等藥物，很容易引發肝功能損害、白細胞減少、胃腸道紊亂等不良作用。所以症狀明顯時，一定要到正規的醫療機構進行系統治療，不可自行用藥。
最後， 需要提醒患者的是：關節疾病需要正視，不可拖延，必須到正規醫院找有關醫生及時進行治療，千萬不要去任何無資質的小診所，相信“某某傳人”，更不要相信所謂的“秘方”與“秘籍”。
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