卡羅爾·德韋克博士是人格心理學、社會心理學和發展心理學領域內公認的傑出學者之一。她曾任哥倫比亞大學威廉·蘭斯福德心理學教授，現任斯坦福大學路易斯和弗吉尼亞·伊頓心理學教授，也是美國藝術與科學院院士。 斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋克總結數十年研究成果的經典作品。成功不在先天，不靠外在，關鍵在於思維模式：是滿足於現有成果、避免失敗可能的固定型，還是以努力為自豪、尋求挑戰機會的成長型，決定了你能在成功路上走多遠。
2017年9月，作者卡羅爾·德韋克以對“成長型思維”的突破性研究，榮獲全球最大教育單項獎“一丹獎”。此套理論鼓勵學生積極評估及發展自己的潛能，在教育界影響深遠。
誇孩子“你好聰明”還是“你真用功”更有意義？
斯坦福大學著名發展心理學家卡羅爾·德韋克和她的團隊花了10年時間，一直研究表揚對孩子的影響。他們對紐約20所學校，400名五年級學生做了長期的研究，這項研究結果令學術界震驚。
在實驗中，他們讓孩子們獨立完成一系列智力拼圖任務。
1、首先，研究人員每次只從教室裡叫出一個孩子，進行第一輪智商測試。測試題目是非常簡單的智力拼圖，幾乎所有孩子都能相當出色地完成任務。每個孩子完成測試後，研究人員會把分數告訴他，並附一句鼓勵或表揚的話。研究人員隨機地把孩子們分成兩組，一組孩子得到的是一句關於智商的誇獎，即表揚，比如，“你在拼圖方面很有天分，你很聰明。”另外一組孩子得到是一句關於努力的誇獎，即鼓勵，比如，“你剛才一定非常努力，所以表現得很出色。”
為什麼只給一句誇獎的話呢？ 對此，德韋克解釋說：
“我們想看看孩子對錶揚或鼓勵有多敏感。我當時有一種直覺：一句誇獎的話足以看到效果。”
2、隨後，孩子們參加第二輪拼圖測試，有兩種不同難度的測試可選，他們可以自由選擇參加哪一種測試。一種較難，但會在測試過程中學到新知識。另一種是和上一輪類似的簡單測試。結果發現，那些在第一輪中被誇獎努力的孩子中，有90%選擇了難度較大的任務。而那些被表揚聰明的孩子，則大部分選擇了簡單的任務。由此可見，自以為聰明的孩子，不喜歡面對挑戰。
為什麼會這樣呢德韋克在研究報告中寫道：“當我們誇孩子聰明時，等於是在告訴他們，為了保持聰明，不要冒可能犯錯的險。”這也就是實驗中“聰明”的孩子的所作所為：為了保持看起來聰明，而躲避出醜的風險。
3、接下來又進行了第三輪測試。這一次，所有孩子參加同一種測試，沒有選擇。這次測試很難，是初一水平的考題。可想而知，孩子們都失敗了。先前得到不同誇獎的孩子們，對失敗產生了差異巨大的反應。那些先前被誇獎努力的孩子，認為失敗是因為他們不夠努力。
德韋克回憶說：“這些孩子在測試中非常投入，並努力用各種方法來解決難題，好幾個孩子都告訴我：‘這是我最喜歡的測驗。’”而那些被表揚聰明的孩子認為，失敗是因為他們不夠聰明。他們在測試中一直很緊張，抓耳撓腮，做不出題就覺得沮喪。
4、第三輪測試中，德韋克團隊故意讓孩子們遭受挫折。接下來，他們給孩子們做了第四輪測試，這次的題目和第一輪一樣簡單。那些被誇獎努力的孩子，在這次測試中的分數比第一次提高了30%左右。而那些被誇獎聰明的孩子，這次的得分和第一次相比，卻退步了大約20%。
德韋克一直懷疑，表揚對孩子不一定有好作用，但這個實驗的結果，還是大大出乎她的意料。她解釋說：“鼓勵，即誇獎孩子努力用功，會給孩子一個可以自己掌控的感覺。孩子會認為，成功與否掌握在他們自己手中。反之，表揚，即誇獎孩子聰明，就等於告訴他們成功不在自己的掌握之中。這樣，當他們面對失敗時，往往束手無策。”
德韋克發現，那些認為天賦是成功關鍵的孩子，不自覺地看輕努力的重要性。這些孩子會這樣推理：我很聰明，所以，我不用那麼用功。他們甚至認為，努力很愚蠢，等於向大家承認自己不夠聰明。
德韋克的實驗重複了很多次。她發現，無論孩子有怎樣的家庭背景，都受不了被誇獎聰明後遭受挫折的失敗感。男孩女孩都一樣，尤其是成績好的女孩，遭受的打擊程度最大。甚至學齡前兒童也一樣，這樣的表揚都會害了他們。
那麼我們遇到問題需要怎樣的積極心態呢，從這幾點上給大家一個建議：
（一）由此我們看看現在很多優秀的孩子，他們的成績都是班級前幾名，也都是家長和老師眼中的聰明的學生，所有人都期望著他會在學業上更進一步，活著等著他考進重點大學的喜報，很多時候那些高一高二或者臨近高考的學生突然就不去了，即使他們取得的成績是一般學生夢寐以求的，可是他們遇到困難首先就退縮了，因為他們面對不了自己的失敗，擔心自己退步。越擔心越害怕，最後乾脆退學。
（二）反覆看過這個實驗的家長現在應該明白問題出在哪裡了，是家長和老師合謀把孩子的前途給毀了，那些還在沾沾自喜，認為自己孩子聰明，以為自己孩子聰明是好的是了不起的，那麼你就是給孩子埋下了一個定時炸彈，說不定什麼時候就爆炸。以前我的文章中也是反覆說，要看到孩子的努力，看到孩子的付出，否則我們不負責任的一句話就容易把孩子毀了。不同的言行，就會帶來不同的結果，我們要學會選擇積極地有建設性的言語，而不要把事情簡單地貼上標籤，最後受傷的是孩子，家長也跟著著急上火難受。
（三）不要認為家長沒有責任，不要認為老師沒有責任，在孩子成長中這是影響孩子最重要的兩個人。塑造一個人不簡單，毀了一個人卻可容易。這就要求家長和老師都要一直在成長中學習，否則就起不到引領的作用，孩子是每一個家庭的未來，更是國家的未來，培養一個人才一定是需要能經歷挫折而不倒，百折不撓的精神去做事，才能有所成就有所建樹。
（四）去陪伴孩子，去感受孩子的內心感受，去鼓勵孩子的每一個心路歷程，在每一個困難面前看到孩子的努力，看到孩子面對每一個挫折時的心態，而不是那種只看結果的家長。很多家長平時不陪伴孩子，自己有各種藉口來搪塞孩子，只會簡單的一句表揚，從不會看到孩子的努力，只是自己活在自己的頭腦裡，即使孩子出現心理問題了，還是不改變自己的思維，還是覺得我的孩子是聰明的他沒問題。作為家長你要為孩子的努力而高興，比那些只看結果和成績的家長更能激勵孩子，肯定孩子。
（五）在我做諮詢中遇到這樣一個案例，一個輟學的孩子每天在家畫畫，媽媽每天很忙，回來只是到女兒的房間和女兒說，你畫的畫真漂亮，然後就去做飯去了。她和我說的時候，我的建議是你應該看看孩子的畫風怎麼樣，那裡有神韻，哪裡色彩搭配的好，當然我不會畫畫，哪裡是點睛之筆，當然我只是給媽媽建議，可是當她去做幾次之後，孩子就開始和她溝通了，也不排斥媽媽了，最後孩子主動去補習，等著開學去上課，這裡的點都是我們要學會看見，學會鼓勵而不是簡單的表揚聰明。當然這樣是很費時間的，沒有原來的一句話簡單，可是孩子看到了自己的存在和自己的價值，自己的努力得到認可才是自己信心的表現。
最後我們得出的結論是，固定的思維模式會讓人對所見所聞進行主觀的評判，好的貼上積極的標籤，壞的貼上消極的標籤。而成長型思維模式看待事物的方式更注重這個信息給我帶來了什麼？我能從中學到什麼？我應該怎麼做？而我們需要做的，就是做好自己。接受自己的固定思維模式，接受意味著我們願意正視自己，正視自己是作出改變的第一步。然後才會找到問題的根源，最後自己才能徹底改變。
三清老師是國家二級心理諮詢師，善於從不同的角度看問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。三清老師希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜歡老師的文章，可以關注我私信我。
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