02.29 客家人用艾草做的食物

艾草餈粑

客家人用艾草做的食物


在客家人的餐桌上,艾草是一種常見的食材。清明前後客家媽媽會把它們採下來,將糯米蒸熟之後拌入艾葉一起舂成米膏,團成一個個綠綠的小粑粑放進鍋裡蒸熟,這就成了非常有名的客家美食的艾餈。


艾葉紅糖荷包蛋

客家人用艾草做的食物


主材料:艾葉,紅糖及雞蛋


做法:艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘,然後瀝出艾葉,打入1-2個雞蛋,蛋熟後放入紅糖,吃蛋喝湯!


食療艾梗老雞湯

客家人用艾草做的食物


主材料:鮮艾梗150克;(曬乾的艾梗可以減半)老母雞1只;(大約1500克左右) 精鹽適量;生薑10克;清水適量;


做法:把生薑洗淨拍扁。瓦鍋洗淨,放進老母雞、艾梗、生薑;加入清水。先用猛火燒開,煮約5分鐘後,轉換成小火煮,以水面有滾沸為度,約煮1.5~2小時即可。


特點: 清香四溢,味苦辛,對身體保健特別有益處。


【小貼士】因老母雞去風效果好,故煲艾草湯一般選用它。若用新鮮艾梗煲湯,味道會更香。吃雞肉時,若味太淡,可以點蘸醬油。

艾草炒蛋

客家人用艾草做的食物


材料:艾草5棵,建議只要比較嫩的部分,雞蛋兩顆,鹽少許


做法:摘新鮮艾草,切碎;打入兩個雞蛋,拌均勻;平底鍋煎;捲成蛋卷,切斷裝飾。


香艾煲雞

客家人用艾草做的食物


做法:嫩雞一隻切塊放入砂鍋內,加入薑絲,煮至開後再加入艾葉,見艾葉熟即可起鍋。


【小貼士】用新鮮艾草煲雞沒有老艾那麼苦,食之有一股濃香。


艾葉生薑煨雞蛋

客家人用艾草做的食物


材料:艾葉15克,生薑25克,雞蛋2個。

做法:將上3味加水適量同煮。待雞蛋熟後,剝去蛋殼復入原汁中煨片刻。


艾葉薏仁粥

客家人用艾草做的食物


材料:艾葉6克,雞蛋1個,薏仁50克,鹽適量。


做法:將薏仁加水煮粥,備用。將艾葉與雞蛋同煮至雞蛋熟,取湯放入薏仁粥內;雞蛋去殼,蘸花椒、細鹽,與粥同食。


香艾肉圓

客家人用艾草做的食物


做法:把肉和艾葉分別剁碎後加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻,然後用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸均可。


香艾餃子

客家人用艾草做的食物


做法:把豬肉或雞肉以及艾草分別剁碎後加入鹽、生粉攪拌成餡,包成餃子煮熟即可。

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