06.26 你沒有吃過的,清蒸麻球肉丸,不僅好看而且好吃又營養

你沒有吃過的,清蒸麻球肉丸,不僅好看而且好吃又營養

其實樓主是一名丸子控,什麼獅子頭、撒尿牛丸、魚丸,只要是肉做的丸子,都是非常的喜歡,愛吃。不過以前不會做,就只能去外面吃,但常常爆出的食品安全問題,又不得不控制下自己的愛好。確實好幾次,在外面吃飯吃壞了肚子,而且本身自己的腸胃就敏感,有一點點的不乾淨,就立馬有反應,老婆都笑我說是垃圾食品的檢測儀了。

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後來開始學做美食,那肉丸肯定是必不可少。就像前面的獅子頭,就做過好多次,有成功也有失敗。正宗的獅子頭中間都會加切碎的荸薺或者藕,這樣油炸有外焦裡脆,不僅有肉香口感也非常的不錯。但油炸的食品畢竟高熱量,不是很健康,但又喜歡吃,如何在兩者間平衡呢?不能油炸可以清蒸啊,那會不會太水不好吃呢?答案後面自己找,而且還做了點小創意,讓肉丸看起來更加賞心悅目。

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這道菜的好處是做好後冷場保存,要吃的時候拿一些出來,加工下就可以吃,非常的方便,其實也沒有什麼名字,從獅子頭的做法上改良過來,外面裹了一層小米,類似麻球沾了芝麻一樣,立體感非常的強,那我們姑且就叫麻球肉丸吧。

【清蒸麻球肉丸】

準備食材:藕1節(約300克),肉末200克,雞蛋1個,鹽,醬油,料酒,姜,蔥,小米小半碗,水澱粉等。

製作步驟:

1、事先需要準備小米,加水提前浸泡,浸泡時間比較久,大概需要三個小時,所以可以提前一天晚上泡著放冰箱裡,第二天就可以做了。

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2、藕段將兩頭去掉,並去皮,然後切碎待用,這裡切的儘可能的細碎點,做的時候會比較容易點。

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3、肉末中加入鹽,醬油,料酒,蔥,薑末,用筷子攪拌均勻待用。

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4、打一個雞蛋,用筷子打圈,注意一定要一個方向,這樣可以給肉末上勁。

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5、然後在肉泥中加入藕丁,繼續一個方向攪拌。

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6、用手抓一小團肉泥,然後兩手搓成團,再將肉團在小米中滾一圈,讓肉團四圈都黏上小米。

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7、這時候麻球形狀的肉丸基本就完成了,然後就上鍋隔水蒸,蒸的時間大概25分鐘。

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8、出鍋後,在肉丸上淋上用少量水,再倒上醬油,然後用水澱粉的勾芡汁,這樣做的肉丸色澤上會比較亮。如果還想再漂亮點,可以在肉丸上放一粒浸泡後的枸杞,然後撒少許蔥花,色香味俱全的麻球肉丸就做好了,比起油炸的,是不是更養眼,也更富營養呢!還不快來學著做做看。

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