唐那人
精力旺盛，對於這種情況只有一個方法，那就是運動；
想太多，那就寫下來，說不定有什麼精彩的哲學思考，發頭條呀；壓力大，那這個就得找到源頭咯，總之發現問題，面對問題，解決問題，搞定！
傻豆怣
從中醫角度來說，是失眠。
失眠也分幾種情況:
1:心腎不交型:平時失眠，容易腰痠背疼，而且就算睡著了也是做夢
2:肝陽上亢型:這種失眠和情緒有關，平時壓力大，心情壓抑，引起肝火上擾頭部
3:脾不和則臥不安:思維不和引起的，這種多是思慮過多或者是脾胃不好的人。
如果你不是這幾種情況，那你就是玩手機玩多了，玩手機的時候，大腦會異常興奮，不會產生睡意的。
草堂少年123
人的睡眠其實分為五個階段，也就是從清醒向深度睡眠過渡的這個過程。
第一階段：就是你說的，躺在床上睡不著，也不困，這個是清醒階段，成年人一般如果是大腦比較活躍的話，就算你身體不動，但是這個時候大腦一直在分泌多巴胺，你感覺不到，但是大腦處於興奮狀態，會讓你保持清醒，根本不會有困的感覺。如果是情緒抑鬱，那就反過來，大腦分泌去甲上腺素，讓自己的身體處於一種防備狀態，也不會困。
第二階段：屬於大腦空轉期，會有一些疲憊和注意力無法集中的感覺，這個時候就開始慢慢的在降低大腦的運轉速度，給身體發出一個信號，這個時候我們開始安靜下來。
第三階段到第五階段只有5分鐘左右時間就快速進入睡眠狀態了，但是睡眠質量每個人不同而已，深度睡眠其實成年人５０％的睡眠時間在第二階段，２０％時間在異相睡眠期，還有３０％在其他各個階段。
對於大人來說，每天晚上不管你睡了多久，整個睡眠過程一般都是４－５個週期來組成我們完整的睡眠週期，而且深度睡眠多數是９０－１１０分鐘。 睡眠的這些階段從第一階段開始到異相睡眠結束，重複循環，異相睡眠結束後重新開始第一階段。
楊粑粑
睡不著嗎？嗯，在想啥呢？
如果你平時都是現在時候睡著了的話，證明你是一個有規律作息的人！睡不著的原因很多，就是你現在比較興奮沒有睡意！
當然有沒有其他原因？我就不好猜測了！
實在睡不著，可以想想我們的2020該如何突破自我！祝你好運，祝你好夢！
D調白老大
這種情況我也有過，有可能是生物鐘紊亂造成的，也有可能是運動量過少代謝緩慢導致的，應該加強鍛鍊，合理飲食加上規律的作息時間，慢慢調整一下就好了！
零度王爵加百列
因為你捨不得夜，你不想面對明天的生活或者你心裡有事
阿芙蓉
- 有心事唄
鵬媽海鮮
心裡想事情，失眠。
喜歡拍一些好玩的地方
前面一段時間我也有，放下手機總以為能睡著，但是就是怎麼也睡不著，就是腦子裡在想事情，生活壓力大，有些事情一下突然壓在您一個人身上了。。。
農村小阿鋒
因為沒錢呀！比如我掙不著但得想呀！不說是還是想吧！
