或許，你也時常有這樣的時刻：
工作上受了點委屈，看似不痛不癢，但長久累積下來，也會讓你感到疲憊不堪，心力憔悴。
生活中遇到了點麻煩，看似無關緊要，但總是被瑣事纏身，也會讓你感到說不出的無奈和倦怠。
感情裡產生了點矛盾，看似無傷大礙，但你比誰都清楚，一次次的失望，已經讓彼此遍體鱗傷，漸行漸遠。
有時，你會很堅強。可以面對突然的失業，突然的離開，突發的狀況，你像一個超人一般，拼荊斬棘，無所不能。
但有時，你又是那麼的脆弱，被同事擠兌一下，被家人說了兩句，被戀人掛斷一次電話，你就悲傷的不能自已。
偶爾，你也會懷疑自己，究竟是怎麼了？
分明一切照舊，沒有發生什麼，不愉快的事，也沒有所謂的大喜大悲，但你就是莫名地感到心裡難過。
其實作為成年人，我們身上已經揹負了有太多、太重、太沉的擔子和壓力。
有時熬得太久，會感到苦；有時崩得太緊，會感到累；有時太忙太趕，也會有喘不過氣的時候。
也許在旁人眼裡，我每天的工作和生活，都屬於亢奮狀態。
彷彿我隨時有用不完的精力，在每日閒暇時間，也還有讀書，寫作和運動的時間。
彷彿我隨時都有一個良好的心情，並沒有什麼不開心的事，也沒有什麼煩惱和憂愁。
其實，偶爾我也會有情緒低落的時刻。
通常我會保持沉默，不去向他人抱怨，也不需要過多的安慰和陪伴，讓自己靜下來，內心就會漸漸得到緩和。
會好好吃飯，好好睡覺，讓自己有個良好的身體狀態，不給自己胡思亂想的機會，也不去做無畏的消耗和糾纏。或者去做一些令自己開心的事，比如去聽一首喜歡的歌曲，看一部經典電影，出去走走散散心。
當你感受到了人間的美好，也就不必為了一些無足輕重的人，一些雞毛蒜皮的事，一些不堪回首的經歷，傷心和哭泣。
也許曾經我們感到不開心，會讓父母帶自己出去玩，給朋友訴苦，或者久久不能從悲傷，憤懣和糟糕的情緒裡，跳脫出來。
但成年後的我們，在近乎悄無聲息的過程中，學會了去自我修復，自我調整以及自我療愈。
其實，每個人在不同的年齡，不同的階段，不同的境遇中，都會面對不一樣挫折、困難和麻煩。
也許，當你正身處其中時，會感到特別痛苦和煎熬。但當你走過了那段路，經過了那段歲月，有了那段體會後，再回來看會發現，一切煩惱和憂愁，原來都不過是過眼雲煙。
或悲或喜，或聚或散，或得到或失去的，才是真實的人生。哭過，笑過，愛過，也才算不負此生。
所以不必去逃避，成長途中，所遇到的難和坎，因為那是你前行時，必須要經歷的打磨和歷練。
也不必去追求，所謂圓滿的，平坦的，一帆風順的生活，因為正是那些不完美，讓你擁有豐富且寶貴的人生閱歷。
也不必去執著於那些你很想要但得不到，很想擁有但已失去的東西，因為最終留下的，才值得你去珍惜和善待。
所以，我們只需用心過好每一天，踏實走好每一步，坦然地去面對一切未知的明天和未來。如果感到苦，就給自己一顆糖。如果感到累，就給自己捶捶背。如果感到難以壓抑住的悲傷，那就去飽餐一頓，大睡一覺，第二天一早起床，陽光依舊普照。
之前，抖音有個問題，你只有十塊錢你是會買菸還是吃飯。
或許有人覺得我的想法很可笑，五塊錢的煙 四塊五的泡麵 五毛錢買糖，告訴自己生活還有甜。
我知道你很難，但請學會治癒自己。
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