11.25 天冷別早起做早餐,這幾種麵食好吃又營養,做1回1周都夠了

聽說你在南方的豔陽裡欣賞著大雪紛飛,我在北方的寒夜裡思念著四季如春,有時候我真的不想在這個熱的時候馬路上能煎雞蛋,冷的時候冰箱溫度比室溫還高的地方,我羨慕一年四季都如春,那裡的人都不知道秋衣秋褲是何物,冬天,真的是起床靠毅力,洗澡靠勇氣,對於我來說還要加一條,做早餐靠的是勇氣加毅力,天太冷啦,為了每天能多睡一會兒我已經盡力了,最近家裡每次蒸饅頭我都是做兩大鍋,吃三五天沒問題,我就可以不用每天起早做早餐,饅頭熱一下,衝一杯熱牛奶,或者提前煮一鍋粥,第二天起床輕輕鬆鬆吃頓早餐,舒服,推薦四種好吃又營養的饅頭給你,你也可以不用早起啦。

【桂花饅頭】

天冷別早起做早餐,這幾種麵食好吃又營養,做1回1周都夠了

食材:桂花10克、麵粉300克、牛奶150克、酵母3克、白糖適量

做法:新鮮的桂花用燒開的開水焯燙個十秒鐘左右,牛奶、白糖、酵母一起攪拌均勻,加桂花用果汁機攪碎,等下拿來和麵用,桂花汁慢慢倒進麵粉裡,用筷子攪成絮狀,手揉成光滑的麵糰,麵糰靜置十分鐘,揉一揉用擀麵杖擀成面片,表面刷一層水,從下往上捲起來,刀切成小饅頭,放發酵箱發酵至一倍大小,蒸鍋的水燒開,放進去大火蒸十五分鐘。

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溫馨小貼士:桂花用新鮮的和曬乾的都可以。

【玉米雜糧饅頭】

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食材:玉米碎50克、玉米麵50克、麵粉200克、乾酵母3克、油適量、白糖少許

做法:1、幹玉米用料理機打碎,還是可以看到部分顆粒,和玉米麵粉混合均勻,用剛燒開的開水把面燙一下,燙好的玉米麵稍稍放涼,加入麵粉,酵母、白糖用溫水化開,倒進麵碗裡將面攪成絮狀,用手揉成光滑的麵糰,麵糰靜置十分鐘後揉成長條,分成若干等分的小劑子待用,每個劑子都充分揉一揉,按扁,從下往上捲成橢圓形,放在不粘紙上,每個之間隔點距離,麵糰放發酵箱發酵二十分鐘左右,長大一倍左右的時候就差不多了,蒸鍋的水燒開,放進去大火蒸十五分鐘,關火虛蒸五分鐘,蒸好的玉米饅頭用平底鍋將底部煎焦脆後再吃,饅頭散發著玉米的清香,又有淡淡的甜味,咬一口焦脆暄軟,好吃。

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溫馨小貼士:玉米碎和玉米麵用開水燙熟,揉成麵糰後再加麵粉和麵,這樣玉米饅頭吃起來就不會有生玉米味兒。

【酒釀饅頭】

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食材:米酒20克、白糖5克、食用鹼2克、麵粉1000克、牛奶適量

做法:老米酒用溫水化開,加適量麵粉攪成麵糊,靜置一段時間,麵糊冒很多小泡泡的時候說明就可以拿來發面了,麵粉、白糖先拌勻,發酵好的麵糊倒進去,加適量牛奶一起慢慢攪一攪,麵粉攪成面絮後開始用手和麵,手掌用力將麵糰揉光滑,麵糰要硬一些,蓋上保鮮膜靜置十分鐘,鹼用少許溫水化開,手上沾上水慢慢將鹼水揣進麵糰裡,麵糰軟硬剛好合適,揉成長條切成若干等分小劑子,每個小劑子用手揉一揉,團成饅頭坯子,放在溫暖的地方發酵一至兩倍大,蒸鍋的水燒開,饅頭放在蒸籠裡每個之間間隔點距離,大火蒸一刻鐘,關火後再虛蒸五分鐘,這樣的饅頭才算蒸好。

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溫馨小貼士:酒釀饅頭裡面要加點鹼水中和酒釀的酸味,不然饅頭的口感很不好,鹼水不要多,500克麵粉裡面用1克鹼就足夠了。

【紅棗紅糖饅頭】

天冷別早起做早餐,這幾種麵食好吃又營養,做1回1周都夠了

食材:麵粉400克、紅棗20克、紅糖10克、牛奶200毫升、酵母4克

做法:棗肉用刀切成小顆粒,這樣吃起來有口感,不要用料理機攪碎,紅糖、牛奶加熱一下,讓紅糖完全融化掉,放一邊涼著,溫熱的時候加紅棗、酵母攪勻,太熱的水會把酵母燙死,面發不起來,加麵粉,慢慢的少量多次的加,揉好的麵糰用擀麵杖擀成薄面皮,從下往上捲起來,整形捏緊實,用刀切成小饅頭,放進烤箱發酵半個小時,饅頭長大一倍左右,蒸鍋的水燒開後,蒸籠放進去大火蒸十五分鐘,關火後繼續虛蒸五分鐘。

天冷別早起做早餐,這幾種麵食好吃又營養,做1回1周都夠了

溫馨小貼士:和麵用溫水面團發酵會比較快,但是水溫不能高,不然會燙死酵母,面根本發不起來。


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