頸椎病又稱頸椎綜合徵，該病是一種以頸椎退行性病理改變為基礎的，以頸椎管或椎間孔變形、狹窄進而刺激、壓迫頸部脊髓、神經根所引起相應臨床症狀的疾病。
在頸椎病的發生發展中，慢性勞損、外傷、不良姿勢、頸椎先天發育異常或缺陷都可成為頸椎病的誘因。
由於頸椎病理改變與體質、年齡等因素的不同，其臨床症狀表現不一，尤以頭暈、頭痛、視力減退、四肢麻木無力、血壓不穩、心慌氣短、背部沉重感，記憶力下降等較為常見，個別患者發病時甚至出現房屋旋轉，伴噁心嘔吐。久治不愈的患者還會產生失眠、焦慮、煩躁、發怒、憂鬱等精神症狀。
頸椎病的5個症狀
1、頻繁落枕
落枕是指急性發作的頸部疼痛，一般是因為睡姿不正確，所以會引起落枕。落枕常常是睡覺前脖子還好好的，睡醒之後脖子就不能向一個方向轉動，一動就疼的厲害，只能轉向另外一邊，變成歪脖子。落枕偶然發作常常是因為前一天非常累，睡覺睡得很死，頭頸長時間處於過度偏轉的位置一動不動。但頻繁的落枕就是頸椎病的先兆表現，這時你就要前往醫院進行相關的檢查並聽取醫生的建議進行處理。
2、頸肩背部不適
很多人會出現脖子痠痛的現象，這是很常見的一種症狀。我們每天長時間的坐在辦公室內，朝著一個方向看，難免會出現脖子痠痛的現象。在這個時候應該及時糾正不良習慣、適當鍛鍊，不用治療痠痛現象就能逐漸好轉，如果不注意，這種症狀會繼續加重，最終發展成頸椎病。
3、脖子響
在我們覺得脖子不會舒服的時候想運動一下脖子這個時候你就會發現，脖子會響，這是頸椎不穩的表現，如果不加註意，也會發展成頸椎病。
4、手麻手漲
長期面對電腦工作的人出現手麻手漲有兩種可能，一種是正中神經在腕關節受壓了，如果是這種情況，按壓手指手麻手漲會加重，如果按壓後症狀不加重，而且好好睡一覺之後症狀可以緩解，往往是頸椎病先兆。
5、睡眠不好
睡覺之前總覺得脖子不舒服，翻來覆去睡不著，第二天睡醒之後仍覺得頸部疲勞、不適。這種情況，要檢查一下床和枕頭是不是不合適，長期使用太軟的床、太高或太低的枕頭會導致頸椎病。
礦泉療法
礦泉療法治療頸椎病簡便、易行，頸椎病病人在治療中無痛苦，療效好。礦泉水中的化學成分及各種微量元素可加速血液循環，有利於增加受損組織修復;礦泉水的溫熱作用，可解疼、止痛、消炎、消腫，改善由於椎動脈引起的腦供血不足症狀。
菊花葛根粥
原料：菊花15克，葛根50克，冰糖適量。
製法：菊花假如鍋中加水適量，煎後取汁棄渣。葛根洗淨，切成碎粒，粳米洗淨一起放入鍋中加水適量煮粥，加白糖適量。
功效：升清降濁，通絡止痛。治療頭痛項強、視物不清等症。可輔助治療各型頸椎病。
玉米，其味甘、性平，可以健脾益胃、降糖降脂、通便利尿、清溼熱、抗動脈粥樣硬化等。經常食用玉米利於改善頸部血管，促進頸部微循環，減輕頸椎病引起的頭暈、頸部不適等症狀。
指導意見：
頸椎病患者需要加強鍛鍊和補充營養。
1、加強體育鍛煉是預防和治療頸椎病的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊，不堅持做康復治療，則關節的功能難以恢復正常。
2、營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛鍊，頸椎病常可不藥而癒。
頸椎病的自我保健：
1、選擇健康枕頭
枕頭過高或過低、床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達到肩部，高度在10釐米左右，中間低、兩端高呈元寶形的枕頭對頸椎有良好的支撐作用，可長以讓頸椎得到很好的休息。
2、回頭望月
患者站立，雙手叉腰，兩腳分開與肩同寬，頭頸轉向身後，如同觀看身後天空中的月亮。左右交替進行，反覆15-30次。
3、前俯後仰
做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反覆做四次。動作要旨是：舒展、輕鬆、緩慢，以不感到難受為宜。
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